彦祖们，评论一下我的投篮姿势如何。(本人库里粉丝，改投篮有大概1年的时间了，求锐评！)

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阿卢爱弹琴(15级)楼主2022-07-29 22:52:24发布于四川

彦祖们，评论一下我的投篮姿势如何。(本人库里粉丝，改投篮有大概1年的时间了，求锐评！)由阿卢爱弹琴发表在勇士专区 https://bbs.hupu.com/warriors

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给我来一杯胡子2022-07-29 23:12:07发布于广东

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我是亦凡

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虎扑JR01199485352022-07-29 23:40:47发布于江苏

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投姿没什么问题可以再高一点出手，最关键是你的收球的时候太慢了，你完全可以从下往上而不是从前拉到下面再往上，这样很容易暴露，就会被切掉

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jrnocrazy2022-07-30 00:28:52发布于四川

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你投完之后别急着收手可以保持投篮姿势

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I不懂I2022-07-30 13:29:38发布于广西

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坚持投篮动作，保持稳定才是最好的，不要老是去改变投篮动作

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阿卢爱弹琴楼主2022-07-30 14:41:01发布于四川

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引用 @虎扑JR0119948535 发表的:

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投姿没什么问题可以再高一点出手，最关键是你的收球的时候太慢了，你完全可以从下往上而不是从前拉到下面再往上，这样很容易暴露，就会被切掉

感谢老哥的建议

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试着改变没有坏处2022-07-30 16:05:25发布于江西

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感觉投篮前的收球挺慢的，不太好持球投篮。这种就要多练了，我之前改完投篮动作也会这样，收球举球到头部附近偏慢，大多数只能当大空位投手，陆续练了两个夏天，持球算是得心应手了些，至少得要到那种做几次悬浮运球能快速出手的程度还得保证准头🤔

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雪夜狐狸2022-07-30 16:32:58发布于陕西

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别管啥动作，投进就是好球

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金州勇士约德尔人队2022-07-30 16:47:53发布于湖北

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

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阿卢爱弹琴楼主2022-07-30 17:16:48发布于四川

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引用 @金州勇士约德尔人队发表的:

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

老哥，稳！

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melo卡梅隆安东瓜2022-07-31 09:43:13发布于广东

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引用 @金州勇士约德尔人队发表的:

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

库里也有胸前起球的，还是教学

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斯蒂疯狂3分库里2022-07-31 16:33:04发布于江苏

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幺姥

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家妻芳泽堇2022-07-31 17:47:00发布于广东

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没有明显的沉球动作

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舒淇嫁给我2022-08-05 11:01:55发布于湖南

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这在野球场没人能冒吧

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阿卢爱弹琴楼主2022-08-08 23:25:30发布于四川

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引用 @金州勇士约德尔人队发表的:

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

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典型的投篮不曲髋，而且你起球的位置在胸前

老哥，可以再指教一下我改良过的姿势吗？感谢了！

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阿卢爱弹琴楼主2022-08-08 23:25:53发布于四川

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引用 @试着改变没有坏处发表的:

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老哥，可以再指教一下我改良过的姿势吗？感谢了！

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阿卢爱弹琴楼主2022-08-08 23:26:32发布于四川

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引用 @家妻芳泽堇发表的:

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没有明显的沉球动作

老哥，可以再指教一下我改良过的姿势吗？感谢了！

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该昵称已封禁2022-08-09 00:23:32发布于广东

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说投篮我算比较专业的
本人篮球打了二十来年，三分开发也是从库里学习而来
总结几点
1、无论你是跳投还是颠投，都要充分的曲膝曲髋
2、大多数人业余爱好者手快脚慢，你就是这样
3、合球的技术非常重要，很多人并不会
4、投篮类似射箭，蓄力释放无阻碍能量传导才会强
5、垂直向上发力，保证投篮弧度是提高命中率的关键
6、1段式要点在于手脚打开伸展速度接近，最顺畅有力
7、2段式区别在于举球至头顶起跳滞空最高点释放
8、1.5段区别于2段在于提前释放，相对2段更流畅
投篮其实就是一个类似射箭动作
把腿比做弓，手臂比做弦；力量主要来源于腿，所以你合球腰间起球到头顶这个过程腿部必须参与发力.
提前将球举过头顶再发力你已经损失了至少70cm的加速动能，你从蓄力到出手只有50cm左右的加速动能，怎么可能比得过1.3m以上的加速动能呢？
很多人不会跳投就是因为提前起球，你丢失了起球这一部分的动能，以至于你跳起来根本无力投篮.
一段式投篮其实是最简单的投篮技术，上下发力同时进行，比跳投容易很多，不需要过多的腿部力量和腰腹力量控制空中稳定姿态.
本人现在三分基本1-1.5随意切换，只有进入三分线内才会采用2段投篮，这纯粹是力量决定的.同时也是避免封盖.
力量体能很强的人自然不需要分什么一段二段，但是跳投总归是释放了更多的能量，你起跳的能量和空中稳定腰腹的能量以及上肢过多发力的能量.
所以这也是为什么现在很多球员开始都使用一段式投三分，更少的能量释放意味着更精准的力量控制.
这就好比你喝水，拿500ml的水瓶你轻而易举，给你拿3L的估计就很吃力了，篮球毕竟是一项耗费大量体能的运动，长时间快节奏，所以掌握多种投篮技巧是现代篮球运动员和爱好者必备的.