引体向上一组30个，这次手臂放的直点。由人民企业家楚齐光 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
今天硬拉日，当热身录一组吧，长期不专门练正手引体，有失水准了。。。
今天硬拉日，当热身录一组吧，长期不专门练正手引体，有失水准了。。。
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只看楼主
引体向上一组30个，这次手臂放的直点。
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引用 @Tough24 发表的:
只看此人
很轻盈呢🍰👏
很轻盈呢🍰👏
因为只有67kg
因为只有67kg
因为只有67kg
谦虚了
谦虚了
因为只有67kg
跟你体重差不多，去年家里装了个单杠偶尔练练，能15个一组做3组，今年只能勉强做五个
跟你体重差不多，去年家里装了个单杠偶尔练练，能15个一组做3组，今年只能勉强做五个
引用 @同乐你plant 发表的:
只看此人
预订冠军了兄弟
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希望如此
希望如此
引用 @douglos 发表的:
只看此人
跟你体重差不多，去年家里装了个单杠偶尔练练，能15个一组做3组，今年只能勉强做五个
跟你体重差不多，去年家里装了个单杠偶尔练练，能15个一组做3组，今年只能勉强做五个
不进则退
不进则退
不进则退
大半年没上杆了，不惑的年纪，现在挂上去就不想拉了，挂一会算了
大半年没上杆了，不惑的年纪，现在挂上去就不想拉了，挂一会算了
引用 @人民企业家楚齐光 发表的:
只看此人
去健身房可以多练高位下拉，去不了健身房，就多吊单杠。 。。
去健身房可以多练高位下拉，去不了健身房，就多吊单杠。 。。
明白，前天才办的健身卡
明白，前天才办的健身卡
因为只有67kg
核心强也有关系、我稳不住核心、就只能做个十来个一组
核心强也有关系、我稳不住核心、就只能做个十来个一组
Re：引体向上一组30个，这次手臂放的直点。
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