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引体向上一组30个,这次手臂放的直点。

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人民企业家楚齐光(46级)楼主2022-07-03 19:08:37
引体向上一组30个,这次手臂放的直点。人民企业家楚齐光 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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预订冠军了兄弟

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因为只有67kg

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牛的

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谦虚了

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新手怎么练背呀老哥,一个引体向上都做不了

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🐮🍺

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为应付中考,14岁开始尝试,如今快20年了,成绩还是1个。。

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跟你体重差不多,去年家里装了个单杠偶尔练练,能15个一组做3组,今年只能勉强做五个

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新手怎么练背呀老哥,一个引体向上都做不了

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去健身房可以多练高位下拉,去不了健身房,就多吊单杠。 。。

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预订冠军了兄弟

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希望如此

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跟你体重差不多,去年家里装了个单杠偶尔练练,能15个一组做3组,今年只能勉强做五个

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不进则退

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大半年没上杆了,不惑的年纪,现在挂上去就不想拉了,挂一会算了

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去健身房可以多练高位下拉,去不了健身房,就多吊单杠。 。。

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明白,前天才办的健身卡

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新手怎么练背呀老哥,一个引体向上都做不了

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多练练夹臂俯卧撑,减减肥就行了

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女的再想你几时下来,我在想你下来时会不会撞到下面,30个真的厉害,目前三个

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女的再想你几时下来,我在想你下来时会不会撞到下面,30个真的厉害,目前三个

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那个姐今年四十多了,练的很好

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老弟,哪天测一下手臂完全放下去的视频啊。我也给我们这边兄弟们看看。

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核心强也有关系、我稳不住核心、就只能做个十来个一组

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Re:引体向上一组30个,这次手臂放的直点。
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