撸铁、铁人三项职业奶爸多栖选手，居家健身全程打直引体20个由拉轰杜大舺 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
有一阵子没正经练过引体了，两组负重40kg✖️3，四组负重20kg✖️8。还能做到这样，已经挺满意了。
有一阵子没正经练过引体了，两组负重40kg✖️3，四组负重20kg✖️8。还能做到这样，已经挺满意了。
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只看楼主
撸铁、铁人三项职业奶爸多栖选手，居家健身全程打直引体20个
15回复/ 9亮41373 浏览这些回帖亮了
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引用 @专业整形外科医生 发表的:
只看此人
媳妇性福跟引体没啥关系，甚至反过来，楼主这小细腿，反而减少了引体的负担。想性福，要看深蹲和硬拉
媳妇性福跟引体没啥关系，甚至反过来，楼主这小细腿，反而减少了引体的负担。想性福，要看深蹲和硬拉
穿这种裤子不显腿围啊，我好歹也有65CM腿围，180kg全蹲撒
穿这种裤子不显腿围啊，我好歹也有65CM腿围，180kg全蹲撒
引用 @悦空Eric 发表的:
只看此人
这肤色铁三？
这肤色铁三？
疫情影响三年没出去比赛了
疫情影响三年没出去比赛了
引用 @顶级护筐胡说 发表的:
只看此人
引体向上能做十个已经很牛逼了
引体向上能做十个已经很牛逼了
嗯啊，慢慢来。现在负重25kg可以勉强做10个，或者负重20kg做10✖️10了
嗯啊，慢慢来。现在负重25kg可以勉强做10个，或者负重20kg做10✖️10了
Re：撸铁、铁人三项职业奶爸多栖选手，居家健身全程打直引体20个
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