引体向上挑战!随便搞哈!重在参与
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178 90kg
牛
好力量,楼主这吨位能做这么多很牛逼了。
牛啊
这种宽的太难做了太牛了
速速来与我🤺
这肌肉!
这个是我目前见过最标准的,很多人做引体向上的轨迹都是弧形,其实应该像楼主这样背反弓挺胸然后直上直下。
兄弟,过奖了,我对引体向上的理解是挺胸,沉肩!每个动作尽力做标准就行了啊!
大家都是爱好者,互相学习!
暂时见过最标准的
哈哈哈因为我的练法跟你一样,引体向上其实是反向的高位下拉,这样才能练到大圆和背阔。弧形的轨迹手臂和核心发力太多。
我参加,我输了
太牛逼了!!!
过奖了…大神还是很多的
老哥这么壮,熊孩子还敢来找死吗?
老哥这么壮,熊孩子还敢来找死吗?[捂脸]
这是我…但是那个小屁孩的视频是我转发的