重在参与，只做了八个

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李松鼠(5级)楼主2022-07-01 15:47:28发布于湖北

重在参与，只做了八个由李松鼠发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

一周前在学校健身房录的，最近脚崴了😭

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虎扑JR05555180942022-07-01 19:26:51发布于浙江

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也厉害的！👍

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跟着妒出学偷偷举办2022-07-01 19:29:20发布于山东

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可以了，自从我吃胖了只能做俩

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shadowfaxpku2022-07-01 19:30:28发布于中国香港

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小建议，练拉力尽量不要用手套。

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李松鼠楼主2022-07-01 22:42:14发布于湖北

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引用 @虎扑JR0555518094 发表的:

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也厉害的！👍

嘿嘿😬

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李松鼠楼主2022-07-01 22:44:03发布于湖北

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引用 @跟着妒出学偷偷举办发表的:

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可以了，自从我吃胖了只能做俩

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可以了，自从我吃胖了只能做俩

快锻炼起来

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李松鼠楼主2022-07-01 22:44:15发布于湖北

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引用 @shadowfaxpku 发表的:

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小建议，练拉力尽量不要用手套。

好滴好滴

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长发潇洒不及短发凉快2022-07-01 23:56:24发布于江苏

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引用 @shadowfaxpku 发表的:

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小建议，练拉力尽量不要用手套。

老哥，为什么呀？我还想买个手套练练呢，害怕手起茧

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shadowfaxpku2022-07-01 23:59:37发布于中国香港

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老哥，为什么呀？我还想买个手套练练呢，害怕手起茧

练拉力练到后来，往往握力会是瓶颈。那个手套不利于发展握力。掌握正确的握姿可以减少水泡，也就无需手套了。

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千寻堂2022-07-02 12:08:59发布于山东

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引用 @shadowfaxpku 发表的:

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练拉力练到后来，往往握力会是瓶颈。那个手套不利于发展握力。掌握正确的握姿可以减少水泡，也就无需手套了。

咨询下单杠左手的茧子比右手厚的多，是不是左手力气小的原因

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shadowfaxpku2022-07-02 12:14:55发布于中国香港

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引用 @千寻堂发表的:

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咨询下单杠左手的茧子比右手厚的多，是不是左手力气小的原因

正确握法，用掌心贴杠后不转动，你搜一下视频教学。

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千寻堂2022-07-02 12:18:15发布于山东

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引用 @shadowfaxpku 发表的:

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正确握法，用掌心贴杠后不转动，你搜一下视频教学。

好的，非常感谢

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shadowfaxpku2022-07-02 12:20:56发布于中国香港

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引用 @千寻堂发表的:

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好的，非常感谢

再多说一句，就是通常人们怕握不住，所以会把手掌心向下顶住杠子。而这种做法虽然前面握的紧，但是后面你比较接近力竭的时候很容易转动。所以次数多了就很容易磨出水泡。

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