金克丝东引体大挑战!听说只要能连续做10个就超过了99%的男人? 482回复/ 501168235 浏览

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引用 @kecco 发表的:
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九十?太少了,我刚刚从宾馆健身房练完回来,我属于练的菜的,刚刚健身房除了我,都是浙大的学生,他们在用四公斤的哑铃推肩,还很吃力,我在他们眼中是怪物,可以推这个宾馆健身房最重的哑铃,但是我根本做不了标准的引体

九十?太少了,我刚刚从宾馆健身房练完回来,我属于练的菜的,刚刚健身房除了我,都是浙大的学生,他们在用四公斤的哑铃推肩,还很吃力,我在他们眼中是怪物,可以推这个宾馆健身房最重的哑铃,但是我根本做不了标准的引体

你这也太夸张了,最重的哑铃难道就10kg?但凡练过点背的,做一个两个至少没问题吧
你这也太夸张了,最重的哑铃难道就10kg?但凡练过点背的,做一个两个至少没问题吧
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好久没锻炼了

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引用 @春夏秋冬循环 发表的:
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我赌5毛,这活动找不出10个能超过楼主的
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太轻视我们这些当过兵的jrs了

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这才五个啊,没达标

这才五个啊,没达标

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引用 @liupang00 发表的:
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初中我体重大约60斤, 我练了一个学期就能做十个以上。 

如今的我体重逼近了160斤,  可想而知, 一个都做不了。 

初中我体重大约60斤, 我练了一个学期就能做十个以上。 

如今的我体重逼近了160斤,  可想而知, 一个都做不了。 

我160 前天测试24个

我160 前天测试24个

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引用 @大无私性感 发表的:
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如果是标准的,先手抓住杆子,手打直,然后全凭手力引体上去,下来再打直这样。没有练过的男生,90%绝对做不了。
如果是标准的,先手抓住杆子,手打直,然后全凭手力引体上去,下来再打直这样。没有练过的男生,90%绝对做不了。

硬拉可以15个 甩的话可以30以上

硬拉可以15个 甩的话可以30以上

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引用 @烫头吸猫不抽烟 发表的:
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楼主厉害!

谢谢告知 还有15天 我挑10天 每天做一个 然后把视频叠一起~

楼主厉害!

谢谢告知 还有15天 我挑10天 每天做一个 然后把视频叠一起~

醒醒,你可能一个都做不了[虎扑表情-请你自重]

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所以引体向上到底有啥诀窍?或者技巧?

所以引体向上到底有啥诀窍?或者技巧?

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引用 @大无私性感 发表的:
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如果是标准的,先手抓住杆子,手打直,然后全凭手力引体上去,下来再打直这样。没有练过的男生,90%绝对做不了。
如果是标准的,先手抓住杆子,手打直,然后全凭手力引体上去,下来再打直这样。没有练过的男生,90%绝对做不了。

天天练的都不行

天天练的都不行

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引用 @河马崽儿 发表的:
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简直扯几把蛋

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下周二练背的时候录还来得及吗?

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是很难,不过这99%的结论哪来的?全国体育院校+现役武警军队+健身爱好者不足人口1%?

是很难,不过这99%的结论哪来的?全国体育院校+现役武警军队+健身爱好者不足人口1%?

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引用 @没事注册玩 发表的:
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3个就没了?

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再给我一个月就行,两个月前一个都做不了,现在能做7个了

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引用 @河马崽儿 发表的:
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我觉得你在扯🥚

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还有水帘洞?

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你在干沈膜

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引用 @紫色海水 发表的:
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这才五个啊,没达标

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他可能忘了视频会循环放

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可恶,朝阳健身房还没开

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太强了
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引用 @没事注册玩 发表的:
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不够10个阿,手机没电了?

不够10个阿,手机没电了?

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Re:金克丝东引体大挑战!听说只要能连续做10个就超过了99%的男人?
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人生第一次,jrs能不能安慰安慰我或者继续骂我
猪肘子这么嗦,太过瘾了
我很佩服这个人的勇气,为啥他就不自卑
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