【爆米花】库里为什么跑不死？我们普通人也能做到吗？

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7hepopcorn(2级)楼主2022-06-30 00:03:43发布于不列颠哥伦比亚

【爆米花】库里为什么跑不死？我们普通人也能做到吗？由7hepopcorn 发表在勇士专区 https://bbs.hupu.com/warriors

简单说一下，正常人年龄不同，心率也会不同，通常在60-100，至于运动员，耐力类的运动员心率确实在50甚至更低，但是项目不同，心率的要求也不同，NBA球员们不是耐力项目，短时间爆发需求多，所以一般不会达到60以下，而且60这个数字确实是有报道的。

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仲达要保护腰椎盘2022-07-05 19:12:18发布于广东

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龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

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JACKGM2022-07-05 19:21:20发布于广东

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普通人打球用库里的跑法，那估计第二天请假休息吧

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忠義無雙詹姆斯2022-07-05 23:33:50

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引用 @仲达要保护腰椎盘发表的:

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龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

这东西要看天赋的，我之前试过，用呼吸法调整心率。我日常心率50左右，最低46，跑步大概110-120，硬拉100左右。呼吸法调整120降到70左右需要两分钟……

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勇士主教练隆多2022-07-05 22:28:08发布于贵州

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那我的水之呼吸呢

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AbyseeZ2022-07-05 23:31:36发布于湖南

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我也是差不多的体质，平静心率45以下，长跑也很难达到170以上，从高心率降到100也很快。
运动方面的表现就是爆发力很差，耐力很好。
短跑跑不过大部分人，但10km、半马跑的还行，半马最快100分钟以内。

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旧金山的30号2022-07-05 23:43:17发布于浙江

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引用 @仲达要保护腰椎盘发表的:

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龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

可以的，多做有氧锻炼心肺，可以做到的

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仲达要保护腰椎盘2022-07-05 19:12:18发布于广东

点灭只看此人举报1楼

龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

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JACKGM2022-07-05 19:21:20发布于广东

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普通人打球用库里的跑法，那估计第二天请假休息吧

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永不回场2022-07-05 19:26:35发布于山东

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库里是神仙吗

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虎扑JR16458076072022-07-05 19:34:23发布于辽宁

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库里牛逼

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勇士主教练隆多2022-07-05 22:28:08发布于贵州

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那我的水之呼吸呢

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王佳飞的保护伞2022-07-05 22:48:22发布于江苏

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我平均在58-64之间，的确比大部人体力好

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汤普森回来啦2022-07-05 23:24:53发布于湖北

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我只会雷之呼吸霹雳一闪

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黄泉之息2022-07-05 23:25:07发布于贵州

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引用 @王佳飞的保护伞发表的:

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我平均在58-64之间，的确比大部人体力好

一样56-64，我这个年龄这个心率很骄傲了。

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Mitsui14阿2022-07-05 23:29:34发布于浙江

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小红书飞盘媛表示可破

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AbyseeZ2022-07-05 23:31:36发布于湖南

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忠義無雙詹姆斯2022-07-05 23:33:50

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引用 @仲达要保护腰椎盘发表的:

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龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

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隔壁王叔Rose2022-07-05 23:34:00发布于四川

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引用 @Mitsui14阿发表的:

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小红书飞盘媛表示可破

别人飞盘媛可以260次/分钟，这种心率可以保持两个小时。

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旧金山的30号2022-07-05 23:43:17发布于浙江

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引用 @仲达要保护腰椎盘发表的:

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龟龟，一个暂停的时间把心率降到80，太牛逼了……什么神仙

可以的，多做有氧锻炼心肺，可以做到的

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诶嘿嘿嘿2022-07-05 23:48:22发布于江苏

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引用 @王佳飞的保护伞发表的:

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我平均在58-64之间，的确比大部人体力好

我平静状态49-55
体能确实比同龄人好很多

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rafchan2022-07-06 00:08:11发布于广东

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我想知道前15是些什么人

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爱蓝白2022-07-06 00:09:02发布于山西

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引用 @诶嘿嘿嘿发表的:

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我平静状态49-55体能确实比同龄人好很多

我平静状态49-55
体能确实比同龄人好很多

我的在五十六左右，但是我的长跑也就比女人强点，反而爆发力很强。

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tarotboy2022-07-06 00:13:24发布于上海

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我静息心率55，跑步随便跑一下就上170的咋搞…

我静息心率55，跑步随便跑一下就上170的咋搞…[捂脸][捂脸][捂脸]

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搁浅的刀鱼2022-07-06 00:26:23发布于湖北

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引用 @隔壁王叔Rose 发表的:

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别人飞盘媛可以260次/分钟，这种心率可以保持两个小时。

260？涡轮增压了啊？

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赵云_Enactus2022-07-06 00:27:12

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引用 @JACKGM 发表的:

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普通人打球用库里的跑法，那估计第二天请假休息吧

第二天？十分钟！

第二天？十分钟！[奸笑]