我疫情期间胖了得有20斤，我感觉和这个有关，最差的时候只有0.5%是正常的，标准是4%，现在平均能到3%左右，我在北医三院看的，问了下医生现在挑选标准很严格3的话差不多已经是正常人水平了，主要是看a级b级精子数量够不够。如果你要是有点胖的话我觉得减肥比什么都重要，然后再适当开点药

楼主，对你的遭遇表示同情。但是理性的说，你们这个年纪，一个30一个29，就不要谈早晚的问题了（如有冒犯，请楼主海涵，主要是现在社会，年轻人压力已经不小了，你的这个建议，其实有可能误导一些人）。女性到35岁以上，才逐渐开始有统计学意义上的生育能力下降以及生育风险上升的问题，也就是我们俗称的高龄产妇。这个年纪以下，基本上可以归结为人体的个体差异问题，而且这个问题比较玄幻，也不是表面身体素质能够看得出来的。  你们还是安心休养，不要着急，相信现代医学，加油吧。

PS：亮的有点多，我就补充几句。诚如楼下有一位JR所说，虽然现在主流的科学观点已经认为35以上才是高龄产妇，但是结合产后恢复，体力和精力的耗损问题，有些事情确实宜早不宜晚。我本来的初心是想安慰楼主，所以在评论的全面性上，缺失了一块，一定程度上也会产生一些误导，在此我感到非常抱歉。

不过最后我还是想给楼主说，虽然30岁从人的身体状态来讲，确实不是最佳的生育年龄，但是也绝非造成你现在这种情况的唯一或者主要原因。对任何问题要有科学，公正，客观的思维来看待，减轻心理压力，科学调养身体，最终会收获一个好的结果的。

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13年大学确认关系，18年老婆又自考本科？所以前面大学白上了？

兄弟，我不知道你是哪里的，我在北医三院查的有生殖医学中心，一般医院应当都会有，最好去当地好医院查，医院医生经验丰富，你一说问题医生就知道七七八八了，之前我在一个别的医院查的，拖我好长时间，效果还不好。

谢谢点拨，我和老婆最近一段时间一直在纠结为什么没有早点要孩子，想着早点要可能也不会有这么多事情了，而且是从毕业到备孕期间就我老婆考了个学历，也没有特别紧要的事情；30岁从生理学上讲可能不是高龄产妇，但是在我们那边的农村这个年纪结过婚的一般都二胎了，像我们回去经常有邻里乡亲会问起这个事情，又不敢告知实情，就挺难受的

我倒也不胖，140斤，之前去查也是精子畸形99%，平时不抽烟也不咋喝酒，唯独就是工作和回家经常久坐打游戏，运动量也不够，最近在调理了

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谢谢，我在我们市最好的医院查的，就查了个精子活力什么前向精子精子活力精子总数之类的，说正常，第一次胎停了，现在准备再来，不知道该注意啥，看来得去省立医院看看

我29还是母胎solo[奸笑]

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