现在主要看明显是宽了,但是不知道厚没厚,对于篮球运动员来说宽很重要,但宽更侧重于看你先天宽不宽,也就是骨架大小,这个直接决定了臂展。后天力量更注重看厚度,增肌的意义在于增强对抗和绝对力量。正经练过力量的人都清楚,臂和肩是最好练也是最好涨的,但绝对力量包括对抗后的稳定性还是躯干和腿起到决定性作用,而往往胳膊练的特别好的反倒会因为借力问题影响到躯干训练,除非是特别专业的健美运动员,那样的话又是另一回事了,和篮球运动员的训练方式都完全不同…
从最近流出的这些图目前看不出小曾的厚度有什么变化,当然他在那边是有专业人士陪着练的,我倾向于应该还是有一定变化的。不然后果可能除了整体对抗性上升有限,还会带来因为身体整体力量变化没有跟上肩臂的增长,导致投篮手感下降
现在主要看明显是宽了,但是不知道厚没厚,对于篮球运动员来说宽很重要,但宽更侧重于看你先天宽不宽,也就是骨架大小,这个直接决定了臂展。后天力量更注重看厚度,增肌的意义在于增强对抗和绝对力量。正经练过力量的人都清楚,臂和肩是最好练也是最好涨的,但绝对力量包括对抗后的稳定性还是躯干和腿起到决定性作用,而往往胳膊练的特别好的反倒会因为借力问题影响到躯干训练,除非是特别专业的健美运动员,那样的话又是另一回事了,和篮球运动员的训练方式都完全不同…
从最近流出的这些图目前看不出小曾的厚度有什么变化,当然他在那边是有专业人士陪着练的,我倾向于应该还是有一定变化的。不然后果可能除了整体对抗性上升有限,还会带来因为身体整体力量变化没有跟上肩臂的增长,导致投篮手感下降