半月板2级损伤，还能跑步吗

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虎扑JR1050700161(8级)楼主2022-05-26 14:46:32发布于浙江

半月板2级损伤，还能跑步吗由虎扑JR1050700161 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

2020年，半月板2级损伤，一直没跑步，最近心痒痒的。

但是走路总感觉两条腿不一样，不知道是不是心里作用

2020年，半月板2级损伤，一直没跑步，最近心痒痒的。

但是走路总感觉两条腿不一样，不知道是不是心里作用

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gumpspirit2022-05-26 22:53:52发布于吉林

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2级损伤，静养

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虎扑JR1050700161楼主2022-05-27 15:30:15发布于浙江

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2级损伤，静养

静养了2年多了

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虎扑JR18568506802022-05-27 20:18:39发布于广西

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静养了2年多了

游泳吧

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7布兰登罗伊2022-06-19 15:21:15发布于多伦多

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和你同样的伤，篮球直接扔阳台了

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以后还会有哒2022-06-20 14:39:47发布于陕西

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我16年也是2级，坚持电针理疗，一年以后带护膝慢慢佛系运动，18 19年那会儿带着护膝可以跑步了，就是跑多了膝盖不舒服，最近开始练习力量，慢慢的已经试着脱掉护膝运动了。
对了我是 180个子 80kg左右

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人類大英雄2022-06-25 11:06:28发布于四川

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2级静养半年完全能好的

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一直很帅2022-07-17 17:07:52发布于陕西

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2级静养半年完全能好的

大哥帮我看看我这个严重吗，应该怎么办

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人類大英雄2022-07-18 12:36:06发布于四川

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大哥帮我看看我这个严重吗，应该怎么办

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大哥帮我看看我这个严重吗，应该怎么办

这个不重才，1度，可以痊愈

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一直很帅2022-07-18 13:04:26发布于陕西

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这个不重才，1度，可以痊愈

医生也说没事儿，都不给我开药。但是我担心啊，让给开了些膏药跟摸得，我应该怎么恢复呀

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人類大英雄2022-07-19 16:46:50发布于四川

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医生也说没事儿，都不给我开药。但是我担心啊，让给开了些膏药跟摸得，我应该怎么恢复呀

锻炼下肢力量，特别是股四头肌，可以靠墙静蹲，每天2-3次，每次5-10分钟，不负重单腿硬拉！

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Re：半月板2级损伤，还能跑步吗

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