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王的力量已经可以了,感觉投篮和技术可以再打磨
机动性没区俊炫好
感觉最需要提高的是爆发力。
人家练的就是爆发力
我也没说他不没在练爆发力好吧
你这么敏感干嘛。
呃,不是你太敏感了吗……我就灌个水而已……
主要是协调性,区里有区俊炫的运球视频,对比非常明显
视频的动作主要是练习核心力量、身体协调性(第一和第三张很明显是协调性和核心力量练习动作,灌篮当年有出过一期科比的日常练习,其中练习核心力量和协调性就有这个动作)以及伤后肌肉恢复,如果是练爆发力,那视频内容应该是像开和跳、俯卧撑、负重划船、深蹲这种。当然不排除他也有练习爆发力,只是视频没有剪辑的可能
大熊练练速率和爆发力
王翊雄下盘力量感觉不太行,有点头重脚轻的感觉