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g佬
澳大利亚不应该是冬天吗?穿这么点
可以练出来。
普通人真练不出来,这纬度和目测11%的体脂率。每天两个小时无氧有氧起步,还要充足的睡眠时间。健康的蛋白质摄入,牛羊肉三文鱼虾每天5顿,外加补剂。类固醇 雄性激素不算。结论,不上班,每个月饮食5K。外加大重量保护的好基友。
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真羡慕!我也想拥有这种级别的肌肉。
打个激素
我朋友就练出来了。
当地网站上的投票 67%的球迷觉得他是gay 13%觉得他是双。。
周琦快跑