游戏中心
NBA英雄
荣耀冠军
山海之痕
NBA范特西
兵法三十七计
君临传奇
足球文明

张天爱这种减肥法宣传出来不是害人么

707回复/ 501013871 浏览
橘子鸡(42级)楼主2022-05-23 15:09:12
张天爱这种减肥法宣传出来不是害人么橘子鸡 发表在娱乐圈 https://bbs.hupu.com/59

这些回帖亮了

收起
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

亮了(2413)
回复
查看评论(43)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

亮了(1129)
回复
查看评论(78)
引用 @sunnymql 发表的:

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

亮了(1381)
回复
查看评论(24)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

亮了(394)
回复
查看评论(15)
引用 @sunnymql 发表的:

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

门牙嚼了97下

门牙嚼了97下

亮了(288)
回复
查看评论(13)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

这几组看下来 正经演员都是正经减肥的

这几组看下来 正经演员都是正经减肥的

亮了(156)
回复
查看评论(4)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。
减肥,必然能量供应不足
神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。
减肥,必然能量供应不足
神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

亮了(123)
回复
查看评论(11)

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

亮了(177)
回复
查看评论(10)
引用 @sunnymql 发表的:

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

亮了(117)
回复
查看评论(12)

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

满嘴顺口溜,想考研呐?

满嘴顺口溜,想考研呐?

亮了(93)
回复
查看评论(2)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

虾饺,嚼了97下是我真没想到的

虾饺,嚼了97下是我真没想到的

亮了(61)
回复
查看评论(10)
引用 @sunnymql 发表的:

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

妈的原子武士啊? 虾饺都被分解成原子态了

妈的原子武士啊? 虾饺都被分解成原子态了

亮了(56)
回复
查看评论(2)
引用 @我全名达文西 发表的:

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

排骨爱好者

排骨爱好者

亮了(64)
回复
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

分着跳的 早上 中午 下午 晚上个2000个 不算太难

分着跳的 早上 中午 下午 晚上个2000个 不算太难

亮了(50)
回复
查看评论(3)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

除了几个正常的,其他的踏马跟传销有什么两样

除了几个正常的,其他的踏马跟传销有什么两样

亮了(50)
回复
引用 @问君能有几何哉 发表的:
邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿
邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿

邓超的是蔬菜、鸡胸肉、鸡蛋,水煮,少油少盐,适量运动,我觉得已经很科学了。
两顿制很正常,宋朝之前一直都吃的两顿,前几年偏僻的地方也都是两顿,现在的年轻人大部分不吃早餐,也是一天两顿吧。
实在觉得不行,你可以分成10点吃一顿,15点吃一顿就好了,不过放普通人不现实,这都是上班的时间,哪里来的时间去煮鸡胸肉和吃饭。

邓超的是蔬菜、鸡胸肉、鸡蛋,水煮,少油少盐,适量运动,我觉得已经很科学了。
两顿制很正常,宋朝之前一直都吃的两顿,前几年偏僻的地方也都是两顿,现在的年轻人大部分不吃早餐,也是一天两顿吧。
实在觉得不行,你可以分成10点吃一顿,15点吃一顿就好了,不过放普通人不现实,这都是上班的时间,哪里来的时间去煮鸡胸肉和吃饭。

亮了(52)
回复
查看评论(3)
引用 @虎扑JR0134401183 发表的:

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

以前刘德华开演唱会接受采访时说为了保持身形一天只吃一个苹果,然后周末我跟着学了一下,中晚两餐各一个苹果 ,第二天吃饭时特别香

以前刘德华开演唱会接受采访时说为了保持身形一天只吃一个苹果,然后周末我跟着学了一下,中晚两餐各一个苹果 ,第二天吃饭时特别香

亮了(53)
回复
查看评论(1)
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

八千个不算多

八千个不算多

亮了(38)
回复

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

蚌埠住了[虎扑表情-你xx真是个人才]

蚌埠住了[虎扑表情-你xx真是个人才]

亮了(47)
回复
引用 @虎扑JR0134401183 发表的:

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

亮了(49)
回复
查看评论(14)
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

我减肥的时候跳过几个月,两百个一组,大概跳一个半小时左右。

我减肥的时候跳过几个月,两百个一组,大概跳一个半小时左右。

亮了(35)
回复
查看评论(1)
引用 @纽约长岛Sumail 发表的:

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。减肥,必然能量供应不足神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。
减肥,必然能量供应不足
神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

而且工作压力一大很容易产生报复性暴饮暴食。所以工作之后减肥不要迷信这个方法那个方法,这个特效食谱那个特效食谱,方法没有错,食谱也没有错,但是大多数人一开始坚持不下来。准则就一个“少吃多动”,养成一个良好的生活习惯,慢慢的就会瘦下来。比方说以前一顿两碗米饭,现在一顿少吃点,一顿一碗。以前一周喝三顿,现在一周喝两顿,或者一顿。以前天天晚上吃夜宵,现在三天吃一次。以前不运动,现在哪怕走走呢?只要大方向没问题,循序渐进的慢慢改,总会瘦的。上来就跟着各种up主的方法食谱去练,没几个能坚持的。

而且工作压力一大很容易产生报复性暴饮暴食。所以工作之后减肥不要迷信这个方法那个方法,这个特效食谱那个特效食谱,方法没有错,食谱也没有错,但是大多数人一开始坚持不下来。准则就一个“少吃多动”,养成一个良好的生活习惯,慢慢的就会瘦下来。比方说以前一顿两碗米饭,现在一顿少吃点,一顿一碗。以前一周喝三顿,现在一周喝两顿,或者一顿。以前天天晚上吃夜宵,现在三天吃一次。以前不运动,现在哪怕走走呢?只要大方向没问题,循序渐进的慢慢改,总会瘦的。上来就跟着各种up主的方法食谱去练,没几个能坚持的。

亮了(31)
回复
查看评论(3)
引用 @虎扑JR0134401183 发表的:

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

亮了(66)
回复
查看评论(28)
引用 @我全名达文西 发表的:

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

可能想让自己的身子更纤细,这样头就更大了

可能想让自己的身子更纤细,这样头就更大了

亮了(113)
回复
查看评论(1)

任何说法脱离了之前的生活习惯都是扯淡,很简单的道理,古人可能因为粮食紧张从小吃两顿,邓超作为一个现代人从小就吃两顿吗?如果突然从三顿变成两顿,小的来说会胃痛胃胀气,大的可能是胃溃疡,我前同事就是这样,而且再从健康减肥来说,他这样一天的蛋白质热量缺口肯定不够,掉的是肌肉不是脂肪,所以是不健康的减肥,你听懂了吗,我说的

任何说法脱离了之前的生活习惯都是扯淡,很简单的道理,古人可能因为粮食紧张从小吃两顿,邓超作为一个现代人从小就吃两顿吗?如果突然从三顿变成两顿,小的来说会胃痛胃胀气,大的可能是胃溃疡,我前同事就是这样,而且再从健康减肥来说,他这样一天的蛋白质热量缺口肯定不够,掉的是肌肉不是脂肪,所以是不健康的减肥,你听懂了吗,我说的

一天两顿的人太多了,不然你以为brunch怎么来的 我在美国工作这边同事中午不吃饭的人很多的,哪有那么多事 我自己中午一般也就吃个三明治 都说了邓超对肌肉毫无追求,而且谁跟你说节食只掉肌肉不掉脂肪的,都是有比例的啊 减肥吃的健康餐本来就一般来说是高蛋白低碳低盐的,吃两顿有什么问题

一天两顿的人太多了,不然你以为brunch怎么来的 我在美国工作这边同事中午不吃饭的人很多的,哪有那么多事 我自己中午一般也就吃个三明治 都说了邓超对肌肉毫无追求,而且谁跟你说节食只掉肌肉不掉脂肪的,都是有比例的啊 减肥吃的健康餐本来就一般来说是高蛋白低碳低盐的,吃两顿有什么问题

亮了(27)
回复
查看评论(3)
引用 @板蓝根配白酒 发表的:

门牙嚼了97下

门牙嚼了97下

老鼠是吧

老鼠是吧

亮了(29)
回复
引用 @木下秀吉 发表的:

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

还好吧,有点基础的跳8000个也就六七十分钟。早上35分钟晚上35分钟不算很难顶。

还好吧,有点基础的跳8000个也就六七十分钟。早上35分钟晚上35分钟不算很难顶。

亮了(24)
回复
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

这坤坤腮帮子不得变韦德了啊。。。

这坤坤腮帮子不得变韦德了啊。。。

亮了(26)
回复
查看评论(2)
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

8000跳绳对标跑10公里吧,中间间隔几次休息日还是撑得住的

8000跳绳对标跑10公里吧,中间间隔几次休息日还是撑得住的

亮了(44)
回复
查看评论(3)
引用 @问君能有几何哉 发表的:
邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿
邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿

说实在的,每天只吃两顿的人不在少数

说实在的,每天只吃两顿的人不在少数

亮了(27)
回复
引用 @板蓝根配白酒 发表的:

门牙嚼了97下

门牙嚼了97下

不愧是🐔

不愧是🐔

亮了(22)
回复
查看评论(3)
引用 @纽约长岛Sumail 发表的:

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。减肥,必然能量供应不足神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

很多人没意识到,只有不需要工作的人才会减肥成功。
减肥,必然能量供应不足
神经科学文章表示,能量供给不足,脑功能会减弱,工作效率必然下降

工作和学习很难减肥。 尤其是那些学生,我妹之前高三吵吵减肥,那不纯扯淡呢嘛,减肥还怎么学习。

工作和学习很难减肥。 尤其是那些学生,我妹之前高三吵吵减肥,那不纯扯淡呢嘛,减肥还怎么学习。

亮了(24)
回复
查看评论(1)
引用 @木下秀吉 发表的:

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

跳绳对膝盖的损伤比跑步小,而且他也没说跳了多久,没准就跳了一个月

跳绳对膝盖的损伤比跑步小,而且他也没说跳了多久,没准就跳了一个月

亮了(22)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR0134401183 发表的:

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿
邓超那个可以理解为轻断食了 估计是上午一顿下午一顿
亮了(31)
回复
查看评论(4)
引用 @木下秀吉 发表的:

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

来了来了,膝盖怪

来了来了,膝盖怪

亮了(24)
回复
引用 @残啊啊啊 发表的:

有什么正经不正经的,减肥不就是少吃多动吗,少吃比多动重要很多,演员为拍戏,疯狂减肥的时候,就几乎不吃,普通人学不了,而且这个表格显然在春秋笔法,王传君跳绳8000下,他也得控制饮食,坤坤这种吃再少,他运动量也很大,减肥就这么点事

有什么正经不正经的,减肥不就是少吃多动吗,少吃比多动重要很多,演员为拍戏,疯狂减肥的时候,就几乎不吃,普通人学不了,而且这个表格显然在春秋笔法,王传君跳绳8000下,他也得控制饮食,坤坤这种吃再少,他运动量也很大,减肥就这么点事

别的不说,每天黄瓜和鸡蛋,吃七天,这不是害人?这是正经减肥?

别的不说,每天黄瓜和鸡蛋,吃七天,这不是害人?这是正经减肥?

亮了(19)
回复
查看评论(4)
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

前几天虎扑还有帖子,我记得他是一次性跳了1万个。

前几天虎扑还有帖子,我记得他是一次性跳了1万个。

亮了(18)
回复
引用 @木下秀吉 发表的:

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

你打球急停急走,变向,用力起跳和落地,一场下来可比你跳绳8千下伤多了
你打球急停急走,变向,用力起跳和落地,一场下来可比你跳绳8千下伤多了
亮了(17)
回复
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

8000真不多,我对象刚健身一晚上都能跳3000个,8000个分开跳的话完全是可以的。

8000真不多,我对象刚健身一晚上都能跳3000个,8000个分开跳的话完全是可以的。

亮了(16)
回复
查看评论(1)
引用 @用户0859338435 发表的:

每天8000个跳绳?说实话我不太信

每天8000个跳绳?说实话我不太信

8000个其实不夸张

8000个其实不夸张

亮了(17)
回复

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

那你别管,小坤不尿尿,各有各的道。

蔡徐坤 留中分 花式运球有点昏
烟熏妆 护手霜 看它打球心里慌
背带裤 增高鞋 腰间系着蝴蝶结
能唱歌 会跳舞 不知是公还是母

蔡徐坤 留中分 花式运球有点昏
烟熏妆 护手霜 看它打球心里慌
背带裤 增高鞋 腰间系着蝴蝶结
能唱歌 会跳舞 不知是公还是母

亮了(19)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR2106087105 发表的:

跳绳8000下也是神仙,我一个经常运动身体素质觉得还行的,一天1000个就累的要死,很难坚持天天跳,他这8000下怕不是比得上职业运动员了

跳绳8000下也是神仙,我一个经常运动身体素质觉得还行的,一天1000个就累的要死,很难坚持天天跳,他这8000下怕不是比得上职业运动员了

一天1000个累的要死,咱说句不好听的,要不去查查?

一天1000个累的要死,咱说句不好听的,要不去查查?

亮了(15)
回复
查看评论(1)
引用 @木下秀吉 发表的:

5也是神仙,铁膝盖

5也是神仙,铁膝盖

肥宅是不是从来没运动过?

肥宅是不是从来没运动过?

亮了(16)
回复
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

邓超夫妇不是挺正常的
以前我减重时候也吃过一个半月白水煮蔬菜和白水煮牛肉 微盐断油 除了去健身房不喝糖水 确实有效

邓超夫妇不是挺正常的
以前我减重时候也吃过一个半月白水煮蔬菜和白水煮牛肉 微盐断油 除了去健身房不喝糖水 确实有效

亮了(18)
回复
查看评论(1)
引用 @纽约长岛Sumail 发表的:

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

多吃槟榔

多吃槟榔

亮了(20)
回复
查看评论(1)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

别人不信,鲁豫我真信

别人不信,鲁豫我真信

亮了(13)
回复
查看评论(3)
引用 @hupu11575331207 发表的:

老干妈减肥法倒是挺好奇的

老干妈减肥法倒是挺好奇的

亮了(14)
回复
查看评论(3)
引用 @我全名达文西 发表的:

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

她说的话我只想说一句话:真的吗,我不信。

她说的话我只想说一句话:真的吗,我不信。

亮了(13)
回复
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

比起来,最正常符合大部分人身体的方式就是邓超了,有运动但不过量,饮食也比较健康

比起来,最正常符合大部分人身体的方式就是邓超了,有运动但不过量,饮食也比较健康

亮了(22)
回复
查看评论(6)
引用 @纽约长岛Sumail 发表的:

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

肌肉哪那么好练,我每年冬天吃几十根甘蔗,腮帮子也没多大,只是咬合力确实比普通水平强一些

甘蔗伤牙 建议少吃

甘蔗伤牙 建议少吃

亮了(14)
回复
查看评论(1)

全部回帖

收起

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

亮了(1129)
回复
查看评论(78)

这些都不算啥,当年还有蛔虫减肥法呢

这些都不算啥,当年还有蛔虫减肥法呢

亮了(1)
回复

太精致了

太精致了

亮了(5)
回复
查看评论(2)

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

亮了(177)
回复
查看评论(10)

果然还是邓老头的好

果然还是邓老头的好

亮了(0)
回复
查看评论(1)

这样吃一周直接gg

这样吃一周直接gg

亮了(3)
回复

吃个锤子

吃个锤子

亮了(0)
回复

纯纯饿瘦

纯纯饿瘦

亮了(0)
回复

鸡蛋再加点左旋

鸡蛋再加点左旋

亮了(0)
回复
引用 @我全名达文西 发表的:

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

前面明星减肥适应剧中角色我可以理解,鲁豫他为啥减肥?

排骨爱好者

排骨爱好者

亮了(64)
回复
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

虾饺嚼97下笑了,不是说男艺人怕发腮都不怎么咀嚼的吗?

亮了(2413)
回复
查看评论(43)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

就是这样的啊,不说有人问,问了说出来说是害人。

就是这样的啊,不说有人问,问了说出来说是害人。

亮了(50)
回复
查看评论(1)

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

亮了(2)
回复
查看评论(5)

她瘦成这样已经畸形了

她瘦成这样已经畸形了

亮了(1)
回复
引用 @心念已成灰 发表的:

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

[图片]

查看更多

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

节食没叫你只吃100多卡的鸡蛋黄瓜

节食没叫你只吃100多卡的鸡蛋黄瓜

亮了(0)
回复
引用 @心念已成灰 发表的:

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

[图片]

查看更多

节食减肥都知道不好,为啥还一直有人在用?因为真的有效啊

伤身体 有必要这么减肥?

伤身体 有必要这么减肥?

亮了(-1)
回复
查看评论(1)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

除了1.5.6其他都是什么神仙

除了1.5.6其他都是什么神仙

亮了(394)
回复
查看评论(15)
引用 @橘子鸡 发表的:

演员的掉秤之路1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减10-15斤3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充4、蔡徐坤:一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意(微博上看到的)

演员的掉秤之路
1、邓超:一天2顿,晚饭不吃,
主食尽量水煮,少盐少油,每天运动一个小时
2、张天爱:白水煮蛋+生黄瓜,一周能狂减
10-15斤
3、颖儿:用柚子减肥法和老干妈减肥法
每天只吃半个柚子,再加上强度非常大女神修炼
的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充
4、蔡徐坤:
一个小小的虾饺,蔡徐坤足足嚼了97下
5、王传君:每天跳绳8000个,硬是在开拍前瘦了20斤
6、孙俪:也会通过跳绳来保持好身材,就在剧组都会空出时间来跳绳
7、鲁豫:只吃10粒米的经历,她要求自己必瘦到自己满意

(微博上看到的)

虾饺,嚼了97下是我真没想到的

虾饺,嚼了97下是我真没想到的

亮了(61)
回复
查看评论(10)
Re:张天爱这种减肥法宣传出来不是害人么
虎扑游戏中心
娱乐圈最热帖
张翰是古力娜扎第几任男朋友?
刘德华粉丝为什么老是黑黎明,很奇怪!
没有人不喜欢热依扎吧?
谷爱凌平时穿的这么Open呢?
这张图谁是C位?
理性讨论:李兰迪这颜值和气质放在你们的大学能不能成为校花?
美国最富黑人侃爷:从欠债3.5亿到身价430亿,还曾在南京上过小学
如何评价《说英雄》大结局的热度?
刘浩存走出舒适圈,演演古装电视剧可救风评
周深的粉丝 跑去原唱陆虎的微博要求版权,被陆虎怼
娱乐圈最新帖
这张图谁是C位?
婚后遇到真爱,就可以出轨偷情吗?来看看男女的心声吧!
【全昭旻】INS更新,上下班打卡
原来当年港片那么好看是因为他们够拼命
不怎么注意娱乐圈,刷某音的时候竟然看到成果在带货……她现在这么凉了吗
高圆圆素颜什么水平?
演员陈霄华被曝入室强奸未遂被抓,德云社回应:已辞退
杨超越吐痰真相。
真是屁大点事也要造谣一下,金晨方否认恋情传闻!大家怎么看?
情侣出租屋内遭到中介掀开被子催租,中介说:对方违约在先
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
开局免签艾弗森!答案,就在《NBA范特西》
如何描述《山海之痕》游戏的画质,陶渊明曾说:“芳草鲜美,落英缤纷”
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的
关于《荣耀冠军》的玩法姑且不说,但客服真的超甜