呵呵!不增重你就去玩快乐篮球,别玩职业篮球!
科学合理的增重,而不是盲目的增重。
职业篮球运动员根据身高以及所打位置有合理的体重区间值的,按位置5号位120公斤左右,4号位110公斤左右,3号位100公斤以上,2号位93公斤以上,1号位85公斤以上。不说国外,国内高水平球员打到国家队的大部分体重都是这个区间值的。
然而在对比身高,185左右85公斤,190左右88公斤,196左右93公斤,201左右100公斤,205左右105公斤,210左右112公斤,215左右118公斤,220以上125公斤。现代篮球很多球员能摇摆多个位置,如果1个196的2号位球员天生骨架小但是速度快灵活控运基本功扎实,可以摇摆到1号位,不一定要增重到93公斤,但是88公斤是最低标准,最起码你在对位190以下的后卫攻防2端速度对抗不吃亏,反而身高臂展是你的优势,能更好的发挥。
呵呵!不增重你就去玩快乐篮球,别玩职业篮球!
科学合理的增重,而不是盲目的增重。
职业篮球运动员根据身高以及所打位置有合理的体重区间值的,按位置5号位120公斤左右,4号位110公斤左右,3号位100公斤以上,2号位93公斤以上,1号位85公斤以上。不说国外,国内高水平球员打到国家队的大部分体重都是这个区间值的。
然而在对比身高,185左右85公斤,190左右88公斤,196左右93公斤,201左右100公斤,205左右105公斤,210左右112公斤,215左右118公斤,220以上125公斤。现代篮球很多球员能摇摆多个位置,如果1个196的2号位球员天生骨架小但是速度快灵活控运基本功扎实,可以摇摆到1号位,不一定要增重到93公斤,但是88公斤是最低标准,最起码你在对位190以下的后卫攻防2端速度对抗不吃亏,反而身高臂展是你的优势,能更好的发挥。