翟晓川没什么肌肉线条，怎么不练练，退役的曹岩这肌肉都牛逼多了

威少远离伤病2022-05-04 14:15:14

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

单从身材来说，确实帅

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NowtryTony2022-05-04 14:29:09

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这种身材看着才像个运动员啊。

富二代，练了几年增的，之前也是瘦子，比较科学也比较有毅力，国内就是缺这种专业训练增肌的机构

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NowtryTony2022-05-04 13:06:57

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嗨小高2022-05-04 13:59:47

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

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奥尔斯戈麦斯楼主2022-05-04 13:52:31

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养老院嘛，季后赛被以小克上，打了2.0。就这没心没肺的还玩的特别嗨。

说白了cba冠军也拿了，国家队也进过了，奥运会世界杯都打了，人篮球生涯在中国已经算成功了，现在拿着一年几百万享福也挺好

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奥斯维李维2022-05-04 14:53:46

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这应该p图了，身体比例不太对，这都9头身了，196身高不可能有9头身比例，波尔那种230的奇行种也才9头身，196身高黄种人8头身都是非常优秀很罕见的

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NowtryTony2022-05-04 14:30:32

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单从身材来说，确实帅

确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

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1999123CJL2022-05-04 14:28:50

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这个简直就是收割机

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1999年12月28日2022-05-04 17:26:05

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

cba球队给球员年薪都多少了蛋白粉普通人都喝得起更别说球员了一桶就300-400

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诺安成长张坤2022-05-04 14:29:00

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这种身材确实帅，但核心应该不会特别强(我是指在他这种身高体重的级别)。
个人感觉篮球身材的话腰粗一点比较猛，类似詹姆斯这种

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雨城守夜人2022-05-04 16:13:38

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

cba俱乐部还不至于蛋白粉喝不起，训练前后设备也可以，主要是基层跟不上。

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卡卡西里的小羊2022-05-04 15:11:45

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

白肌高才是容易出线条，线条没出来只是被脂肪包着没有其他原因

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无机涂料2022-05-04 18:07:33

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你有多内行发肌肉看看，有的人天赋就是涨肉快李亚强刚练健身手臂就40了还有就是体脂低拍照显大

我是练力量举的，专练三大项。那就250kg硬拉献下丑吧

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即霸耗池2022-05-04 17:48:52

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

蛋白粉可以说是最便宜的蛋白质摄入来源了…..

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拉风的中国人2022-05-04 14:28:02

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

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这种身材看着才像个运动员啊。

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悠然的天112022-05-04 13:42:53

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所以这个赛季翟晓川的状态一路下滑啊。

翟晓川目前的状态都已经是退役的边缘了。

所以这个赛季翟晓川的状态一路下滑啊。

翟晓川目前的状态都已经是退役的边缘了。

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1999年12月28日2022-05-04 17:31:05

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单从身材来说，确实帅

脸也帅啊 made

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无机涂料2022-05-04 14:40:05

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富二代，练了几年增的，之前也是瘦子，比较科学也比较有毅力，国内就是缺这种专业训练增肌的机构

打药了

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记吃不记打的暴力哥2022-05-04 20:53:33

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单从身材来说，确实帅

还以为是库兹马

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巨石强森的健身私教2022-05-04 14:48:23

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

1.肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，但多数能反应力量水平！哪怕协调性和核心力量也是要有肌肉为基础。国门球员普遍体脂不低，许多球员去美国特训回来的肌肉也是非常明显！相同体重下一般体脂低的肌肉力量在对抗更好！
2.丁彦雨航体脂真不低……，打cba对抗还行，打了国际比赛和夏联真的不够用！

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NowtryTony2022-05-04 14:36:56

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引用 @拉风的中国人发表的:

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不说别的，CBA一半球员练到这种纬度和线条，CBA对抗强度绝对上升一个档次，观赏性也会强很多。美国黑人球员绝大部分都是这种身材。

不说别的，CBA一半球员练到这种纬度和线条，CBA对抗强度绝对上升一个档次，观赏性也会强很多。
美国黑人球员绝大部分都是这种身材。

远远不能比啊，耿有钱有资源，国内健身这方面，增肌粉蛋白粉配比都没有专业机构来做，还没有国标和行业标准，耿还美黑了，肌肉线条更明显了，健身这块儿市场很大

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常青myx2022-05-04 14:57:14

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

不是酸，你看他走路，打球的样子，协调性就是个问题，

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拉风的中国人2022-05-04 14:33:31

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引用 @NowtryTony 发表的:

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富二代，练了几年增的，之前也是瘦子，比较科学也比较有毅力，国内就是缺这种专业训练增肌的机构

不说别的，CBA一半球员练到这种纬度和线条，CBA对抗强度绝对上升一个档次，观赏性也会强很多。
美国黑人球员绝大部分都是这种身材。

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檊的就是你2022-05-04 15:19:16

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这种身材看着才像个运动员啊。

你去看电影奎迪，演员迈克尔B乔丹比里面客串的所有职业拳击手都更像运动员，剧本里他也是打倒所有人。

当然，现实真打嘛……

你去看电影奎迪，演员迈克尔B乔丹比里面客串的所有职业拳击手都更像运动员，剧本里他也是打倒所有人。

当然，现实真打嘛……

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小波特基地2022-05-04 20:12:07

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引用 @常青myx 发表的:

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不是酸，你看他走路，打球的样子，协调性就是个问题，

其实就是酸

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xhz200126212022-05-04 14:42:37

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引用 @诺安成长张坤发表的:

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这种身材确实帅，但核心应该不会特别强(我是指在他这种身高体重的级别)。个人感觉篮球身材的话腰粗一点比较猛，类似詹姆斯这种

这种身材确实帅，但核心应该不会特别强(我是指在他这种身高体重的级别)。
个人感觉篮球身材的话腰粗一点比较猛，类似詹姆斯这种

没错，腰有型但没肉，腰腹力量不会太强，打篮球腰腹是核心力量

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爱泉城2022-05-04 14:51:33

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打药了

肯定也猛练了，但是不像自然训练的身材

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oBeckhamjr2022-05-04 21:47:48

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单从身材来说，确实帅

瀑布这个身材确实可以毕竟dior野生代言人

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再生A2022-05-04 15:42:17

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1.肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，但多数能反应力量水平！哪怕协调性和核心力量也是要有肌肉为基础。国门球员普遍体脂不低，许多球员去美国特训回来的肌肉也是非常明显！相同体重下一般体脂低的肌肉力量在对抗更好！2.丁彦雨航体脂真不低……，打cba对抗还行，打了国际比赛和夏联真的不够用！

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1.肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，但多数能反应力量水平！哪怕协调性和核心力量也是要有肌肉为基础。国门球员普遍体脂不低，许多球员去美国特训回来的肌肉也是非常明显！相同体重下一般体脂低的肌肉力量在对抗更好！
2.丁彦雨航体脂真不低……，打cba对抗还行，打了国际比赛和夏联真的不够用！

别闹了，小丁打夏联的时候他的对抗完全够用，是因为小丁的速度相比NBA的3号位偏慢所以教练才去让他打的4号位，当时夏联小丁打4号位对抗也并没有吃亏，小丁核心力量极强，当年没受伤前在国家队深蹲比当时的国家队的内线球员还猛。

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NowtryTony2022-05-04 14:31:47

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

其实美黑一下会明显很多🐶

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美帝有职篮2022-05-04 15:04:02

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

远处看到过真人，块头确实远超普通人

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樱木花道的刀削面2022-05-04 15:17:05

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

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那耿浩伦196cm100kg的身材岂不是秒了cba一众

😮‍💨，所以到底虎扑到底多少人健身多少人真正打球，练成耿这样协调性打折成啥样了怎么打职业篮球，尤其是打123号位的

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詹姆斯卡特2022-05-04 21:47:26

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引用 @即霸耗池发表的:

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蛋白粉可以说是最便宜的蛋白质摄入来源了…..

健身圈子里一句话: 吃不起肉的才喝蛋白粉

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巨星萨克雷2022-05-04 17:23:11

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不说别的，CBA一半球员练到这种纬度和线条，CBA对抗强度绝对上升一个档次，观赏性也会强很多。美国黑人球员绝大部分都是这种身材。

不说别的，CBA一半球员练到这种纬度和线条，CBA对抗强度绝对上升一个档次，观赏性也会强很多。
美国黑人球员绝大部分都是这种身材。

感觉现在CBA年轻球员已经比十年前强太多了以前各队角色球员基本都是柳条身材现在基本肩膀上都鼓包了上反篮的有了单手扣篮的有了后卫追帽的也有了还是相当有进步的

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拉风的中国人2022-05-04 14:29:08

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引用 @夜里偷喝酒发表的:

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打球又不是健美，线条练再好，能力不行也白搭

你能力强，就是个胖子也没问题。
关键是现在还有啥能力?那么你的身材就是是否努力最直观的体现了。

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虎扑JR20640796802022-05-05 00:22:41

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引用 @NowtryTony 发表的:

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

有啥用啊，纯粹为了增肌你以为很难吗？问题是职业篮球日常最多的是体能训练你让这个富二代按职业队标准拉练体能，你看他还能有这肉吗？如果按他这种练，你就不用打职业篮球了，几个回合你就趴下去了，NBA那都是顶级天赋的人加各种黑科技团队加持，你看NCAA就没有那么多肌肉棒子都是棍子类型的因为长期体能训练，你要是健身就知道肌肉男根本就很少做体能训练，因为体能训练不仅消耗脂肪，同样消耗肌肉蛋白质。

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1999年12月28日2022-05-04 17:35:45

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引用 @PeRo_堡马x6 发表的:

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只是看着好看，黄种人打球猛的如果花时间在肌肉线条上，牺牲的只能是他们的灵活度，本来黄种人就是一个中间的人种，比力量比不过白的，比爆发比不过老黑，属性不同罢了，黑人那么多不训练肌肉线条也很明显的

刻板印象罢了黑人你觉得线条天生明显是因为你看过的黑人都是这样的黑人多的是瘦的跟竹竿肥的不行的但是他们锻炼的意识比我们好很多基本14-15就开始接触力量训练了

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青云志不坠2022-05-04 15:41:33

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

别洗了，看看NBA那些人进NBA几年肌肉线条都明显得很，你能和我说CBA球员比NBA球员肌肉类型还不容易出线条？

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中投小王子i2022-05-04 15:01:08

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

就硬洗，不努力练就是了！承认自己有这么难？

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无机涂料2022-05-04 15:39:33

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引用 @花花花梦发表的:

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你咋知道🤔

如果你有几年专业健身基础的话，能看出来

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b悲欢离合2022-05-04 15:30:30

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

易建联单轮肌肉线条美感其实比邓肯好但力量远不如邓肯

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峰哥等一下2022-05-05 00:35:33

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引用 @小波特基地发表的:

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其实就是酸

这有啥好酸的，专注健美的人协调和爆发力在篮球场上根本不够看

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大同约基奇2022-05-04 20:24:53

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引用 @NowtryTony 发表的:

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确实，科学增肌+美黑，耿家里也有钱比较专业增肌，科学饮食科学训练，如果cba俱乐部也能这样普及就好了，蛋白粉增肌粉都不便宜

只能说他球练得少，如果真按职业队的强度每天练他肌肉保持不成这样的。

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鞍山王木生2022-05-04 15:41:22

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引用 @嗨小高发表的:

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肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，有少数人是白肌纤维含量比较高的，容易涨力量，不容易出线条，你比如举重冠军占旭刚，奥运赛场上绝对是体脂含量很低的，但他完全没有对手们那种棱角分明的肌肉，只看肌肉你甚至会觉得他像是没怎么练过，但他的力量却有压倒性优势。篮球员中的王治郅、丁彦雨航、胡金秋和翟晓川也属于这种类型，他们练力量可没少练，胡金秋等人体脂含量也很低，起码比深圳萨林杰等胖子低，但肌肉线条却反而不如那些人明显，这就是肌肉类型不一样的原因。

好些可能对健身有点了解的朋友反对我的说法，统一回复一下：你们可能不知道很多健美选手都会在赛前几周加强高次数组训练，因为高次数针对红肌纤维，而红肌纤维有助于雕刻线条。反过来看，白肌纤维能出大块头却很难出线条和分离度，所以你们看占旭刚这种白肌纤维含量高的，他的肌肉是圆滚滚的，并没有什么线条和分离度。

另外还有说为什么大多数力量好的NBA球员都是肌肉好的？肌肉发达当然也是强壮的一种表征，但不代表大力士一定肌肉很发达，这两者不成正比，比如健美选手肌肉量更大而举重选手肌肉少一些却拥有更大的力量。更有甚者，肌肉量很少却有很大的力量，比如有个日裔力量举选手，看起来有点瘦，却能深蹲5倍多体重的重量。

肌肉要是反映不出来力量水平，那么什么可以反映出来呢？无论是爆发，还是耐力，不都是靠肌肉大才能提高吗？你看练田径健美的哪个肌肉小？那个力量小？

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1999年12月28日2022-05-04 17:38:45

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引用 @NowtryTony 发表的:

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青训练身体的时候月薪更低

青训也吃得起蛋白粉啊 300就能买到的东西再穷都不至于300都买不起吧一桶天天吃也能吃2个月

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NowtryTony2022-05-04 14:41:49

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引用 @无机涂料发表的:

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打药了

多正常，蛋白粉和增肌粉也正常，但国内这方面没个国标或者行业标准，没有系统学科，普通健身房都是教练给学员试着配的，一点都不专业

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纽卡斯尔孙笑川2022-05-04 19:29:42

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引用 @无机涂料发表的:

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打药了

有健身基础的都可以看出这个身材上科技了，而且他经常喝酒的，但是不能否定别人的努力。

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LOVE_音音2022-05-04 16:41:13

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引用 @巨石强森的健身私教发表的:

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1.肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，但多数能反应力量水平！哪怕协调性和核心力量也是要有肌肉为基础。国门球员普遍体脂不低，许多球员去美国特训回来的肌肉也是非常明显！相同体重下一般体脂低的肌肉力量在对抗更好！2.丁彦雨航体脂真不低……，打cba对抗还行，打了国际比赛和夏联真的不够用！

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1.肌肉线条不一定能反映球员的力量水平，但多数能反应力量水平！哪怕协调性和核心力量也是要有肌肉为基础。国门球员普遍体脂不低，许多球员去美国特训回来的肌肉也是非常明显！相同体重下一般体脂低的肌肉力量在对抗更好！
2.丁彦雨航体脂真不低……，打cba对抗还行，打了国际比赛和夏联真的不够用！

丁彦雨航的速率、爆发力、力量跟黑人差不多，但是速度差了不少。

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