张国妍，女，主任医师。临床工作至今30余年。任职于北京丰台中西医结合医院。
毕业于北京中医药大学，从事中医临床工作30余年，在临床治疗方面注重疗效是根本，在中西医治疗方面积累了丰富的经验，临床疗效显著。
从医30余年，忠实践行中医学临证思想，注重调治体质，临床擅抓主症，用药重视归经，既治已病，更治未病，充分发挥中医特色。临床致力于失眠、焦虑症、抑郁症中医药治疗与研究。帮助患者减轻苦恼，从而达到治愈。对于病情较重已经服用西药的，通过配合中药治疗，逐步减少西药剂量，减少西药带来的依赖及副作用，直至完全治愈。
失眠、焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱、神经官能症、神经性头痛、更年期综合征等疾病。
女性进入更年期后由于激素变化，出现一系类的不适，比如失眠多梦、潮热盗汗等，那么我们应该怎么才能够改善，平稳度过更年期呢？1、规律运动，采取一些适合自己的运动方式，通过运动来帮助减压能让大脑得到放松，避免在焦虑的状态下诱发失眠。2、饮食清淡，少吃刺激性的食物，刺激性的食物容易诱发失眠。3、心境培养，更年期失眠患者应该养成良好心理素质，学会坦然面对更年期，学会自我进行调节。4、药物调节，更年的女性体内激素水平变化引起潮热，出现心慌、出汗等症状，这些症状的出现严重影响睡眠的质量，可以采用补肾、解郁、安神的药物。
张国妍，女，主任医师。临床工作至今30余年。任职于北京丰台中西医结合医院。
毕业于北京中医药大学，从事中医临床工作30余年，在临床治疗方面注重疗效是根本，在中西医治疗方面积累了丰富的经验，临床疗效显著。
从医30余年，忠实践行中医学临证思想，注重调治体质，临床擅抓主症，用药重视归经，既治已病，更治未病，充分发挥中医特色。临床致力于失眠、焦虑症、抑郁症中医药治疗与研究。帮助患者减轻苦恼，从而达到治愈。对于病情较重已经服用西药的，通过配合中药治疗，逐步减少西药剂量，减少西药带来的依赖及副作用，直至完全治愈。
失眠、焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱、神经官能症、神经性头痛、更年期综合征等疾病。
女性进入更年期后由于激素变化，出现一系类的不适，比如失眠多梦、潮热盗汗等，那么我们应该怎么才能够改善，平稳度过更年期呢？1、规律运动，采取一些适合自己的运动方式，通过运动来帮助减压能让大脑得到放松，避免在焦虑的状态下诱发失眠。2、饮食清淡，少吃刺激性的食物，刺激性的食物容易诱发失眠。3、心境培养，更年期失眠患者应该养成良好心理素质，学会坦然面对更年期，学会自我进行调节。4、药物调节，更年的女性体内激素水平变化引起潮热，出现心慌、出汗等症状，这些症状的出现严重影响睡眠的质量，可以采用补肾、解郁、安神的药物。
