完犊子了！TFCC求护腕

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垄沟头(10级)楼主2022-02-19 23:05:19发布于海南

完犊子了！TFCC求护腕由垄沟头发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear

rt！尺骨三角纤维软骨损伤，都不能受力了，篮球生涯估计要完！大家有好的治疗方案吗？优先能推荐一个护腕吗？

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我把勒布朗睡了2022-02-19 23:16:34发布于广东

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建议找个康复机构好好做理疗吧，篮球就先别碰了。

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顺德市健美之王凯格林2022-02-19 23:17:34发布于湖北

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买个tfcc固定护腕然后养一段时间买个腕力球玩玩

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垄沟头楼主2022-02-19 23:25:03发布于海南

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引用 @我把勒布朗睡了发表的:

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建议找个康复机构好好做理疗吧，篮球就先别碰了。

一般要做多久？

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垄沟头楼主2022-02-19 23:25:27发布于海南

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引用 @顺德市健美之王凯格林发表的:

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买个tfcc固定护腕然后养一段时间买个腕力球玩玩

好的，加强力量训练有用吗

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阿畅10212022-02-19 23:32:07发布于河北

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毕竟软骨损伤了用点活络油

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阿畅10212022-02-19 23:32:31发布于河北

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安德玛的护腕 39块钱一队

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温州第一铁匠2022-02-19 23:33:53发布于浙江

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这个要做磁共振的，只要尺韧带没断就不用手术，这种要找骨科手显外科专门看tfcc的医生看，要根据实际按压和磁共振检查结果判断的，护具要吗打石膏，但是不方便，我两个手都是tfcc，尺测韧带撕裂，我买了护具自己带，撕裂的这个手打了封闭，护腕带4到6周，开始买腕力球每天不停的转，买最小的哑铃锻炼首先力量，2个月左右就好了，现在3年了，也没复发了。这个小问题，没你想的那么严重的。还有这个伤如果你坚强点，他都不算事，也就是有一点痛，打球时你直接前几下投一下蓝痛一下后面就不痛了。就是一个影响不大但是比较麻烦的小伤病。我买的这个，充气的。还有一个在家

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顺德市健美之王凯格林2022-02-19 23:36:07发布于湖北

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引用 @垄沟头发表的:

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好的，加强力量训练有用吗

先慢慢养吧

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Hersrich2022-02-19 23:49:51发布于浙江

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看你受伤的严重程度了
我前段时间也是手腕外侧和你同一个位置弄伤了就是当天打球时没察觉打完球和朋友一起去吃烤肉时发现单手端个盘子都端不起来了第二天醒来疼的一逼
我没去医院看因为自己感觉没有伤的很严重就是手腕上下勉强能动但左右转动一动就疼每天早上醒来就感觉手腕是僵的把手正常放到鼠标上就会感觉很疼
刚受伤第二天继续去打了球发现那只手上篮那一下勉强能上运球根本没法运
在家休息了一个月现在基本上好的差不多了
然后现在打球就带个网上随便找的护腕也不知道有没有用反正打球时稍微可以放心一点

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垄沟头楼主2022-02-20 00:01:25发布于海南

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引用 @阿畅1021 发表的:

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安德玛的护腕 39块钱一队

收到，🤔畅

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垄沟头楼主2022-02-20 00:02:34发布于海南

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引用 @温州第一铁匠发表的:

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感谢兄弟，我核磁了，只是损伤，没你这么严重

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垄沟头楼主2022-02-20 00:03:23发布于海南

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引用 @Hersrich 发表的:

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看你受伤的严重程度了我前段时间也是手腕外侧和你同一个位置弄伤了就是当天打球时没察觉打完球和朋友一起去吃烤肉时发现单手端个盘子都端不起来了第二天醒来疼的一逼我没去医院看因为自己感觉没有伤的很严重就是手腕上下勉强能动但左右转动一动就疼每天早上醒来就感觉手腕是僵的把手正常放到鼠标上就会感觉很疼刚受伤第二天继续去打了球发现那只手上篮那一下勉强能上运球根本没法运在家休息了一个月现在基本上好的差不多了然后现在打球就带个网上随便找的护腕也不知道有没有用反正打球时稍微可以放心一点

我的和你感觉差不多，现在抱自己小孩费劲

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温州第一铁匠2022-02-20 00:15:29发布于浙江

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引用 @垄沟头发表的:

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感谢兄弟，我核磁了，只是损伤，没你这么严重

这种修养两个星期就好了，加强手腕力量锻炼，小毛病而已

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垄沟头楼主2022-02-20 01:30:03发布于海南

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引用 @温州第一铁匠发表的:

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这种修养两个星期就好了，加强手腕力量锻炼，小毛病而已

谢谢了

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垄沟头楼主2022-02-20 09:53:56发布于海南

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顶，推荐护腕

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并不代表呼和佳地2022-02-24 22:16:13发布于广东

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多久了，先固定吧

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男人hh什么罐头我说毒蛇出去2022-02-24 23:11:59发布于山东

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我也是tfcc损伤，还有尺骨撞击综合征

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男人hh什么罐头我说毒蛇出去2022-02-24 23:13:14发布于山东

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引用 @温州第一铁匠发表的:

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不一定那么简单，有些人损伤了伴尺骨撞击，那就很麻烦了

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多伦多一步2022-05-02 10:50:44发布于安大略

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引用 @Hersrich 发表的:

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看你受伤的严重程度了我前段时间也是手腕外侧和你同一个位置弄伤了就是当天打球时没察觉打完球和朋友一起去吃烤肉时发现单手端个盘子都端不起来了第二天醒来疼的一逼我没去医院看因为自己感觉没有伤的很严重就是手腕上下勉强能动但左右转动一动就疼每天早上醒来就感觉手腕是僵的把手正常放到鼠标上就会感觉很疼刚受伤第二天继续去打了球发现那只手上篮那一下勉强能上运球根本没法运在家休息了一个月现在基本上好的差不多了然后现在打球就带个网上随便找的护腕也不知道有没有用反正打球时稍微可以放心一点

你现在还有不适感吗？

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Hersrich2022-06-03 23:29:50发布于浙江

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我骨头没伤啊，应该只是手腕附近的软组织损伤了下吧

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