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哥们可能过去的太久了你的记忆有点点偏差，这个海报是2001年灌篮杂志里的。要不是海报下面的时间我也记得了。
不会记错，那时候我念高中
不会记错，那时候我念高中
海报在网上找到了《投篮的标准》
这张海报 曾几何时贴在我家里的小篮筐上面 怀念 20年了
这张海报 曾几何时贴在我家里的小篮筐上面 怀念 20年了
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助攻两张。当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
助攻两张。
当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。
ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
他的跳投真的太好看了，有一张背身单打的动图，真的跳投美如画
他的跳投真的太好看了，有一张背身单打的动图，真的跳投美如画
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乔丹在我看来是力量和美感的最佳结合，正是他的存在，让得分后卫最佳身高认定198，乔丹的大手，腰腹力量，腿，弹跳和敏捷性等身体硬指标全部最佳，投篮姿势我们学校当初也是跟着乔丹书报上学的
乔丹在我看来是力量和美感的最佳结合，正是他的存在，让得分后卫最佳身高认定198，乔丹的大手，腰腹力量，腿，弹跳和敏捷性等身体硬指标全部最佳，投篮姿势我们学校当初也是跟着乔丹书报上学的
这四张图也是乔丹投篮姿势的改变历程 96年以后真的无敌好看
这四张图也是乔丹投篮姿势的改变历程 96年以后真的无敌好看
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助攻两张。当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
助攻两张。
当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。
ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
其实老头子的投篮弧度不是很高的，因为这老头子跳的太高了
其实老头子的投篮弧度不是很高的，因为这老头子跳的太高了
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对了，回到lz的主题上来。如果要学乔丹的姿势的话，个人建议先对着镜子无球把手的姿势摆对来。然后再加入球，不急着投篮，而是练习把球直上直下的投出去接住再往复循环练习手型，把那个手型弄对了。这个在家里就可以练，有空的话一天投个小几百次也花不了多久。然后投球的手手掌尽量撑开，大拇指和小拇指打开到最大，最好成一条直线。投出去的时候压腕的方向，食指和中指的方向跟小臂和篮筐在同一条线上。可能会有些帮助，不过这也是个人摸索的啊。最后献个丑，放一张自己按上面的方式练的，姿势比以前好多了，就是力量还不是很够，球出手的时候有点借力，要不然整个手臂和手腕就能完成出手的。不过人到中年没啥大毅力去练习整套的核心力量，手臂力量啥的了。
对了，回到lz的主题上来。
如果要学乔丹的姿势的话，个人建议先对着镜子无球把手的姿势摆对来。
然后再加入球，不急着投篮，而是练习把球直上直下的投出去接住再往复循环练习手型，把那个手型弄对了。这个在家里就可以练，有空的话一天投个小几百次也花不了多久。
然后投球的手手掌尽量撑开，大拇指和小拇指打开到最大，最好成一条直线。投出去的时候压腕的方向，食指和中指的方向跟小臂和篮筐在同一条线上。
可能会有些帮助，不过这也是个人摸索的啊。
最后献个丑，放一张自己按上面的方式练的，姿势比以前好多了，就是力量还不是很够，球出手的时候有点借力，要不然整个手臂和手腕就能完成出手的。不过人到中年没啥大毅力去练习整套的核心力量，手臂力量啥的了。
还有一个训练可以固定动作，力量球投篮训练～ 对肩膀手肘手指手腕定型有很大帮助
还有一个训练可以固定动作，力量球投篮训练～ 对肩膀手肘手指手腕定型有很大帮助
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助攻两张。当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
助攻两张。
当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。
ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
08年时候想着改投篮姿势，看了池边的树的教程还是不错的，细节什么的说得还可以，他本人的技术什么的就另说了。就姿势和一些细节还可以，想学可以去搜搜
08年时候想着改投篮姿势，看了池边的树的教程还是不错的，细节什么的说得还可以，他本人的技术什么的就另说了。就姿势和一些细节还可以，想学可以去搜搜
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助攻两张。当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
助攻两张。
当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。
ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
他这个慢动作很清晰的看到身体在空中的扭转 送肩
他这个慢动作很清晰的看到身体在空中的扭转 送肩
引用内容可能违规暂时被隐藏
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