全部回帖
[图片]
对了，回到lz的主题上来。如果要学乔丹的姿势的话，个人建议先对着镜子无球把手的姿势摆对来。然后再加入球，不急着投篮，而是练习把球直上直下的投出去接住再往复循环练习手型，把那个手型弄对了。这个在家里就可以练，有空的话一天投个小几百次也花不了多久。然后投球的手手掌尽量撑开，大拇指和小拇指打开到最大，最好成一条直线。投出去的时候压腕的方向，食指和中指的方向跟小臂和篮筐在同一条线上。可能会有些帮助，不过这也是个人摸索的啊。最后献个丑，放一张自己按上面的方式练的，姿势比以前好多了，就是力量还不是很够，球出手的时候有点借力，要不然整个手臂和手腕就能完成出手的。不过人到中年没啥大毅力去练习整套的核心力量，手臂力量啥的了。
对了，回到lz的主题上来。
如果要学乔丹的姿势的话，个人建议先对着镜子无球把手的姿势摆对来。
然后再加入球，不急着投篮，而是练习把球直上直下的投出去接住再往复循环练习手型，把那个手型弄对了。这个在家里就可以练，有空的话一天投个小几百次也花不了多久。
然后投球的手手掌尽量撑开，大拇指和小拇指打开到最大，最好成一条直线。投出去的时候压腕的方向，食指和中指的方向跟小臂和篮筐在同一条线上。
可能会有些帮助，不过这也是个人摸索的啊。
最后献个丑，放一张自己按上面的方式练的，姿势比以前好多了，就是力量还不是很够，球出手的时候有点借力，要不然整个手臂和手腕就能完成出手的。不过人到中年没啥大毅力去练习整套的核心力量，手臂力量啥的了。
老哥这个姿势差不多了
老哥这个姿势差不多了
个人觉得，乔丹打球时的整个形体是真的美，真的美，而且又有力量，简直了
个人觉得，乔丹打球时的整个形体是真的美，真的美，而且又有力量，简直了
个人觉得不算太难，吃腰腹和腿部控制力，附上自己以前投篮姿势，现在也很少打后仰了，也不年轻了，改成一段式了
个人觉得不算太难，吃腰腹和腿部控制力，附上自己以前投篮姿势，现在也很少打后仰了，也不年轻了，改成一段式了
个人觉得不算太难，吃腰腹和腿部控制力，附上自己以前投篮姿势，现在也很少打后仰了，也不年轻了，改成一段式了
飘逸啊
飘逸啊
[图片]
[图片]
助攻两张。当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
助攻两张。
当年我有图一的这张海报，海报的标题写的是《投篮的标准》。我把他贴在了自己课桌的墙上，一抬头就可以看到。
ps. 以前有一次转播比赛，张指导说到这个投篮姿势，他的原话好像是“别人的是标准的投篮，乔丹的是投篮的标准！”
这张海报我也有，05年还是06年买灌篮杂志里附送的，贴在学校宿舍的墙上，感慨万千。
这张海报我也有，05年还是06年买灌篮杂志里附送的，贴在学校宿舍的墙上，感慨万千。
这张海报我也有，05年还是06年买灌篮杂志里附送的，贴在学校宿舍的墙上，感慨万千。
这张海报我也有，05年还是06年买灌篮杂志里附送的，贴在学校宿舍的墙上，感慨万千。
哥们可能过去的太久了你的记忆有点点偏差，这个海报是2001年灌篮杂志里的。要不是海报下面的时间我也记得了。
哥们可能过去的太久了你的记忆有点点偏差，这个海报是2001年灌篮杂志里的。要不是海报下面的时间我也记得了。
