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bin导和肉鸡一样吧!减肥不吃碳水状态拉胯

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李知恩唯一认证hp老公(30级)楼主2022-01-17 19:22:38
bin导和肉鸡一样吧!减肥不吃碳水状态拉胯李知恩唯一认证hp老公 发表在英雄联盟 undefined/lol

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扯 lwx减肥那年嗯造轻食不吃晚饭 然后状态爆表

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减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

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扯 lwx减肥那年嗯造轻食不吃晚饭 然后状态爆表

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减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

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引用 @ComedesGarcons 发表的:

扯 lwx减肥那年嗯造轻食不吃晚饭 然后状态爆表

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那就是冰导有偶像包袱了

那就是冰导有偶像包袱了

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引用 @简自疗QAQ 发表的:

减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

减肥可以,可不能断碳水啊,大脑是要燃烧葡萄糖当养料的,生酮饮食虽然不困很精神,但反应肯定会慢的。

雀食

雀食

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减肥哪能不吃碳水?这不是误人子弟吗。控制在总摄入热量的一半左右比较好,主要是总量下去才是关键

减肥哪能不吃碳水?这不是误人子弟吗。控制在总摄入热量的一半左右比较好,主要是总量下去才是关键

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引用 @anaconda3 发表的:

减肥哪能不吃碳水?这不是误人子弟吗。控制在总摄入热量的一半左右比较好,主要是总量下去才是关键

减肥哪能不吃碳水?这不是误人子弟吗。控制在总摄入热量的一半左右比较好,主要是总量下去才是关键

他和去年肉鸡一样不在状态,都有一个共同点,那就是瘦了很多

他和去年肉鸡一样不在状态,都有一个共同点,那就是瘦了很多

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看记录片他不是运动减肥的吗

看记录片他不是运动减肥的吗

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他和去年肉鸡一样不在状态,都有一个共同点,那就是瘦了很多

他和去年肉鸡一样不在状态,都有一个共同点,那就是瘦了很多

大脑运作确实很消耗热量,如果要严重影响竞技状态,什么记忆力减退,反应迟缓,那可能是低血糖了,你剧烈运动前一顿不吃碳水是很容易出现大脑缺氧的。这种情况只能说热量缺口没算好,饮食结构有问题,节食太多了。但是你我都不是战队内部成员,也不知道bin一天的饮食运动情况,建议等纪录片

大脑运作确实很消耗热量,如果要严重影响竞技状态,什么记忆力减退,反应迟缓,那可能是低血糖了,你剧烈运动前一顿不吃碳水是很容易出现大脑缺氧的。这种情况只能说热量缺口没算好,饮食结构有问题,节食太多了。但是你我都不是战队内部成员,也不知道bin一天的饮食运动情况,建议等纪录片

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这是我截的不破不立sn篇里bin的饮食,西兰花炒虾仁 、凉拌黄瓜还有一碗米饭。他自己说的早晚运动锻炼。这种碳水占比说实话都偏高,而且没有用糙米藜米这种粗粮饭或者荞麦面魔芋面、全麦黑麦面包等做代餐主食,所以说他在假期碳水摄入不足导致低血糖不太成立。第二图是rng篇的饮食,可以看到红烧肉、咸烧白、香肠等红肉,这些在减肥期都是尽量不能碰的,如果bin是和队员一起吃,煮饭阿姨没有专门给他做轻食,那么确实可能不敢吃米饭而导致低血糖大脑缺氧

这是我截的不破不立sn篇里bin的饮食,西兰花炒虾仁 、凉拌黄瓜还有一碗米饭。他自己说的早晚运动锻炼。这种碳水占比说实话都偏高,而且没有用糙米藜米这种粗粮饭或者荞麦面魔芋面、全麦黑麦面包等做代餐主食,所以说他在假期碳水摄入不足导致低血糖不太成立。第二图是rng篇的饮食,可以看到红烧肉、咸烧白、香肠等红肉,这些在减肥期都是尽量不能碰的,如果bin是和队员一起吃,煮饭阿姨没有专门给他做轻食,那么确实可能不敢吃米饭而导致低血糖大脑缺氧

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Re:bin导和肉鸡一样吧!减肥不吃碳水状态拉胯
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