足球运动员们一天睡几个小时？训练几个小时？-国际足球-足球话题区-虎扑社区

社区 » 国际足球 » 足球话题区 » 足球运动员们一天睡几...

足球运动员们一天睡几个小时？训练几个小时？ 219回复/ 50亮617380 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

洛玖一2022-01-16 00:57:18发布于河北

点灭只看此人举报21楼

引用 @12页发表的:

只看此人

这大半夜的，求出处

前两天有jr发出她的ins了

亮了(0)

没品图啥时不黑纳2022-01-16 01:11:37发布于江苏

点灭只看此人举报22楼

引用 @枪手称霸英超发表的:

只看此人

好像是武磊还是谁提过这个训练时间的事，当时我就想五大联赛的职业球员上班是不是跟我以前暑假报篮球班的感觉差不多，上午早起练俩小时球，回家补个觉然后下午晚上随便玩

[图片]

所以说青训有多重要

亮了(33)

Berg孤高之人2022-01-16 04:21:41发布于四川

点灭只看此人举报23楼

肌肉的增长要三个要素锻炼，饮食，睡眠

亮了(0)

查看评论(1)

皇马一线队球员中井卓大2022-01-16 07:31:11发布于山东

点灭只看此人举报24楼

引用 @馬勒涯发表的:

只看此人

[图片]

然而青训土教一天两练

然而青训土教一天两练

有的是上午下午各90分钟，有的直接三小时拉满，都有计划安排好的，亲身经历，教练之前在大阪钢巴梯队，带出过堂安

亮了(34)

查看评论(1)

正宗大飞猪2022-01-16 07:35:32发布于江苏

点灭只看此人举报25楼

十个小时起步，我都是按照这个标准来的

亮了(0)

LosingMe2022-01-16 07:36:47发布于云南

点灭只看此人举报26楼

引用 @adream2018 发表的:

只看此人

这些不自律的不去说他们。正常来说，职业球员的睡眠时间是最重要的一档，一般早睡早起，9到10小时。第二个问题因教练而异，说出来可能会让大家觉得不可思议。职业球员一天一般一练，2个小时内下班。一天两练的教练不多，两练一般分上下午，具体时间也是因人而异。我说的是普适情况。

这些不自律的不去说他们。正常来说，职业球员的睡眠时间是最重要的一档，一般早睡早起，9到10小时。
第二个问题因教练而异，说出来可能会让大家觉得不可思议。职业球员一天一般一练，2个小时内下班。一天两练的教练不多，两练一般分上下午，具体时间也是因人而异。我说的是普适情况。

波切蒂诺在热刺的时候一天三练

亮了(24)

查看评论(2)

无欲无求的曼联老球迷2022-01-16 07:59:31发布于辽宁

点灭只看此人举报27楼

我真的很佩服演员和运动员的睡眠质量，随时随地都可以睡着，而我特么的有一点声音或者心事都很难入睡

亮了(1)

查看评论(4)

横卧的劳当麦2022-01-16 08:06:52

点灭只看此人举报28楼

引用 @Berg孤高之人发表的:

只看此人

肌肉的增长要三个要素锻炼，饮食，睡眠

足球运动员光长肌肉不是关键好吧，又不是选美，一个个都是大肌霸一点柔仍性都没有了

亮了(9)

查看评论(2)

伪球迷砖家2022-01-16 08:25:22发布于上海

点灭只看此人举报29楼

引用 @ 发表的:

只看此人

引用内容可能违规暂时被隐藏

看训练强度，职业运动员训练强度极高

亮了(54)

adream20182022-01-16 09:04:54发布于广东

点灭只看此人举报30楼

引用 @LosingMe 发表的:

只看此人

波切蒂诺在热刺的时候一天三练

正常，永远有这种类型的教练，结果论来说像马加特，波切蒂诺，前期的克洛普都是典型的废球员教练，而且职业生涯会养成一种没能力玩多线的惯性。

亮了(25)

查看评论(1)

Curritzki2022-01-16 09:08:53发布于佛罗里达

点灭只看此人举报31楼

引用 @馬勒涯发表的:

只看此人

[图片]

然而青训土教一天两练

然而青训土教一天两练

小球员合练时间一定比成年球员多。

亮了(14)

查看评论(1)

馬勒涯2022-01-16 09:12:13发布于中国香港

点灭只看此人举报32楼

引用 @Curritzki 发表的:

只看此人

小球员合练时间一定比成年球员多。

欧洲顶多一周四五练，包含加操也就是一天两小时加周末一赛

亮了(2)

Curritzki2022-01-16 09:29:36发布于佛罗里达

点灭只看此人举报33楼

引用 @adream2018 发表的:

只看此人

安切洛蒂倒是不怎么操练球员。也没多线成功过。这并不是决定性因素。

亮了(0)

查看评论(1)

adream20182022-01-16 09:36:11发布于广东

点灭只看此人举报34楼

引用 @Curritzki 发表的:

只看此人

安切洛蒂倒是不怎么操练球员。也没多线成功过。这并不是决定性因素。

别偷换概念，多线不成功是教练届的大概率事件。成功的屈指可数。
但训练狂魔多线肉眼可见的不成功，也没有多线成功过的。

亮了(15)

查看评论(1)

Curritzki2022-01-16 10:01:17发布于佛罗里达

点灭只看此人举报35楼

引用 @adream2018 发表的:

只看此人

别偷换概念，多线不成功是教练届的大概率事件。成功的屈指可数。但训练狂魔多线肉眼可见的不成功，也没有多线成功过的。

别偷换概念，多线不成功是教练届的大概率事件。成功的屈指可数。
但训练狂魔多线肉眼可见的不成功，也没有多线成功过的。

一共没几个人，你在举个例，你怎么会觉得你发现了规律？

亮了(1)

捞仔肥2022-01-16 10:09:42发布于贵州

点灭只看此人举报36楼

引用 @包小谷发表的:

只看此人

[图片]

小罗的巅峰如此璀璨，但不自律的行为，也让他早早跌落神坛。他诠释的是，即便你有历史级别的天赋，自己要作，是一定可以缩短巅峰的。

小罗的巅峰如此璀璨，但不自律的行为，也让他早早跌落神坛。他诠释的是，即便你有历史级别的天赋，自己要作，是一定可以缩短巅峰的。

老马说这个还是分人

亮了(6)

查看评论(1)

风城下狗2022-01-16 11:08:30发布于浙江

点灭只看此人举报37楼

引用 @adream2018 发表的:

只看此人

这些不自律的不去说他们。正常来说，职业球员的睡眠时间是最重要的一档，一般早睡早起，9到10小时。
第二个问题因教练而异，说出来可能会让大家觉得不可思议。职业球员一天一般一练，2个小时内下班。一天两练的教练不多，两练一般分上下午，具体时间也是因人而异。我说的是普适情况。

我那fm助理教练一天三练，怪不得把我主力全练死了

亮了(90)

查看评论(6)

ZXBOSCEL2022-01-16 11:23:00发布于浙江

点灭只看此人举报38楼

引用 @无欲无求的曼联老球迷发表的:

只看此人

我真的很佩服演员和运动员的睡眠质量，随时随地都可以睡着，而我特么的有一点声音或者心事都很难入睡

他们体力消耗这么大，除非身体出了啥大问题，我感觉睡眠质量想不好都难。

亮了(0)

牛逼人人2022-01-16 11:23:55发布于上海

点灭只看此人举报39楼

至少10个小时。你们可以看看C罗的采访。

职业运动员基本都有严格的训练和休息时间管理，C罗和詹姆斯算是典型代表。

当然也有个别例外的。

篮球有乔丹，赌博抽雪茄，第二天继续打季后赛。奥运会是天天通宵打牌。

足坛有小罗，夜店之王。天天混酒吧撩妹。

竞技体育成绩为王。乔丹能夺冠，虽然媒体抨击他，但也无话可说。小罗夺得欧冠后就迅速陨落了。如果小罗保持巅峰竞技状态夺冠，也没人会说他。