冬季皮肤瘙痒症,感觉冬训无望了。由narwol 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
关于这个症状的具体信息,请右转百度,我这里主要谈一下对我训练的影响。
进健身房第一件事跑步机上热身,然后浑身发热,开始各种痒,我已经穿了短袖短裤还是无济于事。
别人热完身都是准备上器械了,我一定是跑到室外去透气,然后一阵狂挠,等到身体稍微凉下来之后才能缓过来,这时浑身都是红道道。
就是那种平时会出汗的感觉,一到冬天就转换成各种痒。
由于这种不适感,让我在整个训练过程中都很乏力。3周前我做完了第6组的10*10,这期间重量增加了20磅,后来因为要去北京把整个计划耽误了,回来之后我就没继续10*10,而是改成4*12的普通训练。没想到的是,我连用之前10*10的重量都无法完成4*12了!更夸张的是,我在前一组完成12个后,在接下来的一组居然只能起来3下,身体感觉非常累,有力使不上,有点缺氧的感觉。
最后训练完,肌肉感觉跟没练一样,太难受了。
如何是好啊?感觉这个冬训无望了。
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别人热完身都是准备上器械了,我一定是跑到室外去透气,然后一阵狂挠,等到身体稍微凉下来之后才能缓过来,这时浑身都是红道道。
就是那种平时会出汗的感觉,一到冬天就转换成各种痒。
由于这种不适感,让我在整个训练过程中都很乏力。3周前我做完了第6组的10*10,这期间重量增加了20磅,后来因为要去北京把整个计划耽误了,回来之后我就没继续10*10,而是改成4*12的普通训练。没想到的是,我连用之前10*10的重量都无法完成4*12了!更夸张的是,我在前一组完成12个后,在接下来的一组居然只能起来3下,身体感觉非常累,有力使不上,有点缺氧的感觉。
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