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想念阿汤的运球
为什么外国人和我们医疗方式不一样呢?我们怕风湿
我们是累了就要热水泡 这样缓解疼痛跟压力
我记得李景亮训练完会在冰水池子泡着 老詹下了场也喜欢敷冰袋泡冰桶
在东北冬天有个运动叫冬泳,很多5、60岁大叔大爷去江边游冬泳,那可是零下二十多度和冰碴一起游,好像对心脑血管有保健作用
因为等他们还年轻
40分钟过分了,打一半就好
能打和打是两码事
对的,我在保持洗冷水澡的习惯,一个月洗一次,不用太勤
职业运动员都一样,冷水疗法就是恢复高强度运动最好的办法之一,不过普通人别瞎试,那个温度和时间都需要专业的人把控的
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不是职业运动员的人平时运动强度没那么大,自然不会对身体机能造成过多损伤,所以也不需要冷水疗法来恢复身体,职业的运动员他们打球,疗养是一套循环,消耗身体然后及时恢复
怎么忍住的啊,我洗冷水澡都要大喊着,要不然牙关疯狂打颤
神特么东北有个运动叫冬泳...
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.......是北方其他地方没冬天,是其他地方的人不会游泳,还是你眼里东北就是北方?
短时间的肯定没事啊,得风湿也不是一朝一夕的事
运动完以后马上泡热水澡 第二天全身会酸痛 而冰敷恰恰能缓解肌肉酸痛堆积 快速恢复身体状态
我正在美国 没听过身边哪个人没事冷水里泡着的 nba的是运动员 而且和你理解里的泡冷水也不是一回事 国内也有不少运动员用冷水疗法康复不是吗?
是累了,不是运动完,两个有区别
不亏是水花兄弟
这话说的有问题?东北有没有冬天?冬天有没有冬泳?哪儿有问题?