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Onemotion后命中率提高，但还是找不到库里动作的感觉，怎么修正？

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lyp21121(28级)楼主2021-11-30 14:34:56发布于北京

Onemotion后命中率提高，但还是找不到库里动作的感觉，怎么修正？由lyp21121 发表在街球实战 https://bbs.hupu.com/streetball

自从改了onemotion，命中率高了一点，但自我感觉发力还是有一些推的感觉，顶肘抖腕还是不完美，动作也不像库里那行丝滑，还能怎么修改下呢？

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康懿仔2021-11-30 15:02:00发布于山西

点灭只看此人举报1楼

很不错了，这我都学不会

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lyp21121楼主2021-11-30 15:05:49发布于北京

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引用 @康懿仔发表的:

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很不错了，这我都学不会

可以看一些视频教学，其实挺简单的，我也是很费力开始投不到，现在就是修正动作

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康懿仔2021-11-30 17:53:39发布于山西

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引用 @lyp21121 发表的:

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可以看一些视频教学，其实挺简单的，我也是很费力开始投不到，现在就是修正动作

推荐一下视频

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萌萌的洋葱头2021-11-30 18:25:59发布于山东

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COACH fui

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lyp21121楼主2021-11-30 19:00:22发布于北京

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引用 @康懿仔发表的:

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推荐一下视频

楼下提的那个就可以~另外可以看下B站分析库里的视频

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david1052021-11-30 19:35:02发布于浙江

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你这个样子，我已经教不了你了

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Leilliw2021-11-30 20:41:00发布于江苏

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还是手快脚慢

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qparkorg1212021-11-30 20:52:42发布于山东

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赵睿。球出点太低了。

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湖人-242021-12-01 00:09:18发布于新疆

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香港那个coach fu

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社区没形象大使2021-12-01 04:18:23发布于新泽西

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你这个动作flow已经不错了，后面建议撸铁增加肌肉力量。弓箭步，深蹲，提踵三项上重量，辅助侧平举练肩，卷腹加俄罗斯转体练核心。有余力再做做硬拉或者划船。

你暂时别打球，钻健身房或者自己买俩哑铃在家练，一个月之后回球场你会打开一片新天地🐶

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lyp21121楼主2021-12-01 06:04:45发布于北京

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引用 @Leilliw 发表的:

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还是手快脚慢

对对，有时候手臂感觉代偿，出手速度也慢

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lyp21121楼主2021-12-01 06:06:20发布于北京

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引用 @社区没形象大使发表的:

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你这个动作flow已经不错了，后面建议撸铁增加肌肉力量。弓箭步，深蹲，提踵三项上重量，辅助侧平举练肩，卷腹加俄罗斯转体练核心。有余力再做做硬拉或者划船。你暂时别打球，钻健身房或者自己买俩哑铃在家练，一个月之后回球场你会打开一片新天地🐶

这么狠吗…不过撸撸铁确实应该

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lyp21121楼主2021-12-01 06:07:26发布于北京

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引用 @qparkorg121 发表的:

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赵睿。球出点太低了。

已经很刻意的向上了，我之前可能还低点，尤其打起来出手就变形

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lyp21121楼主2021-12-01 06:08:34发布于北京

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引用 @david105 发表的:

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[图片]

你这个样子，我已经教不了你了

你这个样子，我已经教不了你了

哈哈平均命中率没这么高，但出手速度和弧线确实有问题，包括有人说出手点低，偶尔我也会手臂代偿变形

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社区没形象大使2021-12-01 06:10:04发布于德克萨斯

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引用 @lyp21121 发表的:

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这么狠吗…不过撸撸铁确实应该

你身体看上去就是缺力量感和爆发力，出手的感觉我认为已经不错了。篮球打到最后其实还是靠身体，你就算现在不练以后水平再进一步提高总会撞到天花板然后逼你去练。

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梅松竹2021-12-01 07:22:11发布于河南

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后续要练出来爆发力，加快出手速度！

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lyp21121楼主2021-12-01 07:49:20发布于北京

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引用 @梅松竹发表的:

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后续要练出来爆发力，加快出手速度！

嗯嗯确实

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吃串串数签签2021-12-01 08:52:31发布于上海

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节奏不错啊，很舒服，出手位置感觉低了一些，还有些往前跳，试试往上跳呢

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瓜瓜carmelo2021-12-01 09:15:41发布于广东

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疯狂练核心就够了，别听那些人说什么撸铁练手臂什么的，越练手臂投篮越脱节。篮球讲究的是全身协调，你试试感受沉球和起球都是跟随膝盖，就不会手快脚慢了

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lyp21121楼主2021-12-01 09:23:58发布于北京

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