中学体育老师展示立定跳远“绝活”，为即将参加体考的学生加油

angeltmc2021-11-30 22:19:29

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这种其实可以说就是全力，这是一种发力技巧，类似抖音那个打通臂拳的，看似放松但是爆发极强，找的就是那种由松到紧，借一些惯性，顺势爆发的感觉，你让这老师从头到尾绷紧肌肉反而不一定跳的更远，我当年也是，发狠跳经常不如随便试一下跳的远，立定跳远这东西，找那种感觉最重要，不是发狠就能更远的。

对这个其实就是全力了

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孤身战群魔2021-11-30 22:22:38

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感觉就随随便便一跳

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红牛队史第一分卫拉文2021-11-30 22:25:21

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引用 @鬼厉0o0小凡发表的:

感觉都没怎么发力。。。轻轻松松

有实力的都是这样跳的，起跳和落地都很轻盈，并且站的很稳，你要是问我怎么知道的，因为我上学的时候也是这么跳的

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百事可乐92021-11-30 22:32:08

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引用 @hongkaiy 发表的:

这么反牛顿的我亲眼见过的只有我同学3.05米的一跳，他天天骑自行车上学，大约要骑十几公里，带着我从学校去他家玩还能一路猛蹬，他的腿部力量可能就是这么练出来的。

世界纪录3.75，估计是个黑人。。。。

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麻辣鸡脖2021-11-30 22:33:21

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引用内容由于违规已被删除

那个纪录破不了，仅仅是因为项目被取消了

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大大的天坑2021-11-30 22:52:26

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引用 @鬼厉0o0小凡发表的:

感觉都没怎么发力。。。轻轻松松

感觉轻松很大一部分原因是鞋好，他穿的飞马前掌有很大回弹。
很多家长不懂这个，还专门给孩子买硬底鞋，美名其约踩得牢，好发力。
我就不信这个，我直接给我老弟买了李宁䨻，刚开始弹得他不舒服，适应后成绩直接提升十厘米。

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约基奇的第一个冠军2021-11-30 22:55:19

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引用 @mockiee 发表的:

这绝对拜网络所赐…现在世界各地的小孩都变得越来越像美国黑人，我在欧洲路上小孩一口一个“yo，bro…”国内的小孩好多习惯也有这趋势…我不是在评价好坏，但是总觉得世界上所有年轻人都变成一个风格挺没劲的…

黑人本来就到处跑，加上美国各种宣传文化。美国文化输出都是电影，nba，游戏，流行歌曲，这些都是青少年最喜欢的。国内还整天批判这些流行文化，说什么要宣传传统，青少年谁在乎传统啊，自己国家的传统文化都不在乎还学外国的？

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先有女还是先有男2021-11-30 23:05:55

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引用 @希望一切都好发表的:

确实有时候发狠用力跳感觉还跳不远

确实，和跳高差不多，有时候拼命使劲反而跳不高

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长途伴侣爱德华2021-11-30 23:11:00

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引用 @鬼厉0o0小凡发表的:

感觉都没怎么发力。。。轻轻松松

MARVEL，你懂我的意思吧

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落地闪了腰2021-11-30 23:37:09

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高二还是高三的体育课立定跳远，我成绩是2米75还是85忘了，有一个比我矮七八公分的同学，直接超了3米。。。额是我第一个看到超3米的。。

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Tinrain2021-11-30 23:51:05

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天赋

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步行街原居民2021-12-01 00:06:51

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引用 @山上风大发表的:

高手就是这样跳的。我本科同学，也是这种体测的垫子，直接跳垫子外面了，记录成绩就按最大量程写的3.3米。一般人立定跳远准备动作都是使劲往下蹲，然后往前跳，我那同学感觉是往上跳的更多

往上跳，把腿往前摆

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诗人安德烈2021-12-01 00:16:41

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引用 @鬼厉0o0小凡发表的:

感觉都没怎么发力。。。轻轻松松

什么情况？世界纪录是多少？

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波维希2021-12-01 00:24:46

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引用 @较老的球迷发表的:

拦人那个学生NBA没少看啊

让我想起了拉文那冠军一扣，嘴哥和唐斯在替补席疯了的样子。。。

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吾辈楷模杜兰特2021-12-01 00:31:26

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引用 @陳家駒发表的:

我就不一样了，我是真摸到了

我也这样摸过一次

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突出一个帅2021-12-01 00:40:50

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引用 @鬼厉0o0小凡发表的:

感觉都没怎么发力。。。轻轻松松

我初中体育有两个老师，那会都已经是发福的中年人了，挺着大肚子那种，一个练短跑的一个练体操的，立定跳远依然能跳3米左右

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好久不见丶Wwade2021-12-01 00:45:53

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？？？？会飞？

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蓝白之心19832021-12-01 00:46:15

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引用内容由于违规已被删除

那个时代的奥运会的运动员和现在的运动员都不是一个次元的

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罗斯真的可以飞2021-12-01 00:47:17

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引用 @大大的天坑发表的:

感觉轻松很大一部分原因是鞋好，他穿的飞马前掌有很大回弹。很多家长不懂这个，还专门给孩子买硬底鞋，美名其约踩得牢，好发力。我就不信这个，我直接给我老弟买了李宁䨻，刚开始弹得他不舒服，适应后成绩直接提升十厘米。

感觉轻松很大一部分原因是鞋好，他穿的飞马前掌有很大回弹。
很多家长不懂这个，还专门给孩子买硬底鞋，美名其约踩得牢，好发力。
我就不信这个，我直接给我老弟买了李宁䨻，刚开始弹得他不舒服，适应后成绩直接提升十厘米。

并不是鞋好，中考那会跳的远的都是非常轻盈的，起跳和落地都特别轻，那会大家都穿的很便宜的平底运动鞋，印象深刻。

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飞黄特大2021-12-01 00:52:32

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2.5米常规操作，3米有点强

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