我大学好像没及格，让我女朋友多给我写了点，才及格的

弹跳主要靠腰腹力量还有就是小腿的肌肉爆发力，所以少年深蹲吧。

天赋加努力。我初中身体不行，也不喜欢运动，记得中考210的及格线，练好久我也就跳个214这样。高中迷上运动，身体素质上来了，随便一跳都250➕。大学最好的成绩是265。旁边同班一个个子比我矮可多，噌一下280。

体育生，普遍再2.7-3.0之间，这老师以前在体育生时期估计更猛

学生太能演了。。。

初中有个同学一个腿跳的比我俩腿都远

我部队的时候2.3合格我最多也就跳不到2.6

长这么大没跳超过1.5米

正确就是要往上跳

我们机器测的，踩线就响了

上学时候有一回同学们围一起看打班赛，场上进了个好球，我也是学NBA板凳席一样往后伸手拦人庆祝，感觉后边有人打我的手，回头一看差点摸到同班女生的胸，囧死我了

这种其实可以说就是全力，这是一种发力技巧，类似抖音那个打通臂拳的，看似放松但是爆发极强，找的就是那种由松到紧，借一些惯性，顺势爆发的感觉，你让这老师从头到尾绷紧肌肉反而不一定跳的更远，我当年也是，发狠跳经常不如随便试一下跳的远，立定跳远这东西，找那种感觉最重要，不是发狠就能更远的。

好像比苏炳添跳的还远

厉害，我大学还能跳2米八，毕业五年，现在一米八差不多了

和我一样。。。。高一运动会，跳了3.15，操场沸腾了

太牛了，都没助跑就这么远。

以前这个体考满分。最容易拿分项目。

满屏幕的OHHHHHHHHHHHHHH

初中班里一个同学，1米79身高能扣篮，初二时候考试跳远，直接窜出去3米20多印象是，然后被路过的田径队老师恰巧看到就招到田径队练三级跳去了。从练了体育开始成绩一路下滑，但是靠着体育上了个很好的高中