30岁篮球基础差上班族如何有效提升技术？

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大康19(1级)楼主2021-10-26 20:38:58发布于广东

30岁篮球基础差上班族如何有效提升技术？由大康19 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

目前工作暂时朝9晚6相对轻松，周末双休。只会投篮但是不准，想融入单位同事一起打球，不想打得太差，因为有腰突，不会选择比较猛打法。178cm79kg，速度慢。

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三威胁投死队友2021-10-26 22:34:18发布于江苏

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只会投篮那就把投篮练准，防守积极一点就ok

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回到20472021-10-26 22:44:03发布于江西

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积极防守，多跑动，多传球，卡位抢板，当好蓝领，打着打着技术就提升了

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大康19楼主2021-10-26 22:48:51发布于广东

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引用 @回到2047 发表的:

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积极防守，多跑动，多传球，卡位抢板，当好蓝领，打着打着技术就提升了

我总是外线漂，很少抢篮板，卡也都不会，抢篮板总是怕容易误伤人会被人撞

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小小泰罗射光芒2021-10-27 00:58:57发布于上海

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引用 @大康19 发表的:

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我总是外线漂，很少抢篮板，卡也都不会，抢篮板总是怕容易误伤人会被人撞

那玩个啥。。。

打篮球没身体，不会用身体，那要非常厉害的技术了

但是技术又基于一定的身体素质。。。

死循环啊

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我是黑色劝学2021-10-27 12:39:33发布于山东

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都腰突了，还合计打篮球？霸气

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SD土著2021-10-27 13:05:30发布于山东

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引用 @回到2047 发表的:

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