家人们看看投篮姿势怎么改？

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湾影詹姆斯(3级)楼主2021-10-25 14:35:35发布于江苏

视频处理中

为了投三分变得有点推投的意思了

只看楼主

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虎扑超新星2021-10-25 14:58:21发布于吕宋岛

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姿势不用改了，
很帅了。
能进就行。

蓝色45号的摇头，
给这记投篮增添了趣味

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 14:37:18发布于江苏

点灭只看此人举报1楼

连贯性还行但是慢放看发力方法是推出去的

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虎扑超新星2021-10-25 14:58:21发布于吕宋岛

点灭只看此人举报2楼

姿势不用改了，
很帅了。
能进就行。

蓝色45号的摇头，
给这记投篮增添了趣味

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 17:32:19发布于江苏

点灭只看此人举报3楼

引用 @虎扑超新星发表的:

只看此人

姿势不用改了，很帅了。能进就行。蓝色45号的摇头，给这记投篮增添了趣味

姿势不用改了，
很帅了。
能进就行。

蓝色45号的摇头，
给这记投篮增添了趣味

哈哈谢谢老哥想改改发力姿势

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 19:02:08发布于江苏

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引用 @ 发表的:

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热火战神！2021-10-25 19:06:23发布于广东

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准就行了

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 19:07:48发布于江苏

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引用 @热火战神！发表的:

只看此人

准就行了

小弟完美主义者想投篮也美如画

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他不回你了2021-10-25 19:22:27发布于云南

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准就完事了，现在改不太好改，是不是打球早，小时候没力气所以习惯这个姿势了。推唯一的缺点就是容易被切被盖，但是野球和联防投三分一般机会还挺好，想姿势好看可以练中距离的姿势，三分没必要，进了就很帅

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 19:26:47发布于江苏

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引用 @他不回你了发表的:

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老哥太懂了！就是打球早小时候没系统训练过现在就难改了自己在慢慢摸索

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我是乔宻2021-10-25 19:39:16发布于重庆

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引用 @湾影詹姆斯发表的:

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连贯性还行但是慢放看发力方法是推出去的

推就推呗。准就行了。

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他不回你了2021-10-25 20:16:38发布于云南

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引用 @湾影詹姆斯发表的:

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老哥太懂了！就是打球早小时候没系统训练过现在就难改了自己在慢慢摸索

[图片]

老哥太懂了！就是打球早小时候没系统训练过现在就难改了自己在慢慢摸索

因为推的话是从腰间或者肚子那里已经在开始给出一个向前向上的力了，如果想改，可以在投篮练习时候从胸口靠左位置拿球开始做投篮动作，或者直接从左侧往起拿球做投篮动作，这样的话用右手推型发力会非常难受，只能先把球拿起来🐶然后就是核心和手臂（大概是肱三吧）的力量强化，不为投篮的力量，是为了稳定性，然后投篮（尤其远距离）的力量要习惯从小腿发力，通过膝盖到腰腹再到手臂的一个连贯向上的力，因为就怕推姿太好借力太好发力了，习惯了几乎只依靠上肢完成，没有腿部发足力的习惯

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湾影詹姆斯楼主2021-10-25 20:18:03发布于江苏

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引用 @他不回你了发表的:

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明白了！

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何必LA布莱恩特2021-10-27 16:45:39发布于江苏

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挺好

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