必要条件:良好自控能力,吃高蛋白低脂食物,多做运动(本人是游泳,散步)
必须持之以恒 在减肥过程中做到一直不碰任何零食饮料 不吃任何糖油混合物例如油条 每天按规定饮食与锻炼
正常来说我饮食是牛肉/虾/海鲜为主 运动游泳为主 减肥朋友需要注意自己的尿酸数据和肝肾情况 出现问题无条件听医嘱 我身边有朋友是减肥导致身体出问题的(一直吃海鲜导致尿酸高) 但我目前为止还是非常健康
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必要条件:良好自控能力,吃高蛋白低脂食物,多做运动(本人是游泳,散步)
必须持之以恒 在减肥过程中做到一直不碰任何零食饮料 不吃任何糖油混合物例如油条 每天按规定饮食与锻炼
正常来说我饮食是牛肉/虾/海鲜为主 运动游泳为主 减肥朋友需要注意自己的尿酸数据和肝肾情况 出现问题无条件听医嘱 我身边有朋友是减肥导致身体出问题的(一直吃海鲜导致尿酸高) 但我目前为止还是非常健康
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