最近在接诊过程中经常被问到：豆浆能治脱发吗？刚好今天有JR私信问我，就来给JRs解答一下：
老规矩，先说结论：
有效果，但不能作为防治脱发的主要手段。
在《解剖学报》中曾经刊登过一篇文章《大豆异黄酮抑制大鼠前列腺增生及其作用机制》中以100只SPF级成年雄性大鼠为实验对象，以为每片纯度为99%的大豆异黄酮片为实验主要药物做了一个对照实验：
实验测量了各组大鼠的血清雌二醇以及睾酮水平的数据；
从研究结果可以看出：大豆异黄酮可以有效改善大鼠性激素水平，同时大鼠体内雌激素水平明显升高。
而目前临床治疗雄激素脱发主要是阻止雄性激素在靶器官表达活性。如雄激素受体竞争抑制剂，通过与受体结合阻止双氢睾酮进入细胞内发挥作用。
为什么豆浆不能作为防治脱发的主要手段呢？
主要原因有以下两点：
（1）含量问题，自然界中大豆异黄酮的资源十分有限，在大豆中的含量也仅有0.1%~0.5%[3]。
（2）吸收问题，豆类中还含有多种不利于营养素吸收的物质，统称为抗营养因子，如胰蛋白酶抑制剂、植酸、单宁、皂甙、脲酶和多酚类物质等[4]。过多摄入这些物质，可能会引起营养素吸收等问题。
所以说，虽然豆浆理论上有防脱发功效，但是仅仅只能作为食疗辅助，不能作为主要手段、
JRs有头发相关问题可以直接私信问我，或者在下方留言，我都会一一解答，感谢大家点赞推荐！
参考文献：
【1】吴佳. 营养认知对消费奶类和豆类食物选择影响的研究[D]. 中国农业大学, 2006.
【2】Shaw Watanabe. Pharmacokinetics of Soybean Isoflavones in Plasma, Urine and Feces of Men after Ingestion of 60 g Baked Soybean Powder (kinako) [J] .Nutr.1998 , 128:1710-1715
【3】Zheng L, Li D, Li ZL, et al. Effects of Bacillus fermentation on the protein microstructure and anti-nutritional factors of soybean meal[J]. Lett Appl Microbiol, 2017, 65：520－526.
最近在接诊过程中经常被问到：豆浆能治脱发吗？刚好今天有JR私信问我，就来给JRs解答一下：
老规矩，先说结论：
有效果，但不能作为防治脱发的主要手段。
在《解剖学报》中曾经刊登过一篇文章《大豆异黄酮抑制大鼠前列腺增生及其作用机制》中以100只SPF级成年雄性大鼠为实验对象，以为每片纯度为99%的大豆异黄酮片为实验主要药物做了一个对照实验：
实验测量了各组大鼠的血清雌二醇以及睾酮水平的数据；
从研究结果可以看出：大豆异黄酮可以有效改善大鼠性激素水平，同时大鼠体内雌激素水平明显升高。
而目前临床治疗雄激素脱发主要是阻止雄性激素在靶器官表达活性。如雄激素受体竞争抑制剂，通过与受体结合阻止双氢睾酮进入细胞内发挥作用。
为什么豆浆不能作为防治脱发的主要手段呢？
主要原因有以下两点：
（1）含量问题，自然界中大豆异黄酮的资源十分有限，在大豆中的含量也仅有0.1%~0.5%[3]。
（2）吸收问题，豆类中还含有多种不利于营养素吸收的物质，统称为抗营养因子，如胰蛋白酶抑制剂、植酸、单宁、皂甙、脲酶和多酚类物质等[4]。过多摄入这些物质，可能会引起营养素吸收等问题。
所以说，虽然豆浆理论上有防脱发功效，但是仅仅只能作为食疗辅助，不能作为主要手段、
JRs有头发相关问题可以直接私信问我，或者在下方留言，我都会一一解答，感谢大家点赞推荐！
参考文献：
【1】吴佳. 营养认知对消费奶类和豆类食物选择影响的研究[D]. 中国农业大学, 2006.
【2】Shaw Watanabe. Pharmacokinetics of Soybean Isoflavones in Plasma, Urine and Feces of Men after Ingestion of 60 g Baked Soybean Powder (kinako) [J] .Nutr.1998 , 128:1710-1715
【3】Zheng L, Li D, Li ZL, et al. Effects of Bacillus fermentation on the protein microstructure and anti-nutritional factors of soybean meal[J]. Lett Appl Microbiol, 2017, 65：520－526.
