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第一次十公里

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哈哈哈笑死我啦呦(28级)楼主2021-05-11 23:58:19发布于新疆

第一次十公里由哈哈哈笑死我啦呦发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

有大风，中途岔气，我容易流鼻涕，带了七八张纸，第一次跑。感觉还是挺难的，死撑着跑完的。

只看楼主

这些回帖亮了

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虎扑JR05854954372021-05-12 12:43:56发布于陕西

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能跑下来就超过90%的人了

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哈哈哈笑死我啦呦楼主2021-05-12 00:31:43发布于新疆

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真的容易流鼻涕不知道为啥，把我整的特别烦。呼吸一直受影响。

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zjlhmanf2021-05-12 01:50:00发布于陕西

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第一次可以了，加油。

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落叶追花2021-05-12 09:27:30发布于福建

点灭只看此人举报3楼

还带纸，我都是直接拿衣服擦的！

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温柔一刀22212021-05-12 11:32:35发布于安徽

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第一次就起飞了，贊！

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晓彤老公2021-05-12 11:48:35发布于广东

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这周我也去搞个10公里

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事无论断2021-05-12 12:02:26发布于山东

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我第一次十公里配速是5分，没跑之前确实是有心理畏惧，现在抬腿就是10公里

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悲伤的酋长2021-05-12 12:27:08发布于山东

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开始快了

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虎扑JR05854954372021-05-12 12:43:56发布于陕西

点灭只看此人举报8楼

能跑下来就超过90%的人了

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赚笔刀2021-05-12 12:55:53发布于四川

点灭只看此人举报9楼

引用 @事无论断发表的:

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我第一次十公里配速是5分，没跑之前确实是有心理畏惧，现在抬腿就是10公里

牛皮，我2公里才能配速5

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简灯笼2021-05-12 12:56:39发布于河南

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引用 @落叶追花发表的:

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还带纸，我都是直接拿衣服擦的！

讲究银儿

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墨菲斯特2021-05-12 14:45:06发布于天津

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下次记着增加点步幅。如果是6分半的配速，步频155-160就差不多了。步幅大会省力点

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陪我去看大海2021-05-12 17:52:45发布于山东

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跑步大家都流鼻涕的，正常现象，不用带纸，衣服擦一下就好了

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不得日白2021-05-12 22:43:54发布于重庆

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流鼻涕肯定衣服擦啊。。。现在基本都是10公里起步了吧，五公里才能热身完成

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懂歌帝本人2021-05-13 12:30:03发布于河北

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引用 @虎扑JR0585495437 发表的:

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能跑下来就超过90%的人了

我觉得95吧。我门单位七八百人，大部分都是男的，能一口气跑10km以上的，我看超不过50个。

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服装厂技术员2021-05-14 16:36:44发布于福建

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引用 @懂歌帝本人发表的:

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我觉得95吧。我门单位七八百人，大部分都是男的，能一口气跑10km以上的，我看超不过50个。

啥单位这么多人

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你可以猜猜2021-05-14 16:49:56

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能坚持下来就很棒了，继续跑下去

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穿白大褂的啤酒人2021-05-14 18:30:34发布于陕西

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引用 @哈哈哈笑死我啦呦发表的:

只看此人

真的容易流鼻涕不知道为啥，把我整的特别烦。呼吸一直受影响。

借楼，跑步容易攒口水怎么破……不停吐口水影响呼吸🐶

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懂歌帝本人2021-05-14 18:56:04发布于河北

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引用 @服装厂技术员发表的:

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啥单位这么多人

发电厂

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鹅城黄六郎2021-05-14 21:49:23发布于山东

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我有点过敏性鼻炎，跑步也流鼻涕。直接甩出去，然后撩起来衣服擦一下，每次跑完步衣服前摆都有一块白色的。

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Re：第一次十公里

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