跑完步以后右腿膝盖后面那部分不舒服

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美偌黎明(2级)楼主2021-05-10 07:04:55发布于山东

跑完步以后右腿膝盖后面那部分不舒服由美偌黎明发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

刚跑完5公里以后停下后右腿膝盖后面那部分隐约有点不舒服开始以为累到了然后做了几组拉伸 (是不是拉狠了) 晚上回宿舍以后走路就有点痛今天醒了疼痛加剧尤其下楼梯贴了个膏药想问下大家怎么啦跑步得有500公里以上了第一次出现这种情况

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羊城第一深情2021-05-10 08:18:40发布于广东

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腘窝那里吗？

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lzhao2021-05-10 08:24:32发布于山东

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上次半马回来后我也这个位置疼，平时5-10公里没啥感觉

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美偌黎明楼主2021-05-10 08:52:42发布于山东

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引用 @羊城第一深情发表的:

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腘窝那里吗？

好像是的

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美偌黎明楼主2021-05-10 08:52:54发布于山东

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引用 @lzhao 发表的:

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上次半马回来后我也这个位置疼，平时5-10公里没啥感觉

过了几天好的哥

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叫我堡堡鱼2021-05-10 09:06:53发布于辽宁

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左腿同位置膏药

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美偌黎明楼主2021-05-10 09:10:48发布于山东

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左腿同位置膏药

左腿同位置膏药

好了吗兄弟

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叫我堡堡鱼2021-05-10 09:18:00发布于辽宁

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好了吗兄弟

还贴着呢每次跑步都没感觉但是第二天早上疼，我可能是拉伸的时候压过劲了

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lzhao2021-05-10 09:41:58发布于山东

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过了几天好的哥

停了2天就没啥问题了

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美偌黎明楼主2021-05-10 11:21:50发布于山东

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引用 @叫我堡堡鱼发表的:

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还贴着呢每次跑步都没感觉但是第二天早上疼，我可能是拉伸的时候压过劲了

还贴着呢每次跑步都没感觉但是第二天早上疼，我可能是拉伸的时候压过劲了

你这么一说我可能也是拉伸拉过度了

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洋葱遇上炒肉2021-05-10 16:03:32发布于山东

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我以前也是，不过我是长时间坐着导致的

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小琋爸2021-05-10 18:10:24发布于上海

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正常反应

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我心向阳不惧悲伤2021-05-11 08:29:05发布于上海

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跑多了就歇两天。别天天跑。

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Garvey谢帅2021-05-11 09:36:49发布于河南

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我是膝盖右侧疼，歇了仨星期了还没歇过来

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美偌黎明楼主2021-05-11 10:02:04发布于山东

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我是膝盖右侧疼，歇了仨星期了还没歇过来

我是膝盖右侧疼，歇了仨星期了还没歇过来

歇了一天好多了再歇一天缓缓

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周雨彤老公2021-05-12 15:48:48发布于广东

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我小白，前段时间跑得有点勤，最近走路或者下楼梯就会有酸的感觉（跑起来没啥感觉），不是肌肉没恢复的酸，我这是膝盖磨损了么

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美偌黎明楼主2021-05-13 11:10:35发布于山东

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歇了两天好了然后跑了4公里又这样了是鞋子的事情吗

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服装厂技术员2021-05-14 17:16:06发布于福建

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我最近也是跑完左腿这里疼，不过走路不疼，侧着转才会疼

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Re：跑完步以后右腿膝盖后面那部分不舒服

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