今天穿飞影测了个10k

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常服暴徒(18级)楼主2021-05-04 21:18:10发布于江苏

今天穿飞影测了个10k由常服暴徒发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

直接上图

必须 @lightoftime 区里的大神，预测太准了。

途中任然没有把握好配速，感觉还是长距离跑少了，以后得好好打下有氧基础。

期待下次测试！

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必须 @lightoftime 区里的大神，预测太准了。

途中任然没有把握好配速，感觉还是长距离跑少了，以后得好好打下有氧基础。

期待下次测试！

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Vychen2021-05-04 21:50:41发布于福建

点灭只看此人举报1楼

你的配速我的梦🐶

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常服暴徒楼主2021-05-04 22:07:35发布于江苏

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引用 @Vychen 发表的:

只看此人

你的配速我的梦🐶

加油老哥，梦想能实现的

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违规昵称用户2021-05-04 23:46:41发布于重庆

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天赋杠杠的

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0216momo2021-05-04 23:55:04发布于浙江

点灭只看此人举报4楼

楼主体重多少，跑10公里消耗怎么才500卡

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常服暴徒楼主2021-05-05 00:09:04发布于江苏

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引用内容由于违规已被删除

我觉得176心率不高啊
rq软件里对应2区心率

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常服暴徒楼主2021-05-05 00:09:28发布于江苏

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引用 @0216momo 发表的:

只看此人

楼主体重多少，跑10公里消耗怎么才500卡

170，63k

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鸽乌安GUAN2021-05-05 07:21:57发布于湖北

点灭只看此人举报7楼

引用内容由于违规已被删除

这心率是正常范围的

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拼命四郎2021-05-05 07:39:43发布于四川

点灭只看此人举报8楼

完全适应这节奏了，练几次长距离可以上半马了

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杀猪real2021-05-05 09:51:14发布于福建

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你这天赋，穿个篮球鞋也能跑进四分钟

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bjfish2021-05-05 11:56:29发布于湖南

点灭只看此人举报10楼

不错不错

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fsxj242021-05-06 08:42:39发布于江苏

点灭只看此人举报11楼

南京的朋友嘛你艾特的那个大神专业的一笔

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永远的1号2021-05-06 11:14:45发布于上海

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你的配速我这样老年人做梦都没机会了

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詹姆斯皓天2021-05-09 01:00:09发布于浙江

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引用 @fsxj24 发表的:

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南京的朋友嘛你艾特的那个大神专业的一笔

南京一哥，小肥🦐你好

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青春有你相随2021-05-15 13:33:31发布于江西

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比我预测的慢25秒多

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不是很拉风的昵称72021-05-16 22:50:40发布于福建

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怎么练的这么强

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拉里追风2021-05-17 13:08:52

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这成绩拜服，配速维持得很好啊，对自己要求太高了吧

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Thankiamfine2021-05-17 17:14:59发布于福建

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这速度有点狠

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Re：今天穿飞影测了个10k

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