兄弟们减脂期练腿上大重量腿会粗吗？

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是这样的3(43级)楼主2021-04-20 18:50:08发布于广东

兄弟们减脂期练腿上大重量腿会粗吗？由是这样的3 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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裁判报告2021-04-20 19:00:07发布于上海

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减脂和增肌不一定是分离的两个阶段吧，增肌该长的还是会长的

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是这样的3楼主2021-04-20 19:08:24发布于广东

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引用 @裁判报告发表的:

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减脂和增肌不一定是分离的两个阶段吧，增肌该长的还是会长的

维度呢？

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裁判报告2021-04-20 19:30:23发布于上海

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引用 @是这样的3 发表的:

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维度呢？

就我而言是增大了，这个要看你之前的体脂分布吧

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摇粒绒基地2021-04-20 20:18:23发布于北京

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并不会，我减肥前腿围66，每周两次深蹲，现在腿围56，如果是脂肪腿的话，增加的那点肌肉远远不如减掉的肥肉

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是这样的3楼主2021-04-20 22:42:55发布于广东

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引用 @摇粒绒基地发表的:

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并不会，我减肥前腿围66，每周两次深蹲，现在腿围56，如果是脂肪腿的话，增加的那点肌肉远远不如减掉的肥肉

Ok,谢谢，兄弟，你减了多少斤腿围少了10厘米？

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摇粒绒基地2021-04-21 00:02:30发布于北京

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引用 @是这样的3 发表的:

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Ok,谢谢，兄弟，你减了多少斤腿围少了10厘米？

50多斤

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被迫改名2021-04-21 08:45:33发布于上海

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歪个楼，我想问下如何把腿练粗？用多大rm比较好

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tank的原则2021-04-21 11:44:27

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引用 @被迫改名发表的:

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歪个楼，我想问下如何把腿练粗？用多大rm比较好

每个人不一样我5 6rm效果就比12 3强可以都练一两个月试试看或者更长时间

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是这样的3楼主2021-04-21 12:24:16发布于广东

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引用 @摇粒绒基地发表的:

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50多斤

我靠😨

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摇粒绒基地2021-04-21 14:00:37发布于北京

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引用 @是这样的3 发表的:

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我靠😨

其实不用担心，在你减肥减到大腿上的青筋能凸起来之前基本上怎么练腿都不会更粗的

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安福陈冠希2021-04-21 23:03:47发布于江西