淘宝有卖的 味道别那么难吃的
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水煮燕麦片?
上次买了一包原味的 差点吃吐了 太难吃了
水果燕麦加牛奶试试
目前体重多少,是男是女,以前有没有健身运动的基础,平时早中晚是怎么吃的,应酬多不多,目标是什么,可以说详细点吗。
加点代糖
麦片
不知道为啥我加点坚果吃的很香 吃了快两个月了 感觉吃完不腻很舒服 我室友同吐了🐶
加几颗葡萄干