龙虎山的起起伏伏的坡路难忘,是对意志力的强大考验,首马成功突破了125,棒棒的,78老马加油
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我的神呐
GT2没定位成功,所以凭感觉跑,前十公里应该在37分左右,后半场坡路靠意志力了,最好一公里还是上坡路
大写的nb,希望我也早点减重到110。
太牛了,老哥。我跑崩了
大神,我才143,也PB了,爬坡爆了
兄弟你也很棒!坡道太难受了,特别进入隧道前的那个长陡坡
老哥可以,超额完成目标 飞影果然神
大神级别的成绩了
吐槽一下今天的兔子,本来打算跟145兔子,结果一路追没看到一个兔子,快到终点折返才看到,目测他140完赛,追了个寂寞
冲刺的200米应该在3分左右配速,还是意志力不够, 应该早点冲刺
[图片]
山里信号不好,特别是隧道,可能是运动手表飘了,我的就飘了,开始提醒5分多配速,明明3分多
我的高驰pace2跑完显示20.85公里,两个隧道影响挺大
还差的远呢,第一次体验跑马,希望今年有突破,稳定在350配速。不过这个年龄了,应该健康跑,不刻意追求速度了,看情况吧
为什么虎扑里的大神那么多?动不动就是5分破20分,半马配速4分内
你前五公里太快了,接近4分配速了,平时应该没这样跑过吧?
跑马的氛围越来越好,喜欢跑步的人越来越多。
上头了。哎