我喜欢跑步,实际从15年开始了,16年左右记录数据,平时爱打篮球,每周还打1~2次篮球,偶尔跑跑养生全场。目的是想身体更健康。运动都是相通的,只要自己爱做的,就不会感到太累。现在有一些肌肉疲劳、不适也能自己应对,算是有点运动经验了。Jrs平时有何好的运动习惯呢?
我喜欢跑步,实际从15年开始了,16年左右记录数据,平时爱打篮球,每周还打1~2次篮球,偶尔跑跑养生全场。目的是想身体更健康。运动都是相通的,只要自己爱做的,就不会感到太累。现在有一些肌肉疲劳、不适也能自己应对,算是有点运动经验了。Jrs平时有何好的运动习惯呢?