1.《殿堂传奇》栏目将以传奇球星为目标，通过对他们职业生涯中展现的足球技艺和辉煌成就进行分析，归纳和总结，给广大热爱足球的球迷奉献一系列的球星技术科普类文章。 2.《殿堂传奇》将在每周日定期更新栏目，如若你有喜欢的球星，也可私信作者，合适的话作者可为你喜欢的球星做一期内容。 别犹豫了，喜欢文章的球迷可关注作者，第一时间收到新文章推送~~
伊比利亚半岛脚下的土地，是技术型球员的天然土壤，西班牙和葡萄牙两个身处伊比利亚的国家，那里的球员都是崇尚技术流的足球风格，对细腻的技术和美丽足球风格的追求是印在每个球员和球迷骨子里的基因。金球奖得主路易斯菲戈就是杰出的代表之一，他的盘带犹如魔术师变戏法一样，总让球迷的视线离不开他的脚下，通过盘带创造无限的可能。
本期的殿堂传奇将回顾菲戈的盘带技术，为什么他能被称为边路天尊？
踩单车过人：最具动作的单车动作
葡萄牙崇尚拉丁流派的足球风格，因此在边锋位置上，从菲戈到C罗、夸雷斯马以及后来的纳尼都熟悉踩单车过人的方式，而踩单车过人的动作要点在于上半身的假动作，脚下眼花缭乱的踩单车只是一个辅助性的技术动作，真正的要点在于上半身双肩的左右晃动，配合脚下的踩单车欺骗对手，幅度越大重心越低动作越逼真。
菲戈是足坛少有的在做单车动作时具有律动性的球员。这次菲戈的踩单车过人，1次踩单车动作后紧跟着脚步的虚晃，随后突然变向，等对方反应过来后身为已经被卡住，无法下脚拦截，整个过程主动权都是掌握在菲戈的脚下，变向的那一刻动作丝滑无比，没有一点的僵硬感。
菲戈的一次踩单车动作标准教学，两下的单车动作做得非常迅速的同时，完全把上半身的晃动融入脚步当中，就是上半身动作与下半身动作的节奏完全融为一体，让防守者无法预判防守，何时变向和何时变速的节奏完全掌控在菲戈的手上,堆放在防守时完全是不知所措。
身体假动作：上下半身假动作合一
虽然足球是一项用脚完成的运动，但讲究的是整体协调，讲究上下半身动作的一致性和融合度，例如马修斯过人，踩单车过人，原地绕胯，背身肩部假动作等等都需要有着逼真的上半身假动作加以配合。
菲戈这次禁区内的表演完全是教科书的上半身假动作，先是往左侧一个沉肩虚跨步作势突破，随后又往左侧收回来，两次假动作变向后直接从右侧突破成功，左右来回的假动作晃动把防守球员的节奏和脚步完全带跑，这种假动作的要诀在于，做动作时上下半身节奏合一，形成一个整体的晃动。
背景板是普约尔，菲戈晃到普约尔的这次过人可谓是经典上半身假动作过人，先是在降低重心沉肩作势从左侧突破，其实是一个假单车动作，导致普约尔慌忙出错，想要卡住突破路线反而暴露了纵向的空挡，菲戈直接顺势左脚直趟完成过人，整个过程中菲戈那一下的单车假动作完全把普约尔晃了个趔趄.
盘带节奏感：突破中节奏的变化:
在盘带中节奏变化可以打乱防守者的防守预判，因为当防守者与持球者有一段距离时，防守者可以通过持球者带球步频和步幅作出预判和防守选位，因此节奏的变化就显得很重要。
边路面对两名球员前后夹防，先是一连串的小碎步配合上半身的扭动形成虚晃，让防守者无法预判其盘带方向，随后直接一个加速内切，打了防守方一个出其不意，真正的突破高手都是具有出色的盘带节奏，在快慢之间突然的变速形成过人，菲戈毫无疑问深谙此道。
单对单的正面突破，踩单车动作+上半身假动作的结合，上半身和下半身动作直接的糅合度和整体性绝佳，每次脚步的变化都给防守球员真真假假，以假乱真的感觉，整体的动作节奏律动宛如在草地上跳探戈一样，一气呵成，流畅无比，直接让防守球员迷失了方向。
控球技巧：出色球感和动作衔接
菲戈在控球或护球时，喜欢用各种拉球和踩球的技巧形成原地的摆脱，而这种技巧性需要球感的支撑，他经常在盘带中能利用左右脚之间娴熟的拉球，在电光火石间躲过防守者的拦截或者找到防守者的缝隙完成摆脱。
面对两名防守球员的控球表演，利用马赛回旋+踩球+拉球等技巧连续躲过对方的拦截，一连串的动作做起来举重若轻，毫不费力，而且每个动作与动作直接的衔接环环相扣，没有一丝丝的停滞感，每次对方出脚拦截都能后发制人。
在国米职业生涯末期的表演，这时候菲戈的技能能力已经达到了臻化境，动作速率虽比不上当年，但是动作化繁为简，在小区域内被四名防守球员包围下做动作不慌不忙，有对抗的情况下每个动作都是带着防守球员在走，把主动权掌握在自己脚下。
个人标签：最顶尖的扣球过人
菲戈可以说是足坛上扣球技术最好的球员，他的扣球实用性极强而且幻化多样，节奏感十足，对于业余爱好者来说是最佳的模仿对象。
菲戈这次肋部的内切，先是假扣球骗过防守球员，等两名防守球员即将关门时，优势利用扣球绕过身后，往左前方打开身体，完成突破，整个过程对方的防守球员完全跟着菲戈的带球节奏在走，根本没有自己的防守节奏。
菲戈的扣球技术炉火纯青，他的扣球动作小，在扣球时身体的冲势不会过度迅猛，避免由于动作惯性而失去平衡，所以菲戈的扣球衔接的很顺畅，基本没有一丝卡顿，在扣球时始终把皮球扣在可掌控范围内
技术的细腻度：小范围突破精华
作为边路球员出身，两个边路和两侧肋部是菲戈主要的突破区域，他能在这篇狭长的区域内闪转腾挪，在边路的菲戈面对1-2名防守球员，利用灵活的触球技巧不断在小范围内完成摆脱，小范围的摆脱时菲戈拨球、拉球和扣球技巧的体现。
菲戈小范围的一次突破，小空间内瞬间做到油炸丸子的过人，球从右脚拉到左脚时始终保持对球的控制，不会因为拉球的力度过猛而脱离对球的掌控，这种是球感出色的极致体现，杀入禁区后一个极限扣球躲过协防球员，随后再次油炸丸子过掉最后一名球员，这种技术操作都是在短时间和小空间内完成，难度非常大。
这次局部的一对二，菲戈最有特色的突破技巧，面对上扑的防守球员，不断左右虚晃，利用灵活的一拨一扣在小范围内完成摆脱，在防守球员缝隙间轻巧穿过，短时间内完成两次变向，动作衔接之快让防守者无法反应过来。
总结：
作为葡萄牙黄金一代的领军人物，2004年欧洲杯层带领葡萄牙闯入决赛，最终惜败于希腊神话，仅差一步就创造了历史，虽然没能带领黄金一代取得大赛的冠军，但是在菲戈带队期间，葡萄牙在国际赛场上的战绩始终稳定在豪门线上，真正拨高了葡萄牙在国际赛场上的地位。
其次是菲戈的盘带技巧，对于足球业余爱好者来说是一个最佳的模仿对象，因为菲戈的盘带技巧使用而且可学性极强，尤其是上半身假动作，独特的节奏感，拨球和拉球技巧都是可以通过练习提高熟练度，并非像梅西，小罗，大罗等更多的是天赋决定盘带水准。
1.《殿堂传奇》栏目将以传奇球星为目标，通过对他们职业生涯中展现的足球技艺和辉煌成就进行分析，归纳和总结，给广大热爱足球的球迷奉献一系列的球星技术科普类文章。 2.《殿堂传奇》将在每周日定期更新栏目，如若你有喜欢的球星，也可私信作者，合适的话作者可为你喜欢的球星做一期内容。 别犹豫了，喜欢文章的球迷可关注作者，第一时间收到新文章推送~~
伊比利亚半岛脚下的土地，是技术型球员的天然土壤，西班牙和葡萄牙两个身处伊比利亚的国家，那里的球员都是崇尚技术流的足球风格，对细腻的技术和美丽足球风格的追求是印在每个球员和球迷骨子里的基因。金球奖得主路易斯菲戈就是杰出的代表之一，他的盘带犹如魔术师变戏法一样，总让球迷的视线离不开他的脚下，通过盘带创造无限的可能。
本期的殿堂传奇将回顾菲戈的盘带技术，为什么他能被称为边路天尊？
踩单车过人：最具动作的单车动作
葡萄牙崇尚拉丁流派的足球风格，因此在边锋位置上，从菲戈到C罗、夸雷斯马以及后来的纳尼都熟悉踩单车过人的方式，而踩单车过人的动作要点在于上半身的假动作，脚下眼花缭乱的踩单车只是一个辅助性的技术动作，真正的要点在于上半身双肩的左右晃动，配合脚下的踩单车欺骗对手，幅度越大重心越低动作越逼真。
菲戈是足坛少有的在做单车动作时具有律动性的球员。这次菲戈的踩单车过人，1次踩单车动作后紧跟着脚步的虚晃，随后突然变向，等对方反应过来后身为已经被卡住，无法下脚拦截，整个过程主动权都是掌握在菲戈的脚下，变向的那一刻动作丝滑无比，没有一点的僵硬感。
菲戈的一次踩单车动作标准教学，两下的单车动作做得非常迅速的同时，完全把上半身的晃动融入脚步当中，就是上半身动作与下半身动作的节奏完全融为一体，让防守者无法预判防守，何时变向和何时变速的节奏完全掌控在菲戈的手上,堆放在防守时完全是不知所措。
身体假动作：上下半身假动作合一
虽然足球是一项用脚完成的运动，但讲究的是整体协调，讲究上下半身动作的一致性和融合度，例如马修斯过人，踩单车过人，原地绕胯，背身肩部假动作等等都需要有着逼真的上半身假动作加以配合。
菲戈这次禁区内的表演完全是教科书的上半身假动作，先是往左侧一个沉肩虚跨步作势突破，随后又往左侧收回来，两次假动作变向后直接从右侧突破成功，左右来回的假动作晃动把防守球员的节奏和脚步完全带跑，这种假动作的要诀在于，做动作时上下半身节奏合一，形成一个整体的晃动。
背景板是普约尔，菲戈晃到普约尔的这次过人可谓是经典上半身假动作过人，先是在降低重心沉肩作势从左侧突破，其实是一个假单车动作，导致普约尔慌忙出错，想要卡住突破路线反而暴露了纵向的空挡，菲戈直接顺势左脚直趟完成过人，整个过程中菲戈那一下的单车假动作完全把普约尔晃了个趔趄.
盘带节奏感：突破中节奏的变化:
在盘带中节奏变化可以打乱防守者的防守预判，因为当防守者与持球者有一段距离时，防守者可以通过持球者带球步频和步幅作出预判和防守选位，因此节奏的变化就显得很重要。
边路面对两名球员前后夹防，先是一连串的小碎步配合上半身的扭动形成虚晃，让防守者无法预判其盘带方向，随后直接一个加速内切，打了防守方一个出其不意，真正的突破高手都是具有出色的盘带节奏，在快慢之间突然的变速形成过人，菲戈毫无疑问深谙此道。
单对单的正面突破，踩单车动作+上半身假动作的结合，上半身和下半身动作直接的糅合度和整体性绝佳，每次脚步的变化都给防守球员真真假假，以假乱真的感觉，整体的动作节奏律动宛如在草地上跳探戈一样，一气呵成，流畅无比，直接让防守球员迷失了方向。
控球技巧：出色球感和动作衔接
菲戈在控球或护球时，喜欢用各种拉球和踩球的技巧形成原地的摆脱，而这种技巧性需要球感的支撑，他经常在盘带中能利用左右脚之间娴熟的拉球，在电光火石间躲过防守者的拦截或者找到防守者的缝隙完成摆脱。
面对两名防守球员的控球表演，利用马赛回旋+踩球+拉球等技巧连续躲过对方的拦截，一连串的动作做起来举重若轻，毫不费力，而且每个动作与动作直接的衔接环环相扣，没有一丝丝的停滞感，每次对方出脚拦截都能后发制人。
在国米职业生涯末期的表演，这时候菲戈的技能能力已经达到了臻化境，动作速率虽比不上当年，但是动作化繁为简，在小区域内被四名防守球员包围下做动作不慌不忙，有对抗的情况下每个动作都是带着防守球员在走，把主动权掌握在自己脚下。
个人标签：最顶尖的扣球过人
菲戈可以说是足坛上扣球技术最好的球员，他的扣球实用性极强而且幻化多样，节奏感十足，对于业余爱好者来说是最佳的模仿对象。
菲戈这次肋部的内切，先是假扣球骗过防守球员，等两名防守球员即将关门时，优势利用扣球绕过身后，往左前方打开身体，完成突破，整个过程对方的防守球员完全跟着菲戈的带球节奏在走，根本没有自己的防守节奏。
菲戈的扣球技术炉火纯青，他的扣球动作小，在扣球时身体的冲势不会过度迅猛，避免由于动作惯性而失去平衡，所以菲戈的扣球衔接的很顺畅，基本没有一丝卡顿，在扣球时始终把皮球扣在可掌控范围内
技术的细腻度：小范围突破精华
作为边路球员出身，两个边路和两侧肋部是菲戈主要的突破区域，他能在这篇狭长的区域内闪转腾挪，在边路的菲戈面对1-2名防守球员，利用灵活的触球技巧不断在小范围内完成摆脱，小范围的摆脱时菲戈拨球、拉球和扣球技巧的体现。
菲戈小范围的一次突破，小空间内瞬间做到油炸丸子的过人，球从右脚拉到左脚时始终保持对球的控制，不会因为拉球的力度过猛而脱离对球的掌控，这种是球感出色的极致体现，杀入禁区后一个极限扣球躲过协防球员，随后再次油炸丸子过掉最后一名球员，这种技术操作都是在短时间和小空间内完成，难度非常大。
这次局部的一对二，菲戈最有特色的突破技巧，面对上扑的防守球员，不断左右虚晃，利用灵活的一拨一扣在小范围内完成摆脱，在防守球员缝隙间轻巧穿过，短时间内完成两次变向，动作衔接之快让防守者无法反应过来。
总结：
作为葡萄牙黄金一代的领军人物，2004年欧洲杯层带领葡萄牙闯入决赛，最终惜败于希腊神话，仅差一步就创造了历史，虽然没能带领黄金一代取得大赛的冠军，但是在菲戈带队期间，葡萄牙在国际赛场上的战绩始终稳定在豪门线上，真正拨高了葡萄牙在国际赛场上的地位。
其次是菲戈的盘带技巧，对于足球业余爱好者来说是一个最佳的模仿对象，因为菲戈的盘带技巧使用而且可学性极强，尤其是上半身假动作，独特的节奏感，拨球和拉球技巧都是可以通过练习提高熟练度，并非像梅西，小罗，大罗等更多的是天赋决定盘带水准。
