30米折返跑这玩意在足球就是个日常基本体能训练,篮球还全攻全守个毛线。
有点训练底子的都知道,折返跑摸地与不摸地完全是两个训练强度。更不要说足球还是软地了。
吐槽一、好多JR 太搞笑了。 就冲篮球一个48分钟的比赛打4、5个小时还能看不出来谁累么。修正一下,通常3、4个小时。 还真有人真心实意的以为篮球就走表那48分钟呀。 足球从第一分钟开始到比赛结果出来通常115分钟就差不多了,篮球好几个JR给我科普完了都是要180分钟。 还说什么对抗累,还拿拳击举例。篮球对抗和拳击考验的主要都不是耐力而是核心肌群的抗无氧疲劳能力,这跟通常的有氧的精疲力竭的累完全是两个概念。 篮球本身就是一个相对放弃有氧而强调核心对抗的运动,就这种换不上气来的累怎么可能比精疲力竭的累更累。
吐槽二、还有好多JR在搞笑,篮球科比打不了40分钟换下去休息8分钟是因为体能不支,哈哈哈哈,明明是因为对方休息了自己不休息应对不了防守强度而已。。。。。 足球能换人再换上你看那些体力怪他们歇不歇,你再看梅西C罗他们首发出场会不会连续在场上呆30分钟。
吐槽三、用脚做动作原本就比用手做动作要消耗更多的体力,每个动作都更多。还有人在抱着篮球对抗所以需要更多体能呢。。。那篮球的确是不如拳击累。
[ 此帖被罗森内13在2021-02-22 13:53:32修改 ]
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