打篮球和踢足球到底哪个更累

足球一周双赛高强度，篮球一周四赛正常强度

跑一百米比马拉松累，马拉松你别看没暂停 一下子跑俩小时，但是运动员一边跑一边有很多调整的机会，一百米必须全力以赴。
然后呢？一百米几天可以赛好几枪，马拉松运动员跑完不知歇多少天……

你看足球联赛为啥没有背靠背？闲的是吧

你这举例也离谱，说业余篮球的时候和职业篮球一样都是五人，说业余足球的时候就变七人了，好歹标准一致，业余足球也拿十一人举例啊。我二十年前十几岁的时候，十一人大场别说一下午了，一个半小时都抗不太住，我这还算班里体力值最好的，打全场篮球，我几乎可以一个小时不怎么休息。哪个累更不用说了

耍嘴皮子最省体力🐶

一周双赛都累得不行，要轮换。

很简单 都是职业 足球一周三赛都很少见吧算是要命了 篮球呢

资本是最诚实的，都是一年死工资（虽有奖金，但工资是大头了），要是能够一周4赛5赛的、背靠背的打比赛不累死人，职业足球联赛的老板们会不赚这个卖票和卖转播权的钱？

别问，问就是足球人气不如篮球，不需要这么多比赛🐶

很多篮球迷承认全场消耗足球更大 ，但是很搞笑的提出打篮球正是因为太累了，所以比赛短，暂停换人多……
典型的因果颠倒，足球要是就打四十八分钟，不停的暂停换人，你也能看见球员一上场节奏更快 好像“更累”。
篮球要是打90分钟，无暂停不能随便换人，场上照样要放慢节奏改变打法 ，保留体能！
甚至篮球运动员体格都会变化， 要像足球这样弱化体重，加强有氧训练。
有些篮球迷很搞笑的说 足球运动员不累，所以不暂停不换人……
你怎么知道不累？规则要求他不能下不能休！下半体力不足阵型脱节，节奏跟不上导致丢球看不见吗？
另外足球运动员平时耐力训练要求高，耐力更好，。篮球迷来句不累……
废话，博尔特跑二百就歇了，马拉松运动员都40公里了还能加速呢，原来是因为马拉松不累……

流畅性，足球有进攻有利原则，你看篮球有吗，就是为了让比赛好看，有流畅性

30米折返跑这玩意在足球就是个日常基本体能训练，篮球还全攻全守个毛线。 

有点训练底子的都知道，折返跑摸地与不摸地完全是两个训练强度。更不要说足球还是软地了。

吐槽一、好多JR 太搞笑了。

就冲篮球一个48分钟的比赛打4、5个小时还能看不出来谁累么。修正一下，通常3、4个小时。

还真有人真心实意的以为篮球就走表那48分钟呀。

足球从第一分钟开始到比赛结果出来通常115分钟就差不多了，篮球好几个JR给我科普完了都是要180分钟。

还说什么对抗累，还拿拳击举例。篮球对抗和拳击考验的主要都不是耐力而是核心肌群的抗无氧疲劳能力，这跟通常的有氧的精疲力竭的累完全是两个概念。

篮球本身就是一个相对放弃有氧而强调核心对抗的运动，就这种换不上气来的累怎么可能比精疲力竭的累更累。

吐槽二、还有好多JR在搞笑，篮球科比打不了40分钟换下去休息8分钟是因为体能不支，哈哈哈哈，明明是因为对方休息了自己不休息应对不了防守强度而已。。。。。

足球能换人再换上你看那些体力怪他们歇不歇，你再看梅西C罗他们首发出场会不会连续在场上呆30分钟。

吐槽三、用脚做动作原本就比用手做动作要消耗更多的体力，每个动作都更多。还有人在抱着篮球对抗所以需要更多体能呢。。。那篮球的确是不如拳击累。

且比赛间隔不低于48小时

中间还要踢欧冠不得上天

足球一周双赛核心球员至少上180分钟，篮球一周四赛核心球员撑死160分钟，还是分开上的

为了流畅性 所以足球有伤停补时吧 不然断断续续的

兄弟你这中学历史没学好啊，马拉松是希腊的一个地名，不是人名……

其他的不评价，就徐静雨这脑满肠肥的样子，他知道哪个运动更累吗？笑话。。

企业级阅读理解

说真的问这个问题的都是既没打过篮球也没踢过足球的。

我就说一点，篮球24秒进攻，只要对面不紧逼，那是可以散步着过半场落位的。

还有就是篮球的换人是无限次数的，这说明无球疯跑的防守悍将可以通过和板凳阵容轮转来维持防守强度。足球压根做不到这点。

足球运动员为了保证耐力，体重大部分在70kg这个级别。篮球运动员这个体重一对抗就飞了。

无论怎么看，足球需要的有氧能力都远强于篮球。篮球对核心力量的要求更高是真的。

原来有过想换人结果一直没死球，最后比赛结束了都没换成

其实逻辑很简单，吹一个足球运动员可以吹体能好，吹篮球运动员没见过这么说的

上赛季中超四天一场，连下来看看多少人受伤了，不管是外援还是国内球员，都好多吃不消的

卧槽，你是个人才

像我这种踢野球的，有机会踢过几次11人标准场，能踢1小时的都是体能怪了，别说什么90分钟。如果对内有喜欢开大脚长传的，估计普通人两三次攻防转换人就没了。

纯好奇，请教一下如果足球也可以像篮球一样叫暂停死球换人会不会好一点，没有比较的意思就是好奇多问一下

你说的是对的，篮球对于核心的要求比足球高。对体重有下限要求的任何运动项目的运动员的除非个体天赋异禀，就不可能在耐力上有特别好的表现。

足球太多为了提高运动能力需要降低体重的案例了，反而是篮球很多都要求增肌增重加强对抗。

搞笑了，任何场地比赛最基本的就是体能表现就是在持续高压下的往返能力，折返跑本身就是往返能力的体现。

拿弹跳说是你搞笑呢，鞋不一样场地不一样，让篮球运动员穿足球鞋去足球场上争几场球的高空头球，就冲这他们这种体型就知道绝对后悔做人，膝盖和脚踝都不用要了，还比什么弹跳。

背靠背不就是说明单场不累..

这得分人，梅西踢足球肯定比CJ打篮球轻松

足球回防的时候那真的是次次百米啊。。

你这句话不觉得很有问题吗

英超甜蜜圣诞赛程，甜得球员肌肉紧张

有数据统计，一场比赛下来，足球的跑动比篮球多好多

还不说足球前锋也其实在一直间歇性百米赛跑。

一天多枪那不是说明100米比马拉松轻松吗？

你们打篮球全场你可以一个小时不休息？不防守不快攻的娱乐局？你这个例子也不恰当，虽然确实足球更累

篮球比赛才多少时间？

稍稍跟你说第一个马拉松运动员跑完马拉松就累死了，中学历史知识
说跑一天休息很多天的，拉倒吧你，平时不练，你的呼吸供血等等完全没可能跟上

篮球背靠背，你试试足球背靠背

边后卫才惨，套边插上，对面反击还得回追，来回冲刺200米出去了

就是啊，篮球一场打两个多小时，实际比赛打打停停，怎么可能比足球消耗大

足球肯定比篮球受欢迎的多

踢界外就让球权了，足球世界不可能为了换人故意出界的

啥理解啊。。。人家第一段是套用的🐳的话把篮球类比为100米，足球类比为马拉松，第二段用一天多枪来证明100米比马拉松轻松，从而可以推出篮球比足球轻松。。。

没看到🐶？

都不用说职业，就拿校园举例，我踢前锋，算是跑动比较少的，去省里比赛，70分钟之后就不太能跑的动了。在校内篮球院赛，不用替补换人，就直接能干40分钟满场，篮球比赛太碎片化了，随时可以休息。
能说出篮球比足球累的，可以自己试一下足球比赛强度，不用多跑，去慢跑400m，然后休息10秒再模拟足球比赛防守反击，来一次半场全速折返，自己就知道到底哪种累了。

足球也有很多冲刺和肉搏对抗