困扰多年未解决，投篮球不旋转

特别是用魔腾的球，有花纹转和不转感觉是不同的进球感觉，mad🐶

这还用上网问，你手指没拨球，手掌接触球太多，手腕太硬

为啥一定要转呢？

是的，好像手腕是有点硬了。怎么改啊就是，离谱

你的投篮就是完全的压腕，手肘没有顶出去，当然是和投石车一样

是不是压弯同事手肘也要主动发力，这意思吗。你这么说我好像知道哪里出问题了

我的方法是，拿球起球，手要放松，不要一直紧着，出手一瞬间紧一下，然后再放松，手指尖最后拨球，这样就可以抖腕，球就会旋转。大概就是这个意思，你可以试一下

你的压腕有点太过刻意，投出去手是纹丝不动的，你去观察球星们的投篮，多数是抖腕，顶肘发力是自然而然的，从腿发力传导到出手，想象投篮是倒流的瀑布，你就明白了，我投篮姿势也调整过了很多次，多观察投篮准的是如何投篮的，结合自己的习惯，肯定会有进步

抓越紧越不旋转。

这很明显下肢的力没传导上来，球的旋转是在身体上升的时候压腕，是垂直方向的发力，不是前后方向的发力。

最大限度增加反转力，因为同一个球你没带后旋转碰到球框后可能就弹出来了而不是后旋入网

你试试把球拿正 正好卡住那个球的黑边

可以试试近距离投篮，不压腕，找找手指拨球的感觉，其实中距离不怎么需要压腕的

是的，五年前我就发过帖子来虎扑请教投篮动作，投篮这东西就是得一直学一直优化。准备最近改一改这个问题了。

软手是更容易转，但是比赛中没太有时间软手放松调整。准备这两天改改多试试顶肘

魔腾的球转起来真是有感觉🐶🐶

答案就是不压腕啦，可以去学学软手投篮，但效果因人而异，不一定有你现在准

感觉你要改的话整个投篮发力方式都得改，相当于重学投篮。

你手臂没伸出去，要有一个把球送出去的感觉，现在发力完全是靠手腕，手指最好也拨一下

手腕放松点就好了