说一件恐怖的事

害老哥没事就好换了广东这边10多℃我也不敢出去跑

引用 @乔欣欣的专属狗儿 发表的:

害老哥没事就好换了广东这边10多℃我也不敢出去跑

听说明天后天就热起来了

引用 @月球上的地球 发表的:

听说明天后天就热起来了

这种天气家里老人最受不了的，年轻人还行

引用 @乔欣欣的专属狗儿 发表的:

害老哥没事就好换了广东这边10多℃我也不敢出去跑

确实

主要是跑快了，另外跑步最好戴个手环，避免心率过高。

引用 @龙衔宝珠 发表的:

主要是跑快了，另外跑步最好戴个手环，避免心率过高。

心率本来160/170左右的，就是突然变快，然后头晕眼黑

这是不经常跑么？

引用 @菲萨马凯沙 发表的:

这是不经常跑么？

不是，我了好几个月了

引用 @张伟彬o 发表的:

心率本来160/170左右的，就是突然变快，然后头晕眼黑

这个心率其实就不低了。我平均140左右。警戒心率165。

引用 @龙衔宝珠 发表的:

这个心率其实就不低了。我平均140左右。警戒心率165。

引用 @倒坐观音 发表的:
北京冬季 不刮风就是雾霾 能克服克服 不能克服就别勉强 随时关注身体状况 心率是一方面 还有状态等偶发突发状况 一定注意安全

难顶

引用 @龙衔宝珠 发表的:

这个心率其实就不低了。我平均140左右。警戒心率165。

啊这，按照软件上我的心率在165以内都是有氧啊

厦门环东半马场地建成之前我去踩点，前半段建的很漂亮，10公里之后两边就封起来了，只能往前或往后，刚好那时大中午12点，有点热，心率有点高，有没有地方买水，也没有人烟，前进不知道多久能跑出去，往回跑又有三四公里，到了一个桥下阴凉处，赶紧停下来休息一下，后来走到14公里才找到工地出口

引用 @狂秃内线的LeBron 发表的:

厦门环东半马场地建成之前我去踩点，前半段建的很漂亮，10公里之后两边就封起来了，只能往前或往后，刚好那时大中午12点，有点热，心率有点高，有没有地方买水，也没有人烟，前进不知道多久能跑出去，往回跑又有三四公里，到了一个桥下阴凉处，赶紧停下来休息一下，后来走到14公里才找到工地出口

十公里刚好到方特