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兄弟们得了抑郁症的人真的有那么痛苦吗？ 666回复/ 50亮625980 浏览

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南苑乔丹2020-12-26 21:57:13发布于广东

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引用 @毛阿敏基地发表的:

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我确诊重度，现在离开家人换个城市生活，每天按时吃药，不定时来虎扑跟老哥们吹吹牛逼，感觉比以前好点了

牛批啊，老哥支愣起来！

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兽人葭鲁鲁2020-12-26 22:34:19发布于广西

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引用 @天色晴晴空发表的:

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老哥冒昧一问，抑郁是因为什么走的啊？

钞能力

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茶啊冲矮脚虎2020-12-26 23:06:03发布于吉林

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引用 @Morphinged 发表的:

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我妈的一个同事，那年去了趟明十三陵，回来时间不长就成了抑郁了，我妈说和她聊天的时候前一秒还笑着没啥事，后一秒已经眼泪已经出来了，后来她老家（还有她丈夫家）拆迁，给了12套房子，儿子省考也过了，就慢慢好起来了

何以解忧，唯有暴富

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伟大的转会_哈弗茨2020-12-27 02:29:29发布于北京

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引用 @我明年五年级啦发表的:

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怎么判断自己是不是得了抑郁症啊

当你长期睡不着的时候就差不多了

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嘿哟嘿哟拔萝卜hh2020-12-27 03:35:38发布于陕西

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引用 @我的个神啊彡发表的:

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以前高中就重度呼吸强迫，每天生不如死的感觉，光看我每天在学习但我的注意力都放在自己的呼吸上，心肺疼到爆炸，每天只要睡午觉就会窒息，窒息的时候想醒又醒不来，但没人能理解我是怎么回事……

我也是一样的情况，呼吸强迫症好几年了，请问有什么解脱经验嘛？

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我的个神啊彡2020-12-27 06:56:58发布于江苏

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引用 @嘿哟嘿哟拔萝卜hh 发表的:

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我也是一样的情况，呼吸强迫症好几年了，请问有什么解脱经验嘛？

这东西在大脑里面形成了记忆痕迹，感觉完全解脱不太可能，但是适当找到方法可以基本达到自我控制以至于不过多影响生活。战胜这个首要前提就是自己要真正意识到这完全是自己不必要的一些强迫行为造成的，自己的心肺以及身体是完全没有问题的，要真正的做到不害怕，克服恐惧，你越是恐惧他反而越会强大，你只有勇敢，才能在他发生时能沉着应对。然后有一些可能因人而异让人真正静下心的方法，以前我试过打禅，确实有点效果，我也尝试过深呼吸，让自己完全的身心放松，但我真正目前对他形成一定控制的方法也就是克服自己浮躁的心境，让自己真正静下来，让身体尽量处于全身心放松的状态，让呼吸处于自然状态，外化于心，内化于心。

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詹太公垂钓2020-12-27 07:22:52发布于河北

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引用 @毛阿敏基地发表的:

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我确诊重度，现在离开家人换个城市生活，每天按时吃药，不定时来虎扑跟老哥们吹吹牛逼，感觉比以前好点了

加油老哥，这个时候开心就行了

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不科学的科比2020-12-27 09:01:22发布于北京

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