字母哥又壮了一圈了，这下冲起来更加拦不住了，新赛季夺冠在望呀。

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

投射好的有几个肌肉爆炸的嘛？练肌肉不就是个告诉自己进去死扛么🐶

引用 @Giannis3 发表的:

你又知道没练了，真搞笑

每年都说练了 每年都被死针对🤭🤭

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

是的，感觉字母练上肢尤其是手臂肩太多了，大小腿比浓眉细一圈，对抗增长有限，还不利于投篮

和新秀赛季比一比，确实粗了很多啊

引用 @孤独的柒先生 发表的:

格里芬大腿这么壮的……

引用 @詹不秃 发表的:

谁上一下那张图🐶

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

谁上一下那张图🐶

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

对，大腿粗得是天赋，就这图我有一种错觉，字母的大腿没他手臂粗。。。

引用 @蜘蛛格温 发表的:
这明显是胖啊。胖的人肯定更显得壮啊

这个图就跟奥尼尔和巴克利还有巨石那个一样，这张席梦思也不壮，但是说那个jr胖就夸张了，顶多体脂高一点，但是人家好歹也是健身房花了时间练出来的。。

引用 @姑苏区PJ塔克 发表的:

我还记得当时这个jr和西蒙斯合影以后发帖子，有个人在这个帖子下面回复：楼主轻点，别把我湖的状元给捏坏了😂😂

引用 @Giannis3 发表的:

你又知道没练了，真搞笑

你又知道有用了搞笑

引用 @忘了我吧丶 发表的:

周琦要有这维度就好了🐶

周琦能有他1/5，中国男篮就能进奥运会了。

引用 @孤独的柒先生 发表的:

jin yang！

引用 @菠萝夫司机 发表的:

和新秀赛季比一比，确实粗了很多啊

马大师早就说过了“年轻人你这是健身房练得死肌肉，没什么用”🐶

引用 @湖人Lakers总冠軍 发表的:

投射好的有几个肌肉爆炸的嘛？练肌肉不就是个告诉自己进去死扛么🐶

詹姆斯：和ad打球，我觉得自己准得一批🐶

引用 @孤独的柒先生 发表的:

马师傅是你吗?

引用 @湖人Lakers总冠軍 发表的:

投射好的有几个肌肉爆炸的嘛？练肌肉不就是个告诉自己进去死扛么🐶

马龙的中投不够好吗他的肌肉你觉得差吗。

引用 @至少还能遥远爱着你 发表的:

这不是格里芬

这还不是格里芬？

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

所以他不强壮。 NBA强壮就看屁股，屁股不大就是不行，上半身练的越重，下半身越容易受伤。 我从来不觉得霍华德强壮，奥尼尔巴克利那屁股，才是真强壮。

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

冲起来有卵用，练投篮太累了，还是练肌肉吧，冲 哈哈哈

先把投射练出来吧，大两圈有啥用

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

我觉得字母的投射还是比西帝强一点的

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

在健身房里练死劲不好用

周琦要有这维度就好了🐶

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

不止是投篮，字母基本功方面距离历史级别的内线球员差距还是挺大的，季后赛还是没有稳定的攻坚手段注定不能成为真正的超级巨星。

引用 @小行星41742 发表的:

对，大腿粗得是天赋，就这图我有一种错觉，字母的大腿没他手臂粗。。。

所以这就是为什么巅峰霍华德总是被姚明打 姚明的小腿很粗 下盘稳的一批 关键脚步也屌 霍华德那时候下肢非常细 这是作为作为最不应该的

引用 @LeBronJames总冠军 发表的:

字母在篮下就是个野兽，你还能找出哪个中锋能和字母媲美的

他的力量体重也就是欺负一下正常三号位。四号位力量上都不占优势了。就是靠速度，身高臂展,真要去顶5，很多c能稳稳坐打

引用 @湖人Lakers总冠軍 发表的:

投射好的有几个肌肉爆炸的嘛？练肌肉不就是个告诉自己进去死扛么🐶

马龙肌肉都可以竞争NBA历史第一了，马龙的中投准不准？ 詹姆斯是典型肌肉男吧？投篮水平也有平均值以上。

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

健身房里练死肉🐶🐶🐶

引用 @sunny181 发表的:
他又不是打中锋，太壮影响敏捷性和速度

他把自己当中锋。我觉得其实是他懦弱，不敢面对自己的弱项。就好比一个胸肌发达，腿部纤细的人，仍然在练卧推

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

是的，没用的，腿部力量弱，打不了背身 又没有投篮玩屁 就把他想象成一个投篮弱化，身体加强的外线就行了 这角度跟西蒙斯差不多 还没有西蒙斯的传球

引用 @南海岸的星星 发表的:

马龙的中投不够好吗他的肌肉你觉得差吗。

邮差本来就比字母厚，肌肉是逐年递增的，字母这种3年短期大幅增肌很影响肌肉记忆和柔韧度

引用 @你好像很忧伤 发表的:
你看看他大腿 ， 对比nba 得多瘦

没感觉壮了，对比去年那张四兄弟撸铁图甚至维度小一圈

引用 @Theodore21 发表的:

他把自己当中锋。我觉得其实是他懦弱，不敢面对自己的弱项。就好比一个胸肌发达，腿部纤细的人，仍然在练卧推

nba训练师也没你懂，还懦弱？

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

因为练肌肉真的影响手感啊

引用 @sunny181 发表的:
他又不是打中锋，太壮影响敏捷性和速度

引用 @真岛吾寅 发表的:

格里芬大腿这么壮的……

这么坐，肉都被挤到一边了，显得粗，不过格里芬腿确实也比较粗

引用 @DiorHomicide 发表的:

邮差本来就比字母厚，肌肉是逐年递增的，字母这种3年短期大幅增肌很影响肌肉记忆和柔韧度

这不是三年啊大哥。。这是至少7年的训练啊。。可以看看字母从新秀来每年的身材变化和力量变化，那个臀桥就不是练三年能完成的，更别说他们一年一大半时间在打球。。他臀桥都超过了巨石。。而且能看到他臀桥的进步。。

引用 @詹不秃 发表的:

谁上一下那张图🐶

jr老哥牛批。🐮

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

肌肉再练下去，罚球要创历史了…

引用 @孤独的柒先生 发表的:

这不是格里芬

引用 @老詹以后看獭兔 发表的:

字母哥和西蒙斯真的日常练肌肉，投篮就是上不去

看老詹那个大腿，太恐怖了

引用 @再见了阿福今晚你就要去远航 发表的:

身体可不是加强一点点

习惯了，NBA能跑能跳的人多了 最终留下来的又有几个

引用 @Theodore21 发表的:

他把自己当中锋。我觉得其实是他懦弱，不敢面对自己的弱项。就好比一个胸肌发达，腿部纤细的人，仍然在练卧推

人都是这样，干自己擅长的，逃避自己不擅长的

引用 @姑苏区PJ塔克 发表的:

指着这胳膊，就这？

引用 @忘了我吧丶 发表的:

周琦要有这维度就好了🐶

超过身体负荷的增重没有意义，那只会增加伤病风险，新赛季周琦受伤没看见吗