坚持了快三个月提高出手点的投篮训练后,我现在的投篮姿势接近标准没有?
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动作对于这个年龄来说还是不错的,尤其进球感非常好。不过现在过于追求出手速度和动作的一致性和来用肌肉记忆来提高稳定性,对投篮提高其实没有什么实质性帮助,一旦不练球就会差很多,这个也是现在大部分球员训练命中率高而比赛靠吃手感的最大原因。可能等身体更高更壮时,继续改动作,会导致进球感完全不一样。不要一味追求出手速度和肌肉记忆,先慢后快,投篮才能真正掌握。而那时的训练完全是靠对球,框和身体感觉来调节出手感觉,来保证各种情况下的稳定进球。
来咯
整体都还好,想孩子,一定要求掌握发力不太现实,有两点有必要休息,这么拉体力的方式的确有助于肌肉记忆,但是如果动作细节掌握的不到位,日后一定会留下一些小毛病。目前的小毛病有拿球到投篮脚步有些碎,第二,接球举球有些随意,有必要带走目的的固定
投篮胳膊放松点 手指指地 别的都挺好 每次手肘过眼可以的
很接近了 差个乔丹吧也就
还是喜欢层主的干货
赵岩昊
楼主可以30岁了
那个年到四十的大叔的话看看就行了,别按他说的练。
呵呵,是只要看看,动脑想想就行,小孩可塑性很强,自己对篮球的感觉完全可以从各个角度来自己发挥,他自己的身体自己知道,我们可以教方法,但现在这样过于机械的练习很可能把小孩创造性抹杀了,本身和我也不相干,我只提醒,造化在个人。
👍🏻
几年级了?
他比你強多了好不?
黑色勸學?
呵呵,所谓比我强有何意义呢?又来捣蛋啊
昂看看这个验证一下吧😂