我在一支业余足球队,有主场,每周末搞一场十一人制,踢了将近10年了,我刚好是左后卫,回答一下。1.明确自己的定位:防守时两项任务,一是把对方的右前往外线逼,二是做为中后卫的出球点。进攻时两项任务:一是本方从右边发起的进攻,如果打不进去,交回给本方中场时,你作为左后,要及时拉边,做好进攻从右到左的过渡。这里要注意,你拿到球后,别急着突破,这样一旦被断球,很容易被打身后(对方右前就等着你丢球呢)二是助攻,边后卫上前助攻就是一次赌博,一般进攻在右半边,球权在我方的时候,我会适当地在边线附近往前移动,一旦有了纵深和空间,就做好偷袭的准备,只等本方球员塞球过来。还有就是,你要经常无死角的观察你这半边的人员分布,你身后有谁,心里要有数,一旦你方球权丢了,你第一时间就去找对方右前,减少出球点,防止被打身后。推荐一个足球讲解公众号:足球带我奔跑。