如果大家想了解耐克气垫的知识，可以点这里。
文章目的：科普一些关于球鞋中底的知识，让xdm可以根据自己的打法，选则适合自己的中底与球鞋。
文章内容：主要分为三个部分
一.通俗解释下中底缓震与回弹的工作原理。
二.详细介绍下各大品牌的中底以及其性能。
三.大概分析些篮球动作的受力情况，以及适合的中底。
【一.那么中底缓震与回弹的工作原理到底是怎样的呢？】
举个简单的例子，就像一个自由落体的篮球一样。
首先，篮球从高处落下时，重力G就像我们对中底产生的压力F。而中底，就是我们的篮球，表皮就是它的发泡材料，球里的空气就是中底里的小气泡。
然后，在篮球着地时，重力势能->弹性势能，表皮发生形变并压缩里面的空气，在这个过程中，表皮分子间的作用力越大，吸收的力越多，达到极限形变的时间越长，缓震的效果就越好。【这就是中底缓震的工作原理】
在极客鞋谈EP537这期中，有详细的关于缓震与冲击力吸收的解释。
最后，当篮球离地时，压力F消失，表皮的形变和压缩的空气都达到了极限，极力的想恢复原状。这时，弹性势能->动能 ->重力势能，这就发生了回弹（虽然在球鞋中，这个助力不会超过我们自身的体重把我们弹出去，但是却会使我们的腿部肌肉更快的恢复到初始状态，以便二次发力）。当然，回弹的能量也不可能是100%的，因为在能量的转换的过程中，内部的分子作用力肯定会消耗掉其中的一部分。【这就是中底回弹的工作原理】
同样还是在极客鞋谈EP537这期中， 有详细的关于回弹与力量反馈的解释。
而且，你还可以通过改变中底的【材料】，【混合比例】以及【发泡工艺】，来改变中底形变的作用力和内部气泡的回弹力，以达到获得不同的缓震与回弹。
更多关于缓震回弹的知识，在极客鞋谈的EP626和EP360两期中，有更多更详细的说明，推荐大家观看。
【二.各大品牌中底与性能】
中底按性能主要分为：
1.板砖型 —— 板砖型中底是用最原始的EVA发泡技术来制作的。这种中底，分子间形变作用力小，气泡也又小又少，整体脚感偏硬。在受力时，中底的形变小，压缩的气泡少，缓震和回弹的效果很一般。不过，用料很扎实，耐久度还是不错的。
而且，这种中底还有一个优点，那就是场地感非常好！因为缓震和回弹比较小，所以有更多的力被传递到了地面。那么相对的，地面的反馈力就很大，给运动员的加速度也很大！运动员的加速度越大！那么在做急停，变向，突破等动作的时候，就会变得更加的轻松与迅捷。
2.韧弹型 —— 韧弹型中底是用升级的高密度发泡技术来制作的，在发泡时，通过额外的一些物理或化学的手段，增加中底的密度与内部气泡的数量。这种中底，相比普通EVA，密度更大，气泡更密更多，整体脚感偏韧。在受力时，中底有轻微的形变，压缩的气泡相对较多，缓震和回弹效果也较好。而且，由于中底分量足，结构紧实，内部气泡又密又小，不容易出现塌陷衰减，所以，耐久度也是比较高的。
在我看来，韧弹型中底是最适合篮球运动的中底，它在不失去场地感与回弹的基础上，还能够提供足够的缓震来缓解运动员受到的冲击力，这种平衡的性能，几乎可以应付篮球场上的各种场景与打法。最出名的就是阿迪的Bounce了。
3.软弹型 —— 软弹型中底是用更激进的大颗粒发泡技术来制作完成的，在发泡时，通过更加激进的物理或化学的手段，大大增加气泡的数量与体积。这种中底，质量轻，密度小，气泡又大又多，气压很足，整体脚感很软弹。在受力时，中底很轻易就能被踩穿，快速的获得气泡反馈，弹力大，响应好！但是，由于密度过小，气泡过大，中底结构松散，所以缓震极限不是很高。而且，大气泡很容易在踩踏中破裂，导致中底塌陷，所以性能衰减比较快，耐久度也不是很高。
软弹型中底是现在各大品牌都主推的缓震科技，不管是李宁的LightForm,阿迪的LightStrick,还是安踏的A-FlashForm，都是差不多的。这种中底虽然性能很突出，又轻，又软，又弹，但是确实缓震极限不是太高，耐久度也是一个很大的问题。
4.高弹型 —— 高弹型中底是用最新的材料或者科技来发泡制作的,很多都是最前沿的技术，有些甚至能引领未来中底发展的方向。这种中底，和普通的EVA有着相当大的结构和性能区别，缓震回弹的效果也要强上很多倍。整体脚感轻弹！在受力时，绝大多数的力都能被吸收并反弹，缓震和回弹都非常出色。而且，由于高弹型中底分子结构特殊又复杂，普遍耐久性，抗寒性都十分出色。在各种环境下长时间使用，也不会出现衰减问题。
高弹型中底算是现在球鞋市场上最强的中底了，不管是阿迪的Boost，还是李宁的䨻，都是非常优秀的，弹球数据都在60以上，䨻甚至可以达到78。所以，只要包边设计到位，性能调教到位，想拥有一个轻质，高弹又耐用的中底，是完全可能的。
5.吸震型 —— 吸震型中底是用高分子吸震材料合成的，它一般不是一整块，而是一部分。这种材料的主要功能就是吸震，不管是亚瑟士的Gel还是安踏的Smart S.A.M。
6.非牛顿流体型 —— 非牛顿流体型中底是用非牛顿流体材料混合发泡制作的，简单的说，就是在普通的EVA中混入了一些非牛顿流体材料再进行发泡。这种中底，由于混入了非牛顿流体材料，使得结构和性能异常的诡异，整体脚感只软不弹，卸力。打久了，甚至还会脚底板酸痛，小腿抽筋，膝盖疼痛。在低强度受力时，由于非牛顿流体分子受力过小，一直处于游离状态，所以，中底无法达到最大形变，持续的吸力，这就使得我们在移动，变向，横移，突破，投篮的时候，都卸力，并且感觉到中底柔软踩不实（这些占了篮球运动90%的时间）。在高强度受力时，非牛顿流体分子受到极大的冲击力，瞬间紧锁回弹，把大部分的力都反弹了回去。这就使得我们在落地时，腿部肌肉和膝盖都受到极大的冲击力，不但会消耗大量的体力，影响我们的运动表现，还有可能损伤膝盖和半月板，导致疾病和伤残。而且，非牛顿流体型中底，本质上就是一种普通的EVA发泡，耐久非常差，还很重。
非牛顿流体材料在国外，主要是用来制作运动护具的。比如极限自行车和滑板运动的护具。这种材料，柔软，方便穿戴，但是在受力的一瞬间，一整块的非牛顿流体材料可以瞬间变硬并发生回弹，把意外的冲击力分散到更宽的面积让更多的肢体去分解吸收，减少致命创伤。如果我了解这个材料的性质，我的第一反应就是【把非牛顿流体材料】做成【鞋头防踩或混纺鞋面】！
这材料，确实不适合篮球运动。
各大品牌中底介绍：
*主要是介绍一些现在还在使用的，或者比较出名的；而不再用的，或者太老的，就自动省略了*
Micro G
类型：板砖型
制作工艺：EVA发泡
弹球数据：36（弹球数据：用一个小球从100厘米的地方自由下落到中底上，看回弹的厘米数，算出回弹率。36厘米就表示中底回弹率为36%。）
缓震极限：中等 （低：75公斤以下；中等：75-85公斤；高：85公斤以上）
耐久度：高 （低：中底性能衰减较快；中等：中底性能衰减较慢；高：中底性能很难衰减）
性能：Micro G是UA篮球鞋初期使用的缓震技术，就是最普通的EVA发泡。它密度高，气泡少，脚感偏硬，缓震和回弹都很一般，但是场地感好，反馈直接。而且，耐久度也不错。
在UA的篮球鞋中，Micro G这个反馈力优秀的中底一直都没有被忽视，不管是最近的库里7（前掌Micro G主突破，后掌HOVR主缓震），恩比德1代，还是其他的一些团队鞋中，都在使用。
Charged Cushion
类型：韧弹型
制作工艺：EVA发泡+高压成型
弹球数据：44
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Charged Cushion是UA篮球鞋使用的第二代缓震技术，把普通的EVA发泡，再通过高压成型。它相对于Micro G，气泡更多更密，脚感更软，缓震和回弹也更好。而且，中底是高压成型的，密度也不低，耐久度也不错。
在库里的1-3代中，都使用的这个缓震技术。虽然这个中底很韧，性能均衡，但是脚感着实很一般。于是，在消费者的吐槽下，UA终于把它被冷藏了，以至于到现在，UA的篮球鞋，几乎都看不到这个缓震技术了。
Hovr
类型：软弹型
制作工艺：新配方+EVA大颗粒发泡+Energy Web
弹球数据：54
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Hovr是UA篮球鞋使用的第三代缓震技术，使用了陶氏化学的新材料配方INFUSE OBCs来进行发泡。它相对于Charged Cushion，重量减轻了10%，弹力增加了15%，寿命提升了40%，脚感更软弹，缓震和回弹都比较明显。而且，UA还用一个Energy Web把Hovr包裹起来，增加它的强度与韧性。这样，Hovr就不容易被一脚踩穿了，缓震，回弹，耐久都有了进一步的提高。
Hovr是现在UA的主打的缓震技术，不管是库里6,7，恩比德1代，还是HOVOC这样的团队款，都用到了这个技术。在一次次的调教之后（库里6中Hovr的含量才5%，所以依旧板砖），Hovr的性能和脚感已经非常优秀了，特别是在Havoc 3上。
SpEVA
类型：韧弹型
制作工业：高密度EVA发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：SpEVA是亚瑟士篮球鞋最初使用的一种缓震技术，利用新工艺来进行发泡。它比普通的EVA要轻35%，脚感偏韧，缓震回弹比较均衡。而且，还调教出45,55,65三种不同的硬度，来满足不同部位对缓震回弹的不同需求。不过，缺点还是有的，那就是稍稍的有点重。
SpEVA主要用在Gel-Burst这种锋线鞋上（不过24换成更轻的FlyteFoam了）。这个中底弹性高，硬度强，很适合大力量的突破与身体对抗。这样既能保护运动员的安全，又能提供不俗的运动表现。
FlyteFoam
类型：软弹型
制作工业：Kevlar纤维混合+EVA大颗粒发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：FlyteFoam是亚瑟士篮球鞋使用的最新一代缓震技术，使用EVA混合了Kevlar纤维来进行大颗粒发泡而成。它比普通的EVA要轻55%，密度小，气泡大，脚感韧中带软，略感回弹，很容易被踩穿，缓震极限不高。不过，由于混合了Kevlar纤维，耐久度也比其他大颗粒发泡的中底要好些。它还有2个升级版本，弹性更好的FlyteFoam Propel（添加了TPA材料，弹球数据可达到60）和更轻更弹的FlyteFoam Blast（暂时还没用到篮球上）。
现在亚瑟士篮球鞋几乎都换上了这个中底。330g的Glide-Nova ，340g的人Gel-Hoop12，380g的Gel-Burst24都在用它。而500g的内线鞋Invade Nova和Surge则在前掌使用了更高弹的FlyteFoam Propel。这个超轻的中底，成就了亚瑟士篮球鞋内场木地板之王的美誉。那种贴地飞行，人鞋合一的感觉，真的爽到飞起！
Gel
类型：吸震型
制作工艺：合成硅胶
弹球数据：≈0
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Gel是亚瑟士的核心缓震科技，诞生于1980年，是一种内嵌的小方块合成材料，它可以根据需求调配出不同的缓震与回弹能力；一开始有很多种类，有的很弹，有的缓震好，但是后来都改成吸震为主了。比较出名的就是那个鸡蛋从6楼掉下来毫发无损的广告。
在亚瑟士篮球鞋中，一般嵌入SpEVA，FlyteFoam中使用，增加球鞋的缓震。
Ignite
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：Ignite是Puma和巴斯夫合作的PU缓震技术之一，用到了Elastopan和Cellasto两项高弹聚氨酯微孔发泡技术，也就是我们常说的PU超临界发泡。它的内部，均匀细密的布满了无数纳米级的小气泡，脚感绵密韧弹，缓震和回弹都不错，耐久也很好，但是，有点重。
Ignite是Puma重返篮球鞋市场用的第一个缓震科技，在Puma的Legacy，Uproar篮球鞋的前掌中都用到了它。场地感和回弹都还不错，实战性挺好的。
关于超临界发泡，在极客鞋谈的EP650中有详细的解释。
NRGY Beads
类型：高弹型
制作工艺：TPU颗粒发泡 + Ignite填充
弹球数据：58
缓震极限：高
耐久度：高
性能：NRGY Beads是Puma和巴斯夫合作的PU缓震技术之二，它是用TPU颗粒发泡，生成一个个的虫卵，然后再用Ignite进行填充融合的一个中底。它的整体结构和Boost极其相似（他俩还因为这个事打了10年的官司），脚感和性能也很像，缓震和回弹都很高，耐久度也不错。
在Puma的Legacy，Uproar篮球鞋的后跟中都用到了NRGY Beads（就是那个经典的虫卵设计）。它缓震和回弹都还是很高的，实战性能不错。而这种搭配了Ignite + NRGY Beads的中底，Puma把它叫做Hybrid。
ProFoam
类型：韧弹型
制作工艺：高密度EVA发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：ProFoam是Puma篮球鞋使用的最新一代缓震技术，没有任何的新科技，就是重新调教的EVA发泡。它比普通的EVA要软些，脚感硬中偏韧，缓震OK，但是回弹一般，有点游离在Micro G和Bounce之间的感觉。不过，相对于Ignite和NRGY Beads这种TPU发泡的中底，要轻不少。
在Puma最新的篮球鞋RS-Dreamer和Hardwood中，都用到了这个中底。它实战性真的很一般，不知道Puma为什么会在新出的篮球鞋上用这样一个平庸的中底。难道是觉得TPU的中底太重了？？？？？？
FuelCell
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：FuelCell是New Balance现阶段主打的缓震技术，和Puma的Ignite一样，也是PU超临界发泡而成的。它和Ignite相似，中底绵密，脚感韧中偏软，略有回弹，缓震极限和耐久度也是挺不错的。
New Balance现在有两双篮球鞋在用这个中底，都是卡哇伊的，一个是OWN1S，另一个则是The Kawhi（签名鞋）。不过，这两双鞋性能都比较平庸，还贵，不太建议大家购买。
Phylon
类型：韧弹型
制作工艺：EVA二次发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Phylon是耐克的专利缓震技术，它是通过EVA二次发泡而成的。它在重量，缓震，回弹，耐久方面都是中规中矩的，整体脚感和阿迪的Bounce一模一样。而且，它还是耐克Cushlon，Lunarlon，Phylite，Lunarlite，React，Renew等其他中底的“底味”。这些中底，都是以Phylon为基础，然后加入不同比例的其他材料，混合发泡而成的。而那些花里胡哨的名字，只是耐克用来忽悠消费者的噱头罢了。
所以，耐克所有的篮球鞋都用到了这个缓震技术（或者说它的变种）。
Cushlon
类型：软弹型
制作工艺：橡胶+EVA二次发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：Cushlon是Phylon的第一次升级尝试，它是由EVA+橡胶混合发泡制作而成的，不过配方中的橡胶成分比较少。它比Phylon更轻，脚感更软，缓震更高，但回弹更少。而且，耐久也比较差，用了一段时间之后，就会变硬，性能可能就会衰减到原来的80%。
使用Cushlon的耐克篮球鞋也比较多，我记得的就有，科比3，欧文4，还有欧文s2。这个中底的实战性能还是挺不错的，一开始有很澎湃的软弹感，投篮，跳跃，落地都很舒服；后期，澎湃感就消失了，会变硬，弹球数据也下降到38左右，有点UA Micro G的意思，场地感会有所加强。
Lunar
类型：软弹型
制作工艺：丁腈橡胶合成
性能：Lunar是用一种运用在航天技术中的材料——丁腈橡胶+EVA合成的。它比EVA和Phylon轻30%，而且，弹力十足！反馈明显！它不会吸收任何的冲击力，而是把它们全部的反弹回去。但是，耐久度奇差，几乎穿几次就能踩扁。所以，Lunar很少单独使用，而是做成内嵌的Lunarlite（如科比4）或者中底Lunarlon（如科比10，11）使用。
Lunarlon
类型：软弹型
制作工艺：丁腈橡胶+EVA二次发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：Lunarlon其实就是升级版的Cushlon，它是由EVA+丁腈橡胶混合二发泡制作而成的。它比Cushlon更轻，更软，缓震更好，但是回弹却差不多，耐久度也不高，而且衰减的更快。如果Cushlon的衰减速度是20场的话，那么Lunarlon的衰减速度就是5场。
Lunarlon最开始是被用在跑鞋上的，后来才被用在篮球鞋上，但是不管是在跑鞋市场还是在篮球鞋市场，消费者对它的印象只有一个，【那就是这个中底，衰减太快了】！于是，在成吨成吨的吐槽下，Lunarlon渐渐的就被耐克雪藏了。
React
类型：软弹型
制作工艺：新配方+TPE+EVA二发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：React算是耐克对Lunarlon的一种救赎，它是由EVA+新配方+TPE混合，再二次发泡制作而成的。它比普通的EVA轻了32%，比Lunarlon软了10%，弹了13%，脚感又轻又弹，韧中带软，缓震和回弹都是够用的，和亚瑟士的FlyteFoam（也就是Gel-Hoop）有点像。耐久度一般，随随便便打个10场，也不会出现明显衰减的。
React是耐克现在主推的缓震技术，也是最能打的缓震技术。它在HyperDunk 2017，SuperflyMVP，Jordan React Elevation中都有使用，而且实战性还不错。场地感，缓震，回弹都是比较优秀的。
Renew等其他名字的中底
类型：韧弹型
制作工艺：新配方+EVA二发泡
性能：剩下的这些花里胡哨名字的中底，其实都是耐克为了商业营销，把Phylon换个配方发泡出来的而已。比如这个Renew，就是加大密度的的Lunarlon而已。所以，耐克的中底，只需要关注Phylon和React就行了，其余的都不用管。
Bounce
类型：韧弹型
制作工艺：高密度EVA发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等（除了一些低密度的除外，比如pro bounce 2018）
性能：Bounce是阿迪中低端篮球鞋上主打的缓震技术，它是普通的EVA通过一定的物理化学手段，进行的高密度发泡制作而成的。它和其他的韧弹型中底是一样，密度适中，硬度适中，脚感韧弹，场地感好，缓震和回弹都中规中矩。甚至连耐久度都差不多。
Bounce这种稳定均衡的性能，让它成为了篮球场上各个位置，各种打法都能适配的全能型中底。阿迪的pro bounce 2018，pro model 2G，米切尔1，米切尔2，利拉德2，利拉德3等等等等，无数的实战好鞋，都用到了它。不过，每双鞋根据定位，调教的都有些许的差距。比如pro bounce 2018，密度就调的比较低，回弹和耐久都比一般的要差些，弹球数据在40左右。而米切尔1，则比较正常，是48。米切尔2更是加大密度了，更耐久也更弹了，弹球数据是52。
Boost
类型：高弹型
制作工业：TPU颗粒发泡
弹球数据：58
缓震极限：中等偏高
耐久度：高
性能：Boost是阿迪现在最核心的缓震技术，它是用TPU颗粒填入到一个模具里，然后高温发泡制作而成的。它脚感软弹，缓震极限比较高，在极寒和极热的环境下也能维持高效的回弹。并且，耐用性也很好，就算长时间使用，磨损和衰减都是极低的。不过，Boost还是有一个缺点，那就是有点儿重。如果这个缺点也可以通过什么技术解决的话，那将是无敌的存在。
毫不客气的说，Boost拯救了阿迪，让阿迪从一个快要嗝屁的公司，做成了现在业绩蹭蹭上涨的样子。不管是休闲鞋，跑鞋，还是篮球鞋，都卖的很好。Boost的篮球鞋中也出了几代神鞋，哈登1，2，3，Crazy Explosive 2016，2017，Crazy BYW X 1,2，Marquee Boost等，性能都是很不错的。虽然Boost有点软，穿久了脚底板有点酸，但是整体来说，它的软弹感和毫无衰减的性能，我还是很喜欢的。我的Marquee Boost穿了大半年了，弹性和脚感都没有啥减弱，性能依旧，是我个人训练或者养生局散步投篮，最爱的篮球鞋子之一。
LightStrike
类型：软弹型
制作工业：EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：LightStrike是阿迪现在主推的缓震技术。它是由EVA大颗粒发泡制作而成的。说白了，它就是Bounce的升级版，脚感比Bounce更轻，更软，缓震和回弹都差不多。但是，密度更低了，耐久度不太好，长时间使用，性能的衰减比较明显。
LightStrike确实是一个口碑不升反降的新科技，整体上，除了轻，并没有什么别的亮眼的地方，而且，耐久度也很差。不过，由于客户反馈太差，阿迪也在偷偷的尝试新配方了，像刚出的利拉德7，重量依然很轻，但是整体脚感却变坚韧了！所以，一个又轻又软又弹又耐操的LightStrike，很有可能，在不久的将来，与我们见面！
Bounse+Cushion
类型：软弹型
制作工艺：EVA合成胶
性能：Bounse和Cushion是李宁B+C缓震技术里的内嵌EVA合成胶，整体的结构与原理和SeaPool鞋垫里的橡胶片相当。Bounse是前掌回弹的那部分，回弹效果比普通EVA中底高25%；Cushion是后掌缓震的那部分，缓震效果比普通的EVA高68%。在李宁早起的篮球鞋里面大量的使用，比如韦德之道的1-5代。
Bounse+
类型：韧弹型
制作工艺：橡胶+EVA发泡
弹球数据：44
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Bounse+就是Bounse的升级版，是李宁初期非常优秀的缓震技术，它是用Bounse这种含有高回弹分子的EVA胶片，发泡制作而成的。它比Bounse多了很多气泡，体积更大，质量也更轻，整体脚感韧弹，缓震不错，弹力也提高了27%。
说到Bounse+，就不得不说到阿迪的Bounce了。它俩虽然弹球数据差不多，但是在性能上，还是有一点小小的区别。
1.李宁的Bounse+中含有大量的橡胶，所以相较于阿迪的Bounce，脚感更棉软，分之间的作用力更大，缓震极限更高。
2.而相对的，阿迪的Bounce更硬，场地感更好，反馈力更集中，弹性更好。
不得不说，Bounse+是李宁一个非常能打的缓震技术，在这个技术的加持下，出现了一代神鞋——闪击3。虽然现在，李宁有用LightFoam替代Bounse+的意思，但是当需要极致回弹与反馈的时候，还是会用上它，比如最近出的裂变6和闪击7，就是LightFoam和Bounse+的双中底，LightFoam主打缓震，Bounse+主打回弹。
Cloud
类型：韧弹型
制作工艺：苯环橡胶+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Cloud是李宁的第二代的缓震技术，也是Bounse+的升级版技术。它是沿着Bounse+的发展方向，在原有配方中，加入了含苯环的高粘弹性橡胶，发泡制作而成的。它形成的气泡比Bounse+的更坚韧，更有弹性，整体脚感刚开始会偏硬，但是慢慢的，会变得韧弹，缓震极限和回弹也比Bounse+要高。而且，耐久度也不错，长期使用，也不会有明显的衰减。不过，相对的，会有点重。
Cloud是我最喜爱的李宁缓震技术，综合性能非常的优秀。它的缓震极限比市面上好多品牌的都要高，耐久度也很好，而且，回弹性能也不输给LightStrike，A-Flash，LightFoam这些新一代的中底。虽然整体脚感有点偏重，偏硬，很不讨喜，但是实战性能还是很不错的，场地感，缓震，回弹，都是中等偏上的水平。不过，在消费者盲目追求踩屎感的今天，李宁有种要用LightFoam替代Cloud的意思。没准，闪击6就是Cloud的绝唱了！
DriveFoam
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：DriveFoam是李宁昙花一现的中底缓震技术，和Puma的Ignite一样，都是用巴斯夫公司的PU超临界发泡技术制作而成的。它的气泡也是均匀绵密的。整体脚感较韧，然后带有点软弹，跟Boost有点像，但是没有那么明显。而且，耐久度同样也比较高。
由于巴斯夫公司的要价比较贵，所以DriveFoam只是短短的产出了几款鞋子，就淡出历史舞台了。其中比较出名的就是韦德之道6和驭帅12。不过这次合作李宁也不是没有收获的，PU超临界发泡技术为李宁的研发部打开了一扇新的大门，为后面䨻的诞生，埋下了种子。
LightFoam
类型：软弹型
制作工艺：α—烯烃共聚物+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：LightFoam是李宁现在主推的缓震技术，也是最新的技术。虽然Cloud的缓震与回弹都非常优秀，但是却有一个致命的缺点，那就是【太重+太硬】。那有什么可以解决掉这个问题呢？
于是，加入了α—烯烃共聚物的LightFoam诞生了！
它和Cloud一样，能发泡出高强度，颗粒大，弹性好的气泡，而且，还克服了Cloud的唯一缺点，重！整体的脚感又轻又软又弹，缓震和回弹还是很不错的。不过，由于α—烯烃共聚物的密度较低，分子力不大，所以缓震的极限并没有Cloud的高，耐久度也偏低，长期使用，还是会出现衰减的。
LightFoam算是一个比较聪明的缓震技术，不但增加了软弹，迎合了市场，还解决了球鞋的销售问题。不只让中底变得更轻，更软，更弹了，也让它更不耐用了。这样，大家在体验新球鞋中底极致性能的同时，也能更快的把它踩扁，然后换新的。不得不为鸡贼的李宁默默的点一个赞！
䨻
类型：高弹型
制作工艺：PEBA超临界发泡
弹球数据：75
缓震极限：高
耐久度：中等
性能：䨻单从数据上看，是现在李宁最强的缓震技术，也是地表最强的缓震技术，是通过PEBA超临界发泡制作而成的。它比普通EVA轻了50%，回弹率高达75%，脚感超轻，超软，超弹，缓震极限很高。而且，耐久度也不错，性能稳定，在-40度也能维持高效的回弹。不过，它有个缺点，那就是像塑料泡沫一样脆弱，耐毁坏性较差，很容易被掰坏。
䨻真的是一骑绝尘的中底缓震技术。不但超轻超弹，而且缓震性和耐久性都比较高。虽然没有Boost那么结实，但是只要设计做的好，在䨻周围做好TPU包边，那么它的防毁性和回弹性都会进一步的提高。驭帅13䨻只是一个开始，未来应该还会出更多带䨻字头的顶级篮球鞋。
A-Shock
类型：软弹型
制作工艺：EVA大颗粒发泡
弹球数据：36
缓震极限：低
耐久度：低
性能：A-Shock是安踏第一个叫得出名字的缓震技术，是在普通EVA配方的基础上，加大了发泡剂含量，发泡制作而成的。它比普通的EVA，更轻，脚感更软，但是由于没有其他高分子材料的加持，整体缓震极限并不高，回弹也很差，软而不弹，启动拖沓。而且，耐久度也很糟糕，最多3场球，就可能被踩实。
中底科技一直都不是安踏的强项，就算销售额已经超过李宁，成为国内第一了，也还是那几个科技。A-Shock就是其中最平庸的一个。它整体实战性能较差，我觉得连Micro G都比不上，只软不弹，还卸力.....真的是一种一言难尽的感觉。
A-FlashFoam
类型：软弹型
制作工艺：新配方+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：A-FlashFoam是安踏现在最主要的缓震技术，其实也算是A-Shock的升级版，是在原A-Shock的基础上，加入更多物理性能更优秀的高分子材料发泡制作而成的。它比A-Shock，明显更韧了，脚感有点像Boost，但是没有那么弹，缓震极限和回弹都有了显著的提高！不过，依然软大于弹，启动拖沓，场地感不太好。而且，耐久度也没有好多少，很容易塌陷溃缩。
A-FlashFoam算是安踏最能拿得出手的缓震技术了，整体性能和阿迪的LightStrick，李宁的LightFoam差不多。在KT4，KT5，海沃德1，这几个实战好鞋中，都有用到。整体性能还是很不错的，不管是软弹性还是缓震性上，都是中等偏上的。不过，耐久度都不太好。
Alti- Flash
类型：软弹型
制作工艺：新配方+高密度EVA发泡
弹球数据：52
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Alti-Flash其实说白了，就是A-FlashFoam的高密度升级版，是根据A-FlashFoam的用户反馈，调高了中底密度再发泡制作而成的。它比A-FlashFoam，更韧，脚感更扎实，场地感更好，虽然弹力还是差不多，并没有宣传的那么好，但是缓震极限和耐久度还是有所提升的。
Alti-Flash是用在kt6上的全新中底，也是安踏最新研发出的缓震技术。不得不说，它确实克服了之前A-FlashFoam只软不弹，启动拖沓的老毛病，场地感更好了，实战也更强了。这也让kt6成为了2020年实战Top10的好鞋之一。
Smart-S.A.M
类型：吸震型
制作工艺：合成高分子材料
弹球数据：5
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Smart-S.A.M是安踏最新使用的一种纯吸震技术，是一种运用在防弹衣上的非牛顿流体的材料。它的吸震能力高达95%，虽然是非牛顿流体的材料，但是和匹克的TaiChi还是有很大区别的（因为TaiChi受大力冲击时主回弹，而Smart-S.A.M主吸震）。所以，当用手按压它的时候，极其的松软，很容易陷进去，而当你起跳落地的时候，它却能立马变硬，稳稳的固定住，不会摇晃，也不会震脚。
kt6上内嵌的Smart-S.A.M的超强吸震稳定能力和汤神纯射手的打法简直是绝配！因为射手制动出手的那一下，特别需要快速的减颤和固定，来增加命中率，Smart-S.A.M都能完美的做到！
Nitro-Speed
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：Nitro-Speed是安踏首次走出自己的comfort zoom，研发的一个缓震技术，用到的是现在最前沿的PU超临界发泡技术制作而成的。它和Puma的Ignite，New Balance的FuelCell，李宁的DriveFoam类似，纳米级的均匀小气泡充斥着中底，脚感韧弹绵软，缓震回弹耐久都不错。
Nitro-Speed是安踏里程碑的一步，让它从自己中低端的安逸市场里跳出来，和拥有高端球鞋的耐克，阿迪，李宁去正面较量，着实凸显了一把实力。星岳篮球鞋，不管从理念，设计，成品，还是性能都是非常不错的。中底内嵌的一整块Nitro-Speed更是让消费者们对安踏未来的高端鞋款充满了无限的期待。真不知道下一次它拿出来的，将是怎样一个金光闪闪的产品。
P-Motive
类型：软弹型
制作工艺：EVA大颗粒发泡
弹球数据：36
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：P-Motive是匹克第一个叫得上名字的缓震技术，是在原有的EVA配方上改良之后发泡制作而成的。它的性能，说白了，就是换了一个名字的A-Shock（要知道，福建系球鞋厂是没有商业机密的，各种盗版+倒卖，都是常规操作），脚感一模一样，很软，缓震极限很高，但是回弹无力，耐久很差。
P-Motive虽然软而不弹，但是依然成就了一代神鞋——霍华德3。因为对于中锋来说，这种缓震大于回弹的中底，才是最适用的。
TaiChi
类型：非牛顿流体型
制作工艺：p4u+EVA发泡
弹球数据：50
缓震极限：高
耐久度：中等
性能：TaiChi是匹克在2019年推出的黑科技缓震技术，是用非牛顿流体材料p4u混入EVA发泡制作而成的。它，对于篮球运动来说，非常的鸡肋！由于混入了非牛顿流体材料，导致它的结构和性能都异常的诡异，整体脚感只软不弹，卸力。打久了，甚至还会脚底板酸痛，小腿抽筋，膝盖疼痛。在低强度受力时，由于非牛顿流体分子受力过小，一直处于游离状态，所以，中底无法达到最大形变，持续的吸力，这就使得我们在移动，变向，横移，突破，投篮的时候，都卸力，并且感觉到中底晃动踩不实（这些占了篮球运动90%的时间）。在高强度受力时，非牛顿流体分子受到极大的冲击力，瞬间紧锁回弹，把大部分的力都反弹了回去。这就使得我们在落地时，腿部肌肉和膝盖都受到极大的冲击力，不但会消耗大量的体力，影响我们的运动表现，还有可能损伤膝盖和半月板，导致疾病和伤残。而且，非牛顿流体型中底，本质上就是一种普通的EVA发泡，耐久非常差，还很重。
在国外，非牛顿流体材料主要是用来制作运动护具的。比如极限自行车和滑板运动的护具。这种材料，柔软，混纺之后，方便穿戴，但是在受力的一瞬间，一整块的非牛顿流体材料可以瞬间变硬并发生回弹，把意外的冲击力分散到更宽的面积让更多的肢体去分解吸收，减少致命创伤。
所以，TaiChi真的不适合篮球运动，吹它牛逼的人，不是想骗钱的坏蛋，就是对打球没有任何要求的养生菜鸟。真的球技好的，要求高的，有胜负欲的，谁会穿它打球。不只影响每场比赛的运动表现，而且，还容易导致永久的伤病——中底不稳，力线不正，长期穿着，估计没到40岁，人还没老，就开始风湿痛，膝盖积水了。真的是太可怕了......
【三.篮球常用动作的受力情况分析，以及适合的中底】：
1.阵地跑动与持球推进
受力情况：阵地跑动与持球推进是篮球运动中使用最多的动作，大概占了80%的时间。在跑动中，不管是着地还是离地，都会受到冲击力，并且受力的大小和运动员的速度与重量成正比。
而且在快跑的情况下，不管是前掌着地还是后掌着地，受力都是差不多的。当然，选择后掌着地时，在着地的一瞬间会多出一个受力的峰值。
适合的中底：所以，根据上面的受力情况，可以推出，这种常用阵地跑动与持球推进的传统后卫,射手与小前锋，需要的是那种【全掌缓震回弹都适中，并且前低后高的中底】。因为这样的中底，受力过度比较符合人体力学，后掌可以提供足够的缓震来保护脊髓，前掌也能把更多的力传递给地面，用于奔跑和加速。
2.突破，变向与横移
受力情况：在突破，变向，无球跑动，空切，横移防守时，运动员的后掌几乎是不着地的，而前掌是全着地的。并且前掌中底越薄，越硬，运动员对地面的推力就越大，那么相应的，地面给运动员的反馈力也就越大！启动时的加速度也就越大！场地感就越好！
适合的中底：所以，根据上面的受力情况，可以推出，这种常用突破，变向，无球跑动，空切，横移防守的突破手，3D球员与小前锋，需要的是那种【前掌又薄又硬，几乎没有缓震的中底】。因为这样的中底，可以把更多的力传递给地面，进行更快的加速与变向。中底太软或太厚，启动会比较拖沓。
3.上篮，抢板与盖帽
受力情况：在上篮，抢板与盖帽时，运动员遇到的情况都很复杂，脚掌的受力情况也是全方位的，复杂的，无规律的，并且制动都比较强，冲击力比较大！有时候你踩个欧洲步，前掌外侧和后掌内侧着地了；有时候你抢个板，右脚的外侧着地了；有时候你盖个帽，后跟和脚尖着地了等等等等。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用上篮，抢板，盖帽的大前，小前与中锋，需要的是那种【全掌厚实，缓震充足，并且回弹也强劲的中底】。因为这样的中底，可以带来全方位减震，那不管你用脚的哪个部位落脚，都会很舒适了。
4.跳投与连续起跳
受力情况：在跳投与连续起跳时，运动员几乎都是前掌起跳与落地。这个时候，前掌受到的冲击力异常的巨大。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用跳投与连续起跳的射手与篮下跳跳男，需要的是那种【前掌厚实，缓震充足，并且回弹也强劲的中底】。因为这样的中底，不只可以减小巨大的冲击力，还能提供强大的回弹，帮助跳跃！这一来一回，不只可以节约相当多的体力，还能让起跳的频率与速率都大大的提高。
5.后仰跳投，背身单打与篮下防守
受力情况：在后仰跳投的时候，运动员几乎都是后掌落地的，并且冲击力相当的大。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用后仰跳投，背身单打与篮下防守的力量型锋卫摇摆人，3D球员与内线，需要的是那种【后掌厚实，缓震很好，并且回弹也强劲的中底】。因为这种中底，会在你每一次后跟受力时，提供强大的缓震与回弹，快速的恢复肌肉的发力收缩。不只可以为你节约体力，还能让你的肌腱更快的回到初始状态，以便于二次发力。
如果大家想了解耐克气垫的知识，可以点这里。
文章目的：科普一些关于球鞋中底的知识，让xdm可以根据自己的打法，选则适合自己的中底与球鞋。
文章内容：主要分为三个部分
一.通俗解释下中底缓震与回弹的工作原理。
二.详细介绍下各大品牌的中底以及其性能。
三.大概分析些篮球动作的受力情况，以及适合的中底。
【一.那么中底缓震与回弹的工作原理到底是怎样的呢？】
举个简单的例子，就像一个自由落体的篮球一样。
首先，篮球从高处落下时，重力G就像我们对中底产生的压力F。而中底，就是我们的篮球，表皮就是它的发泡材料，球里的空气就是中底里的小气泡。
然后，在篮球着地时，重力势能->弹性势能，表皮发生形变并压缩里面的空气，在这个过程中，表皮分子间的作用力越大，吸收的力越多，达到极限形变的时间越长，缓震的效果就越好。【这就是中底缓震的工作原理】
在极客鞋谈EP537这期中，有详细的关于缓震与冲击力吸收的解释。
最后，当篮球离地时，压力F消失，表皮的形变和压缩的空气都达到了极限，极力的想恢复原状。这时，弹性势能->动能 ->重力势能，这就发生了回弹（虽然在球鞋中，这个助力不会超过我们自身的体重把我们弹出去，但是却会使我们的腿部肌肉更快的恢复到初始状态，以便二次发力）。当然，回弹的能量也不可能是100%的，因为在能量的转换的过程中，内部的分子作用力肯定会消耗掉其中的一部分。【这就是中底回弹的工作原理】
同样还是在极客鞋谈EP537这期中， 有详细的关于回弹与力量反馈的解释。
而且，你还可以通过改变中底的【材料】，【混合比例】以及【发泡工艺】，来改变中底形变的作用力和内部气泡的回弹力，以达到获得不同的缓震与回弹。
更多关于缓震回弹的知识，在极客鞋谈的EP626和EP360两期中，有更多更详细的说明，推荐大家观看。
【二.各大品牌中底与性能】
中底按性能主要分为：
1.板砖型 —— 板砖型中底是用最原始的EVA发泡技术来制作的。这种中底，分子间形变作用力小，气泡也又小又少，整体脚感偏硬。在受力时，中底的形变小，压缩的气泡少，缓震和回弹的效果很一般。不过，用料很扎实，耐久度还是不错的。
而且，这种中底还有一个优点，那就是场地感非常好！因为缓震和回弹比较小，所以有更多的力被传递到了地面。那么相对的，地面的反馈力就很大，给运动员的加速度也很大！运动员的加速度越大！那么在做急停，变向，突破等动作的时候，就会变得更加的轻松与迅捷。
2.韧弹型 —— 韧弹型中底是用升级的高密度发泡技术来制作的，在发泡时，通过额外的一些物理或化学的手段，增加中底的密度与内部气泡的数量。这种中底，相比普通EVA，密度更大，气泡更密更多，整体脚感偏韧。在受力时，中底有轻微的形变，压缩的气泡相对较多，缓震和回弹效果也较好。而且，由于中底分量足，结构紧实，内部气泡又密又小，不容易出现塌陷衰减，所以，耐久度也是比较高的。
在我看来，韧弹型中底是最适合篮球运动的中底，它在不失去场地感与回弹的基础上，还能够提供足够的缓震来缓解运动员受到的冲击力，这种平衡的性能，几乎可以应付篮球场上的各种场景与打法。最出名的就是阿迪的Bounce了。
3.软弹型 —— 软弹型中底是用更激进的大颗粒发泡技术来制作完成的，在发泡时，通过更加激进的物理或化学的手段，大大增加气泡的数量与体积。这种中底，质量轻，密度小，气泡又大又多，气压很足，整体脚感很软弹。在受力时，中底很轻易就能被踩穿，快速的获得气泡反馈，弹力大，响应好！但是，由于密度过小，气泡过大，中底结构松散，所以缓震极限不是很高。而且，大气泡很容易在踩踏中破裂，导致中底塌陷，所以性能衰减比较快，耐久度也不是很高。
软弹型中底是现在各大品牌都主推的缓震科技，不管是李宁的LightForm,阿迪的LightStrick,还是安踏的A-FlashForm，都是差不多的。这种中底虽然性能很突出，又轻，又软，又弹，但是确实缓震极限不是太高，耐久度也是一个很大的问题。
4.高弹型 —— 高弹型中底是用最新的材料或者科技来发泡制作的,很多都是最前沿的技术，有些甚至能引领未来中底发展的方向。这种中底，和普通的EVA有着相当大的结构和性能区别，缓震回弹的效果也要强上很多倍。整体脚感轻弹！在受力时，绝大多数的力都能被吸收并反弹，缓震和回弹都非常出色。而且，由于高弹型中底分子结构特殊又复杂，普遍耐久性，抗寒性都十分出色。在各种环境下长时间使用，也不会出现衰减问题。
高弹型中底算是现在球鞋市场上最强的中底了，不管是阿迪的Boost，还是李宁的䨻，都是非常优秀的，弹球数据都在60以上，䨻甚至可以达到78。所以，只要包边设计到位，性能调教到位，想拥有一个轻质，高弹又耐用的中底，是完全可能的。
5.吸震型 —— 吸震型中底是用高分子吸震材料合成的，它一般不是一整块，而是一部分。这种材料的主要功能就是吸震，不管是亚瑟士的Gel还是安踏的Smart S.A.M。
6.非牛顿流体型 —— 非牛顿流体型中底是用非牛顿流体材料混合发泡制作的，简单的说，就是在普通的EVA中混入了一些非牛顿流体材料再进行发泡。这种中底，由于混入了非牛顿流体材料，使得结构和性能异常的诡异，整体脚感只软不弹，卸力。打久了，甚至还会脚底板酸痛，小腿抽筋，膝盖疼痛。在低强度受力时，由于非牛顿流体分子受力过小，一直处于游离状态，所以，中底无法达到最大形变，持续的吸力，这就使得我们在移动，变向，横移，突破，投篮的时候，都卸力，并且感觉到中底柔软踩不实（这些占了篮球运动90%的时间）。在高强度受力时，非牛顿流体分子受到极大的冲击力，瞬间紧锁回弹，把大部分的力都反弹了回去。这就使得我们在落地时，腿部肌肉和膝盖都受到极大的冲击力，不但会消耗大量的体力，影响我们的运动表现，还有可能损伤膝盖和半月板，导致疾病和伤残。而且，非牛顿流体型中底，本质上就是一种普通的EVA发泡，耐久非常差，还很重。
非牛顿流体材料在国外，主要是用来制作运动护具的。比如极限自行车和滑板运动的护具。这种材料，柔软，方便穿戴，但是在受力的一瞬间，一整块的非牛顿流体材料可以瞬间变硬并发生回弹，把意外的冲击力分散到更宽的面积让更多的肢体去分解吸收，减少致命创伤。如果我了解这个材料的性质，我的第一反应就是【把非牛顿流体材料】做成【鞋头防踩或混纺鞋面】！
这材料，确实不适合篮球运动。
各大品牌中底介绍：
*主要是介绍一些现在还在使用的，或者比较出名的；而不再用的，或者太老的，就自动省略了*
Micro G
类型：板砖型
制作工艺：EVA发泡
弹球数据：36（弹球数据：用一个小球从100厘米的地方自由下落到中底上，看回弹的厘米数，算出回弹率。36厘米就表示中底回弹率为36%。）
缓震极限：中等 （低：75公斤以下；中等：75-85公斤；高：85公斤以上）
耐久度：高 （低：中底性能衰减较快；中等：中底性能衰减较慢；高：中底性能很难衰减）
性能：Micro G是UA篮球鞋初期使用的缓震技术，就是最普通的EVA发泡。它密度高，气泡少，脚感偏硬，缓震和回弹都很一般，但是场地感好，反馈直接。而且，耐久度也不错。
在UA的篮球鞋中，Micro G这个反馈力优秀的中底一直都没有被忽视，不管是最近的库里7（前掌Micro G主突破，后掌HOVR主缓震），恩比德1代，还是其他的一些团队鞋中，都在使用。
Charged Cushion
类型：韧弹型
制作工艺：EVA发泡+高压成型
弹球数据：44
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Charged Cushion是UA篮球鞋使用的第二代缓震技术，把普通的EVA发泡，再通过高压成型。它相对于Micro G，气泡更多更密，脚感更软，缓震和回弹也更好。而且，中底是高压成型的，密度也不低，耐久度也不错。
在库里的1-3代中，都使用的这个缓震技术。虽然这个中底很韧，性能均衡，但是脚感着实很一般。于是，在消费者的吐槽下，UA终于把它被冷藏了，以至于到现在，UA的篮球鞋，几乎都看不到这个缓震技术了。
Hovr
类型：软弹型
制作工艺：新配方+EVA大颗粒发泡+Energy Web
弹球数据：54
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Hovr是UA篮球鞋使用的第三代缓震技术，使用了陶氏化学的新材料配方INFUSE OBCs来进行发泡。它相对于Charged Cushion，重量减轻了10%，弹力增加了15%，寿命提升了40%，脚感更软弹，缓震和回弹都比较明显。而且，UA还用一个Energy Web把Hovr包裹起来，增加它的强度与韧性。这样，Hovr就不容易被一脚踩穿了，缓震，回弹，耐久都有了进一步的提高。
Hovr是现在UA的主打的缓震技术，不管是库里6,7，恩比德1代，还是HOVOC这样的团队款，都用到了这个技术。在一次次的调教之后（库里6中Hovr的含量才5%，所以依旧板砖），Hovr的性能和脚感已经非常优秀了，特别是在Havoc 3上。
SpEVA
类型：韧弹型
制作工业：高密度EVA发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：SpEVA是亚瑟士篮球鞋最初使用的一种缓震技术，利用新工艺来进行发泡。它比普通的EVA要轻35%，脚感偏韧，缓震回弹比较均衡。而且，还调教出45,55,65三种不同的硬度，来满足不同部位对缓震回弹的不同需求。不过，缺点还是有的，那就是稍稍的有点重。
SpEVA主要用在Gel-Burst这种锋线鞋上（不过24换成更轻的FlyteFoam了）。这个中底弹性高，硬度强，很适合大力量的突破与身体对抗。这样既能保护运动员的安全，又能提供不俗的运动表现。
FlyteFoam
类型：软弹型
制作工业：Kevlar纤维混合+EVA大颗粒发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：FlyteFoam是亚瑟士篮球鞋使用的最新一代缓震技术，使用EVA混合了Kevlar纤维来进行大颗粒发泡而成。它比普通的EVA要轻55%，密度小，气泡大，脚感韧中带软，略感回弹，很容易被踩穿，缓震极限不高。不过，由于混合了Kevlar纤维，耐久度也比其他大颗粒发泡的中底要好些。它还有2个升级版本，弹性更好的FlyteFoam Propel（添加了TPA材料，弹球数据可达到60）和更轻更弹的FlyteFoam Blast（暂时还没用到篮球上）。
现在亚瑟士篮球鞋几乎都换上了这个中底。330g的Glide-Nova ，340g的人Gel-Hoop12，380g的Gel-Burst24都在用它。而500g的内线鞋Invade Nova和Surge则在前掌使用了更高弹的FlyteFoam Propel。这个超轻的中底，成就了亚瑟士篮球鞋内场木地板之王的美誉。那种贴地飞行，人鞋合一的感觉，真的爽到飞起！
Gel
类型：吸震型
制作工艺：合成硅胶
弹球数据：≈0
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Gel是亚瑟士的核心缓震科技，诞生于1980年，是一种内嵌的小方块合成材料，它可以根据需求调配出不同的缓震与回弹能力；一开始有很多种类，有的很弹，有的缓震好，但是后来都改成吸震为主了。比较出名的就是那个鸡蛋从6楼掉下来毫发无损的广告。
在亚瑟士篮球鞋中，一般嵌入SpEVA，FlyteFoam中使用，增加球鞋的缓震。
Ignite
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：Ignite是Puma和巴斯夫合作的PU缓震技术之一，用到了Elastopan和Cellasto两项高弹聚氨酯微孔发泡技术，也就是我们常说的PU超临界发泡。它的内部，均匀细密的布满了无数纳米级的小气泡，脚感绵密韧弹，缓震和回弹都不错，耐久也很好，但是，有点重。
Ignite是Puma重返篮球鞋市场用的第一个缓震科技，在Puma的Legacy，Uproar篮球鞋的前掌中都用到了它。场地感和回弹都还不错，实战性挺好的。
关于超临界发泡，在极客鞋谈的EP650中有详细的解释。
NRGY Beads
类型：高弹型
制作工艺：TPU颗粒发泡 + Ignite填充
弹球数据：58
缓震极限：高
耐久度：高
性能：NRGY Beads是Puma和巴斯夫合作的PU缓震技术之二，它是用TPU颗粒发泡，生成一个个的虫卵，然后再用Ignite进行填充融合的一个中底。它的整体结构和Boost极其相似（他俩还因为这个事打了10年的官司），脚感和性能也很像，缓震和回弹都很高，耐久度也不错。
在Puma的Legacy，Uproar篮球鞋的后跟中都用到了NRGY Beads（就是那个经典的虫卵设计）。它缓震和回弹都还是很高的，实战性能不错。而这种搭配了Ignite + NRGY Beads的中底，Puma把它叫做Hybrid。
ProFoam
类型：韧弹型
制作工艺：高密度EVA发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：ProFoam是Puma篮球鞋使用的最新一代缓震技术，没有任何的新科技，就是重新调教的EVA发泡。它比普通的EVA要软些，脚感硬中偏韧，缓震OK，但是回弹一般，有点游离在Micro G和Bounce之间的感觉。不过，相对于Ignite和NRGY Beads这种TPU发泡的中底，要轻不少。
在Puma最新的篮球鞋RS-Dreamer和Hardwood中，都用到了这个中底。它实战性真的很一般，不知道Puma为什么会在新出的篮球鞋上用这样一个平庸的中底。难道是觉得TPU的中底太重了？？？？？？
FuelCell
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：FuelCell是New Balance现阶段主打的缓震技术，和Puma的Ignite一样，也是PU超临界发泡而成的。它和Ignite相似，中底绵密，脚感韧中偏软，略有回弹，缓震极限和耐久度也是挺不错的。
New Balance现在有两双篮球鞋在用这个中底，都是卡哇伊的，一个是OWN1S，另一个则是The Kawhi（签名鞋）。不过，这两双鞋性能都比较平庸，还贵，不太建议大家购买。
Phylon
类型：韧弹型
制作工艺：EVA二次发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Phylon是耐克的专利缓震技术，它是通过EVA二次发泡而成的。它在重量，缓震，回弹，耐久方面都是中规中矩的，整体脚感和阿迪的Bounce一模一样。而且，它还是耐克Cushlon，Lunarlon，Phylite，Lunarlite，React，Renew等其他中底的“底味”。这些中底，都是以Phylon为基础，然后加入不同比例的其他材料，混合发泡而成的。而那些花里胡哨的名字，只是耐克用来忽悠消费者的噱头罢了。
所以，耐克所有的篮球鞋都用到了这个缓震技术（或者说它的变种）。
Cushlon
类型：软弹型
制作工艺：橡胶+EVA二次发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：Cushlon是Phylon的第一次升级尝试，它是由EVA+橡胶混合发泡制作而成的，不过配方中的橡胶成分比较少。它比Phylon更轻，脚感更软，缓震更高，但回弹更少。而且，耐久也比较差，用了一段时间之后，就会变硬，性能可能就会衰减到原来的80%。
使用Cushlon的耐克篮球鞋也比较多，我记得的就有，科比3，欧文4，还有欧文s2。这个中底的实战性能还是挺不错的，一开始有很澎湃的软弹感，投篮，跳跃，落地都很舒服；后期，澎湃感就消失了，会变硬，弹球数据也下降到38左右，有点UA Micro G的意思，场地感会有所加强。
Lunar
类型：软弹型
制作工艺：丁腈橡胶合成
性能：Lunar是用一种运用在航天技术中的材料——丁腈橡胶+EVA合成的。它比EVA和Phylon轻30%，而且，弹力十足！反馈明显！它不会吸收任何的冲击力，而是把它们全部的反弹回去。但是，耐久度奇差，几乎穿几次就能踩扁。所以，Lunar很少单独使用，而是做成内嵌的Lunarlite（如科比4）或者中底Lunarlon（如科比10，11）使用。
Lunarlon
类型：软弹型
制作工艺：丁腈橡胶+EVA二次发泡
弹球数据：42
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：Lunarlon其实就是升级版的Cushlon，它是由EVA+丁腈橡胶混合二发泡制作而成的。它比Cushlon更轻，更软，缓震更好，但是回弹却差不多，耐久度也不高，而且衰减的更快。如果Cushlon的衰减速度是20场的话，那么Lunarlon的衰减速度就是5场。
Lunarlon最开始是被用在跑鞋上的，后来才被用在篮球鞋上，但是不管是在跑鞋市场还是在篮球鞋市场，消费者对它的印象只有一个，【那就是这个中底，衰减太快了】！于是，在成吨成吨的吐槽下，Lunarlon渐渐的就被耐克雪藏了。
React
类型：软弹型
制作工艺：新配方+TPE+EVA二发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：React算是耐克对Lunarlon的一种救赎，它是由EVA+新配方+TPE混合，再二次发泡制作而成的。它比普通的EVA轻了32%，比Lunarlon软了10%，弹了13%，脚感又轻又弹，韧中带软，缓震和回弹都是够用的，和亚瑟士的FlyteFoam（也就是Gel-Hoop）有点像。耐久度一般，随随便便打个10场，也不会出现明显衰减的。
React是耐克现在主推的缓震技术，也是最能打的缓震技术。它在HyperDunk 2017，SuperflyMVP，Jordan React Elevation中都有使用，而且实战性还不错。场地感，缓震，回弹都是比较优秀的。
Renew等其他名字的中底
类型：韧弹型
制作工艺：新配方+EVA二发泡
性能：剩下的这些花里胡哨名字的中底，其实都是耐克为了商业营销，把Phylon换个配方发泡出来的而已。比如这个Renew，就是加大密度的的Lunarlon而已。所以，耐克的中底，只需要关注Phylon和React就行了，其余的都不用管。
Bounce
类型：韧弹型
制作工艺：高密度EVA发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：中等（除了一些低密度的除外，比如pro bounce 2018）
性能：Bounce是阿迪中低端篮球鞋上主打的缓震技术，它是普通的EVA通过一定的物理化学手段，进行的高密度发泡制作而成的。它和其他的韧弹型中底是一样，密度适中，硬度适中，脚感韧弹，场地感好，缓震和回弹都中规中矩。甚至连耐久度都差不多。
Bounce这种稳定均衡的性能，让它成为了篮球场上各个位置，各种打法都能适配的全能型中底。阿迪的pro bounce 2018，pro model 2G，米切尔1，米切尔2，利拉德2，利拉德3等等等等，无数的实战好鞋，都用到了它。不过，每双鞋根据定位，调教的都有些许的差距。比如pro bounce 2018，密度就调的比较低，回弹和耐久都比一般的要差些，弹球数据在40左右。而米切尔1，则比较正常，是48。米切尔2更是加大密度了，更耐久也更弹了，弹球数据是52。
Boost
类型：高弹型
制作工业：TPU颗粒发泡
弹球数据：58
缓震极限：中等偏高
耐久度：高
性能：Boost是阿迪现在最核心的缓震技术，它是用TPU颗粒填入到一个模具里，然后高温发泡制作而成的。它脚感软弹，缓震极限比较高，在极寒和极热的环境下也能维持高效的回弹。并且，耐用性也很好，就算长时间使用，磨损和衰减都是极低的。不过，Boost还是有一个缺点，那就是有点儿重。如果这个缺点也可以通过什么技术解决的话，那将是无敌的存在。
毫不客气的说，Boost拯救了阿迪，让阿迪从一个快要嗝屁的公司，做成了现在业绩蹭蹭上涨的样子。不管是休闲鞋，跑鞋，还是篮球鞋，都卖的很好。Boost的篮球鞋中也出了几代神鞋，哈登1，2，3，Crazy Explosive 2016，2017，Crazy BYW X 1,2，Marquee Boost等，性能都是很不错的。虽然Boost有点软，穿久了脚底板有点酸，但是整体来说，它的软弹感和毫无衰减的性能，我还是很喜欢的。我的Marquee Boost穿了大半年了，弹性和脚感都没有啥减弱，性能依旧，是我个人训练或者养生局散步投篮，最爱的篮球鞋子之一。
LightStrike
类型：软弹型
制作工业：EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：LightStrike是阿迪现在主推的缓震技术。它是由EVA大颗粒发泡制作而成的。说白了，它就是Bounce的升级版，脚感比Bounce更轻，更软，缓震和回弹都差不多。但是，密度更低了，耐久度不太好，长时间使用，性能的衰减比较明显。
LightStrike确实是一个口碑不升反降的新科技，整体上，除了轻，并没有什么别的亮眼的地方，而且，耐久度也很差。不过，由于客户反馈太差，阿迪也在偷偷的尝试新配方了，像刚出的利拉德7，重量依然很轻，但是整体脚感却变坚韧了！所以，一个又轻又软又弹又耐操的LightStrike，很有可能，在不久的将来，与我们见面！
Bounse+Cushion
类型：软弹型
制作工艺：EVA合成胶
性能：Bounse和Cushion是李宁B+C缓震技术里的内嵌EVA合成胶，整体的结构与原理和SeaPool鞋垫里的橡胶片相当。Bounse是前掌回弹的那部分，回弹效果比普通EVA中底高25%；Cushion是后掌缓震的那部分，缓震效果比普通的EVA高68%。在李宁早起的篮球鞋里面大量的使用，比如韦德之道的1-5代。
Bounse+
类型：韧弹型
制作工艺：橡胶+EVA发泡
弹球数据：44
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Bounse+就是Bounse的升级版，是李宁初期非常优秀的缓震技术，它是用Bounse这种含有高回弹分子的EVA胶片，发泡制作而成的。它比Bounse多了很多气泡，体积更大，质量也更轻，整体脚感韧弹，缓震不错，弹力也提高了27%。
说到Bounse+，就不得不说到阿迪的Bounce了。它俩虽然弹球数据差不多，但是在性能上，还是有一点小小的区别。
1.李宁的Bounse+中含有大量的橡胶，所以相较于阿迪的Bounce，脚感更棉软，分之间的作用力更大，缓震极限更高。
2.而相对的，阿迪的Bounce更硬，场地感更好，反馈力更集中，弹性更好。
不得不说，Bounse+是李宁一个非常能打的缓震技术，在这个技术的加持下，出现了一代神鞋——闪击3。虽然现在，李宁有用LightFoam替代Bounse+的意思，但是当需要极致回弹与反馈的时候，还是会用上它，比如最近出的裂变6和闪击7，就是LightFoam和Bounse+的双中底，LightFoam主打缓震，Bounse+主打回弹。
Cloud
类型：韧弹型
制作工艺：苯环橡胶+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Cloud是李宁的第二代的缓震技术，也是Bounse+的升级版技术。它是沿着Bounse+的发展方向，在原有配方中，加入了含苯环的高粘弹性橡胶，发泡制作而成的。它形成的气泡比Bounse+的更坚韧，更有弹性，整体脚感刚开始会偏硬，但是慢慢的，会变得韧弹，缓震极限和回弹也比Bounse+要高。而且，耐久度也不错，长期使用，也不会有明显的衰减。不过，相对的，会有点重。
Cloud是我最喜爱的李宁缓震技术，综合性能非常的优秀。它的缓震极限比市面上好多品牌的都要高，耐久度也很好，而且，回弹性能也不输给LightStrike，A-Flash，LightFoam这些新一代的中底。虽然整体脚感有点偏重，偏硬，很不讨喜，但是实战性能还是很不错的，场地感，缓震，回弹，都是中等偏上的水平。不过，在消费者盲目追求踩屎感的今天，李宁有种要用LightFoam替代Cloud的意思。没准，闪击6就是Cloud的绝唱了！
DriveFoam
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：DriveFoam是李宁昙花一现的中底缓震技术，和Puma的Ignite一样，都是用巴斯夫公司的PU超临界发泡技术制作而成的。它的气泡也是均匀绵密的。整体脚感较韧，然后带有点软弹，跟Boost有点像，但是没有那么明显。而且，耐久度同样也比较高。
由于巴斯夫公司的要价比较贵，所以DriveFoam只是短短的产出了几款鞋子，就淡出历史舞台了。其中比较出名的就是韦德之道6和驭帅12。不过这次合作李宁也不是没有收获的，PU超临界发泡技术为李宁的研发部打开了一扇新的大门，为后面䨻的诞生，埋下了种子。
LightFoam
类型：软弹型
制作工艺：α—烯烃共聚物+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：LightFoam是李宁现在主推的缓震技术，也是最新的技术。虽然Cloud的缓震与回弹都非常优秀，但是却有一个致命的缺点，那就是【太重+太硬】。那有什么可以解决掉这个问题呢？
于是，加入了α—烯烃共聚物的LightFoam诞生了！
它和Cloud一样，能发泡出高强度，颗粒大，弹性好的气泡，而且，还克服了Cloud的唯一缺点，重！整体的脚感又轻又软又弹，缓震和回弹还是很不错的。不过，由于α—烯烃共聚物的密度较低，分子力不大，所以缓震的极限并没有Cloud的高，耐久度也偏低，长期使用，还是会出现衰减的。
LightFoam算是一个比较聪明的缓震技术，不但增加了软弹，迎合了市场，还解决了球鞋的销售问题。不只让中底变得更轻，更软，更弹了，也让它更不耐用了。这样，大家在体验新球鞋中底极致性能的同时，也能更快的把它踩扁，然后换新的。不得不为鸡贼的李宁默默的点一个赞！
䨻
类型：高弹型
制作工艺：PEBA超临界发泡
弹球数据：75
缓震极限：高
耐久度：中等
性能：䨻单从数据上看，是现在李宁最强的缓震技术，也是地表最强的缓震技术，是通过PEBA超临界发泡制作而成的。它比普通EVA轻了50%，回弹率高达75%，脚感超轻，超软，超弹，缓震极限很高。而且，耐久度也不错，性能稳定，在-40度也能维持高效的回弹。不过，它有个缺点，那就是像塑料泡沫一样脆弱，耐毁坏性较差，很容易被掰坏。
䨻真的是一骑绝尘的中底缓震技术。不但超轻超弹，而且缓震性和耐久性都比较高。虽然没有Boost那么结实，但是只要设计做的好，在䨻周围做好TPU包边，那么它的防毁性和回弹性都会进一步的提高。驭帅13䨻只是一个开始，未来应该还会出更多带䨻字头的顶级篮球鞋。
A-Shock
类型：软弹型
制作工艺：EVA大颗粒发泡
弹球数据：36
缓震极限：低
耐久度：低
性能：A-Shock是安踏第一个叫得出名字的缓震技术，是在普通EVA配方的基础上，加大了发泡剂含量，发泡制作而成的。它比普通的EVA，更轻，脚感更软，但是由于没有其他高分子材料的加持，整体缓震极限并不高，回弹也很差，软而不弹，启动拖沓。而且，耐久度也很糟糕，最多3场球，就可能被踩实。
中底科技一直都不是安踏的强项，就算销售额已经超过李宁，成为国内第一了，也还是那几个科技。A-Shock就是其中最平庸的一个。它整体实战性能较差，我觉得连Micro G都比不上，只软不弹，还卸力.....真的是一种一言难尽的感觉。
A-FlashFoam
类型：软弹型
制作工艺：新配方+EVA大颗粒发泡
弹球数据：50
缓震极限：中等
耐久度：低
性能：A-FlashFoam是安踏现在最主要的缓震技术，其实也算是A-Shock的升级版，是在原A-Shock的基础上，加入更多物理性能更优秀的高分子材料发泡制作而成的。它比A-Shock，明显更韧了，脚感有点像Boost，但是没有那么弹，缓震极限和回弹都有了显著的提高！不过，依然软大于弹，启动拖沓，场地感不太好。而且，耐久度也没有好多少，很容易塌陷溃缩。
A-FlashFoam算是安踏最能拿得出手的缓震技术了，整体性能和阿迪的LightStrick，李宁的LightFoam差不多。在KT4，KT5，海沃德1，这几个实战好鞋中，都有用到。整体性能还是很不错的，不管是软弹性还是缓震性上，都是中等偏上的。不过，耐久度都不太好。
Alti- Flash
类型：软弹型
制作工艺：新配方+高密度EVA发泡
弹球数据：52
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：Alti-Flash其实说白了，就是A-FlashFoam的高密度升级版，是根据A-FlashFoam的用户反馈，调高了中底密度再发泡制作而成的。它比A-FlashFoam，更韧，脚感更扎实，场地感更好，虽然弹力还是差不多，并没有宣传的那么好，但是缓震极限和耐久度还是有所提升的。
Alti-Flash是用在kt6上的全新中底，也是安踏最新研发出的缓震技术。不得不说，它确实克服了之前A-FlashFoam只软不弹，启动拖沓的老毛病，场地感更好了，实战也更强了。这也让kt6成为了2020年实战Top10的好鞋之一。
Smart-S.A.M
类型：吸震型
制作工艺：合成高分子材料
弹球数据：5
缓震极限：高
耐久度：高
性能：Smart-S.A.M是安踏最新使用的一种纯吸震技术，是一种运用在防弹衣上的非牛顿流体的材料。它的吸震能力高达95%，虽然是非牛顿流体的材料，但是和匹克的TaiChi还是有很大区别的（因为TaiChi受大力冲击时主回弹，而Smart-S.A.M主吸震）。所以，当用手按压它的时候，极其的松软，很容易陷进去，而当你起跳落地的时候，它却能立马变硬，稳稳的固定住，不会摇晃，也不会震脚。
kt6上内嵌的Smart-S.A.M的超强吸震稳定能力和汤神纯射手的打法简直是绝配！因为射手制动出手的那一下，特别需要快速的减颤和固定，来增加命中率，Smart-S.A.M都能完美的做到！
Nitro-Speed
类型：韧弹型
制作工艺：PU超临界发泡
弹球数据：48
缓震极限：中等
耐久度：高
性能：Nitro-Speed是安踏首次走出自己的comfort zoom，研发的一个缓震技术，用到的是现在最前沿的PU超临界发泡技术制作而成的。它和Puma的Ignite，New Balance的FuelCell，李宁的DriveFoam类似，纳米级的均匀小气泡充斥着中底，脚感韧弹绵软，缓震回弹耐久都不错。
Nitro-Speed是安踏里程碑的一步，让它从自己中低端的安逸市场里跳出来，和拥有高端球鞋的耐克，阿迪，李宁去正面较量，着实凸显了一把实力。星岳篮球鞋，不管从理念，设计，成品，还是性能都是非常不错的。中底内嵌的一整块Nitro-Speed更是让消费者们对安踏未来的高端鞋款充满了无限的期待。真不知道下一次它拿出来的，将是怎样一个金光闪闪的产品。
P-Motive
类型：软弹型
制作工艺：EVA大颗粒发泡
弹球数据：36
缓震极限：中等
耐久度：中等
性能：P-Motive是匹克第一个叫得上名字的缓震技术，是在原有的EVA配方上改良之后发泡制作而成的。它的性能，说白了，就是换了一个名字的A-Shock（要知道，福建系球鞋厂是没有商业机密的，各种盗版+倒卖，都是常规操作），脚感一模一样，很软，缓震极限很高，但是回弹无力，耐久很差。
P-Motive虽然软而不弹，但是依然成就了一代神鞋——霍华德3。因为对于中锋来说，这种缓震大于回弹的中底，才是最适用的。
TaiChi
类型：非牛顿流体型
制作工艺：p4u+EVA发泡
弹球数据：50
缓震极限：高
耐久度：中等
性能：TaiChi是匹克在2019年推出的黑科技缓震技术，是用非牛顿流体材料p4u混入EVA发泡制作而成的。它，对于篮球运动来说，非常的鸡肋！由于混入了非牛顿流体材料，导致它的结构和性能都异常的诡异，整体脚感只软不弹，卸力。打久了，甚至还会脚底板酸痛，小腿抽筋，膝盖疼痛。在低强度受力时，由于非牛顿流体分子受力过小，一直处于游离状态，所以，中底无法达到最大形变，持续的吸力，这就使得我们在移动，变向，横移，突破，投篮的时候，都卸力，并且感觉到中底晃动踩不实（这些占了篮球运动90%的时间）。在高强度受力时，非牛顿流体分子受到极大的冲击力，瞬间紧锁回弹，把大部分的力都反弹了回去。这就使得我们在落地时，腿部肌肉和膝盖都受到极大的冲击力，不但会消耗大量的体力，影响我们的运动表现，还有可能损伤膝盖和半月板，导致疾病和伤残。而且，非牛顿流体型中底，本质上就是一种普通的EVA发泡，耐久非常差，还很重。
在国外，非牛顿流体材料主要是用来制作运动护具的。比如极限自行车和滑板运动的护具。这种材料，柔软，混纺之后，方便穿戴，但是在受力的一瞬间，一整块的非牛顿流体材料可以瞬间变硬并发生回弹，把意外的冲击力分散到更宽的面积让更多的肢体去分解吸收，减少致命创伤。
所以，TaiChi真的不适合篮球运动，吹它牛逼的人，不是想骗钱的坏蛋，就是对打球没有任何要求的养生菜鸟。真的球技好的，要求高的，有胜负欲的，谁会穿它打球。不只影响每场比赛的运动表现，而且，还容易导致永久的伤病——中底不稳，力线不正，长期穿着，估计没到40岁，人还没老，就开始风湿痛，膝盖积水了。真的是太可怕了......
【三.篮球常用动作的受力情况分析，以及适合的中底】：
1.阵地跑动与持球推进
受力情况：阵地跑动与持球推进是篮球运动中使用最多的动作，大概占了80%的时间。在跑动中，不管是着地还是离地，都会受到冲击力，并且受力的大小和运动员的速度与重量成正比。
而且在快跑的情况下，不管是前掌着地还是后掌着地，受力都是差不多的。当然，选择后掌着地时，在着地的一瞬间会多出一个受力的峰值。
适合的中底：所以，根据上面的受力情况，可以推出，这种常用阵地跑动与持球推进的传统后卫,射手与小前锋，需要的是那种【全掌缓震回弹都适中，并且前低后高的中底】。因为这样的中底，受力过度比较符合人体力学，后掌可以提供足够的缓震来保护脊髓，前掌也能把更多的力传递给地面，用于奔跑和加速。
2.突破，变向与横移
受力情况：在突破，变向，无球跑动，空切，横移防守时，运动员的后掌几乎是不着地的，而前掌是全着地的。并且前掌中底越薄，越硬，运动员对地面的推力就越大，那么相应的，地面给运动员的反馈力也就越大！启动时的加速度也就越大！场地感就越好！
适合的中底：所以，根据上面的受力情况，可以推出，这种常用突破，变向，无球跑动，空切，横移防守的突破手，3D球员与小前锋，需要的是那种【前掌又薄又硬，几乎没有缓震的中底】。因为这样的中底，可以把更多的力传递给地面，进行更快的加速与变向。中底太软或太厚，启动会比较拖沓。
3.上篮，抢板与盖帽
受力情况：在上篮，抢板与盖帽时，运动员遇到的情况都很复杂，脚掌的受力情况也是全方位的，复杂的，无规律的，并且制动都比较强，冲击力比较大！有时候你踩个欧洲步，前掌外侧和后掌内侧着地了；有时候你抢个板，右脚的外侧着地了；有时候你盖个帽，后跟和脚尖着地了等等等等。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用上篮，抢板，盖帽的大前，小前与中锋，需要的是那种【全掌厚实，缓震充足，并且回弹也强劲的中底】。因为这样的中底，可以带来全方位减震，那不管你用脚的哪个部位落脚，都会很舒适了。
4.跳投与连续起跳
受力情况：在跳投与连续起跳时，运动员几乎都是前掌起跳与落地。这个时候，前掌受到的冲击力异常的巨大。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用跳投与连续起跳的射手与篮下跳跳男，需要的是那种【前掌厚实，缓震充足，并且回弹也强劲的中底】。因为这样的中底，不只可以减小巨大的冲击力，还能提供强大的回弹，帮助跳跃！这一来一回，不只可以节约相当多的体力，还能让起跳的频率与速率都大大的提高。
5.后仰跳投，背身单打与篮下防守
受力情况：在后仰跳投的时候，运动员几乎都是后掌落地的，并且冲击力相当的大。
适合的中底：所以，根据上面的受力分析，可以推出，这种常用后仰跳投，背身单打与篮下防守的力量型锋卫摇摆人，3D球员与内线，需要的是那种【后掌厚实，缓震很好，并且回弹也强劲的中底】。因为这种中底，会在你每一次后跟受力时，提供强大的缓震与回弹，快速的恢复肌肉的发力收缩。不只可以为你节约体力，还能让你的肌腱更快的回到初始状态，以便于二次发力。
