日本UP主与网友们打赌输了，被罚按C罗的Daily routine过一天。

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扑虎直男(22级)楼主2020-10-27 03:12:23发布于福建

日本UP主与网友们打赌输了，被罚按C罗的Daily routine过一天。由扑虎直男发表在足球话题区 https://bbs.hupu.com/topic

众所周知C罗是足坛乃至整个体育界的劳模。那么C罗的一天是怎么度过的相必jrs都很感兴趣吧。

油管的一位日本UP主kenny，愿赌服输帮网友们尝试了这个挑战。

视频内容大致是这样的。训练1天3-4小时一周5次，吃饭1天6次，睡午觉5次每次90分钟。晚上睡8小时。

参考网站参考网站2

众所周知C罗是足坛乃至整个体育界的劳模。那么C罗的一天是怎么度过的相必jrs都很感兴趣吧。

油管的一位日本UP主kenny，愿赌服输帮网友们尝试了这个挑战。

视频内容大致是这样的。训练1天3-4小时一周5次，吃饭1天6次，睡午觉5次每次90分钟。晚上睡8小时。

参考网站参考网站2

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扑虎直男楼主2020-10-27 03:39:19发布于福建

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引用 @MuXunJiaPa 发表的:

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感觉还行🤔

一天还行，天天坚持真的非人类。

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大步溜2020-10-27 09:02:34发布于北京

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我申请按岳云鹏的daily routine来一波

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扑虎直男楼主2020-10-27 03:57:25发布于上海

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引用 @傲倚醉劍发表的:

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晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

玩手机的话肯定睡不着。kenny说4小时的训练很累很难，但是最难的是自律。

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MuXunJiaPa2020-10-27 03:38:18发布于广东

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感觉还行🤔

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扑虎直男楼主2020-10-27 03:39:19发布于福建

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引用 @MuXunJiaPa 发表的:

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感觉还行🤔

一天还行，天天坚持真的非人类。

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elberchkham2020-10-27 03:41:21发布于黑龙江

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水煮鸡肉⚠️

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扑虎直男楼主2020-10-27 03:46:51发布于上海

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觉得easy的xdm可以去参考网站链接的训练菜单。

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傲倚醉劍2020-10-27 03:51:28

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晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

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扑虎直男楼主2020-10-27 03:57:25发布于上海

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引用 @傲倚醉劍发表的:

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晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

玩手机的话肯定睡不着。kenny说4小时的训练很累很难，但是最难的是自律。

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不次咸豆花的喵2020-10-27 08:19:46发布于广西

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没翻译吗人均懂日语？

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大步溜2020-10-27 09:02:34发布于北京

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我申请按岳云鹏的daily routine来一波

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兽医Ray2020-10-27 09:29:57发布于云南

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插个眼

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扑虎直男楼主2020-10-27 09:57:06发布于福建

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引用 @不次咸豆花的喵发表的:

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没翻译吗人均懂日语？

该翻译的我都交代了，引用的训练菜单我也发了链接。那你还想知道啥？

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虎扑JR02702143782020-10-27 10:23:43发布于江苏

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引用 @傲倚醉劍发表的:

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晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

晚上睡8小时白天睡7.5小时就15.5小时

运动4小时吃饭6次一次算10分钟 1小时

洗澡拉屎放尿算0.5小时

那么一天24小时 21小时去掉了

好奇一天睡那么多时间真的好吗？睡的着吗

看视频内容白天就睡2.5小时每次午睡30分钟睡5次

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扑虎直男楼主2020-10-27 10:39:01发布于福建

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引用 @虎扑JR0270214378 发表的:

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看视频内容白天就睡2.5小时每次午睡30分钟睡5次

视频里kenny挑战时因为一次睡不了1.5小时，缩减到一次睡0.5小时。

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danielxn2020-10-27 11:14:47发布于广东

点灭只看此人举报13楼

这哥们除了标配的日式英语发音之外貌似还有一套正常的英语发音模式😂，随时可以切换的😂

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OBLIVIONK2020-10-27 12:34:37发布于云南

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一天还行，天天坚持真的非人类。

车库里面布加迪，账户里面几个亿，还撸什么铁，嗨起来！

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扑虎直男楼主2020-10-27 13:42:49发布于福建

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引用 @danielxn 发表的:

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这哥们除了标配的日式英语发音之外貌似还有一套正常的英语发音模式😂，随时可以切换的😂

毕竟born in tokyo raised in australia .リバプール一筋18年。ケニーです。所以双语言。

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Re：日本UP主与网友们打赌输了，被罚按C罗的Daily routine过一天。

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