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这些回帖亮了
也有用来练投篮的,我的理解是用重球练投篮可以强化手臂力量,那回头再用正常重量的球投篮就会轻松。我还有一个顾虑就是,长时间用重球练投篮,会不会导致肌肉记忆混乱,导致用轻球是没有感觉,命中率不高。
加重球投篮属实毁手感
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还好我觉得,身体素质是基础。对大多数普通篮球爱好者来说,有一定身体素质的情况下,可以适当练练运球和投篮。我入手加重球,是因为两分投太多了,三分竟然投不到。早上练了一下加重球,再去投正常球,感觉确实是轻松不少。就是不知道坚持练下去有什么效果。
重球练运球,大球练投篮?
大球是指哪种?😂😂
有大仙指路吗?我也想用重球练投篮。但是很多人都不建议,能来个所以然吗?
我寻思都是七号球啊老哥
普通和重球一块练,普通一组,重球一组,要不运球的手感容易变
重力球是一帮子江湖郎中让你们感觉很吊的样子而已,可以锻炼力量的 不过没那么神
重球练运球,手指手臂力量,别用来练投篮。还有用重球练完就不要练投篮了,就练运球。
@野球帝 公众号,他有专门的重球训练方法。
对运球有,对投篮没有
有另一种球稍微大一点,练投篮的,淘宝可以买到
噢,好吧
就只练运球是吗?投篮练吗?
力量是力量,就是不知道对投篮帮助大不大。
别投篮,而且重球容易把篮筐砸坏
哦哦,感谢马良