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不懂就问，NBA球员靠吃什么才能如此强壮？ 275回复/ 50亮419136 浏览

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山下孤烟远村2020-09-26 06:36:54发布于山东

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引用 @崇拜李白发表的:

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周琦点赞。

看来周琦是个好孩子🐴

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Dolag6662020-09-26 07:35:06发布于上海

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籃球用藥影響沒期他的那麼大

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万柏林郭艾伦2020-09-26 07:50:54发布于山西

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💊

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大碗热干面2020-09-26 08:12:01发布于湖北

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训练饮食吧，你看wall前几天照片那肚子，再看后面开始训练了之后的照片肯定又该有的全有了

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虎头虎脑你唬谁2020-09-26 08:13:02发布于江苏

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别说美国人，现在国人肥胖的比例都能高过瘦人，八九十年代国人才有多少人是胖子？个头挨人又瘦，那时候人们没有什么娱乐生活，睡眠质量好，现在生活水平高吃的高热量，高油脂的东西多还不干体力活不胖才怪

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我爱我的辛德拉女神2020-09-26 08:13:16发布于福建

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引用 @篮球教练赵大毛发表的:

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而且像老詹，在休赛期说减重减脂，马上在1个月以内就可以瘦个10来20斤，也是神奇。

这不难，控制饮食加大量运动能做到短时间减少20斤，再多可能就比较难了，人减肥一般一开始20斤一道坎

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尖下巴胖子2020-09-26 08:50:08发布于安徽

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引用 @Shannon汪发表的:

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其实美国人虽然肥胖，但是没有中国人那么容易得心血管疾病

咱们国家日常饮食碳水量太高了。

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保罗克星阿尔沃拉稀2020-09-26 08:50:26发布于广东

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引用 @我爱我的辛德拉女神发表的:

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这不难，控制饮食加大量运动能做到短时间减少20斤，再多可能就比较难了，人减肥一般一开始20斤一道坎

减脂和减肥是两个概念

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穿小土2020-09-26 08:53:38发布于湖南

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主要是增肌的的速度让人吃惊

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一道小小闪电2020-09-26 09:08:19发布于山东

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引用 @锡安威廉姆斯Zion 发表的:

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不赞同上面说的用药（类固醇 c循环）。NBA大多数球员的纬度自然健身就可以，用药的纬度可不是这样。最主要还是饮食结构，欧美人抛开遗传先天因素，他们平时吃的都是高蛋白质（牛肉鸡肉鸡蛋牛奶鱼），再加上训练前后喝蛋白粉这类补剂（蛋白粉不是药，很多小白不懂以为药），这些加上专业健身教练体能教练，看看马健从美国回来时的纬度。

不赞同上面说的用药（类固醇 c循环）。NBA大多数球员的纬度自然健身就可以，用药的纬度可不是这样。

最主要还是饮食结构，欧美人抛开遗传先天因素，他们平时吃的都是高蛋白质（牛肉鸡肉鸡蛋牛奶鱼），再加上训练前后喝蛋白粉这类补剂（蛋白粉不是药，很多小白不懂以为药），这些加上专业健身教练体能教练，看看马健从美国回来时的纬度。

你不会觉得只有增长肌肉围度的药吧，回去在学习一下吧

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一道小小闪电2020-09-26 09:08:32发布于山东

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用药啊

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klks2020-09-26 09:09:46发布于辽宁

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尤其伊戈达拉那种和刀削过一样的

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老实敦厚的Kid2020-09-26 09:16:35发布于江西

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引用 @锡安威廉姆斯Zion 发表的:

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不赞同上面说的用药（类固醇 c循环）。NBA大多数球员的纬度自然健身就可以，用药的纬度可不是这样。

最主要还是饮食结构，欧美人抛开遗传先天因素，他们平时吃的都是高蛋白质（牛肉鸡肉鸡蛋牛奶鱼），再加上训练前后喝蛋白粉这类补剂（蛋白粉不是药，很多小白不懂以为药），这些加上专业健身教练体能教练，看看马健从美国回来时的纬度。

那你就想的太少了

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丶RayY2020-09-26 09:16:48发布于广东

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引用 @篮球教练赵大毛发表的:

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而且像老詹，在休赛期说减重减脂，马上在1个月以内就可以瘦个10来20斤，也是神奇。

减脂的话，脱碳水一两个星期都能瘦10斤了

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太空易建联大帝2020-09-26 09:19:21发布于广东

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