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晨跑会上瘾吗？我现在天天4点半起床跑上瘾了，正常吗？

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起了一百次名才成功(114级)楼主2020-09-19 06:06:03发布于辽宁

晨跑会上瘾吗？我现在天天4点半起床跑上瘾了，正常吗？由起了一百次名才成功发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

因为最近一个月上班午休时间缩短了，晚上回家还得给孩子做饭哄睡觉，基本没时间跑步，所以只能早上跑，从一个月前吧，天天5点起床跑，跑到5点半回家给孩子做饭，然后现在每天4点多就睡不着了，早上不跑步就浑身难受，感觉跑步之后洗个澡，非常舒服，这上午都很有精神，但下午三点左右就不用了，脑袋思考不了什么问题了，和浆糊一样，晚上不到9点半必睡，这正常吗？

因为最近一个月上班午休时间缩短了，晚上回家还得给孩子做饭哄睡觉，基本没时间跑步，所以只能早上跑，从一个月前吧，天天5点起床跑，跑到5点半回家给孩子做饭，然后现在每天4点多就睡不着了，早上不跑步就浑身难受，感觉跑步之后洗个澡，非常舒服，这上午都很有精神，但下午三点左右就不用了，脑袋思考不了什么问题了，和浆糊一样，晚上不到9点半必睡，这正常吗？

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违规昵称用户2020-09-19 06:15:39发布于重庆

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和我前段时间有点像。

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 06:17:36发布于山东

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我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 07:30:53

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我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

只要睡眠够就没啥事我现在也这样醒的很早对我没啥影响

只要睡眠够就没啥事我现在也这样醒的很早对我没啥影响

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违规昵称用户2020-09-19 06:15:39发布于重庆

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和我前段时间有点像。

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 06:17:36发布于山东

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我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

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起了一百次名才成功楼主2020-09-19 07:21:00发布于辽宁

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我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

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我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 07:30:53

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我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

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只要睡眠够就没啥事我现在也这样醒的很早对我没啥影响

只要睡眠够就没啥事我现在也这样醒的很早对我没啥影响

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如此可爱的你们2020-09-19 07:42:11发布于山东

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在家躺两天你再试试想不想跑了……

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等着我超越2020-09-19 07:43:16发布于天津

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会的，长跑过疲劳点后会分泌内啡肽

会的，长跑过疲劳点后会分泌内啡肽

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挖阿挖阿使劲挖2020-09-19 07:49:28发布于北京

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我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 07:56:00

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哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

我跑完也这样就是感觉上午没精神但我有点胖一天也就早上这会能跑

我跑完也这样就是感觉上午没精神但我有点胖一天也就早上这会能跑

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 07:56:38

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哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

我感觉习惯了就好了跑完倒是很轻松

我感觉习惯了就好了跑完倒是很轻松

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虎扑JR0272020-09-19 07:58:10发布于湖北

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也许，你不是真的跑步上瘾，只不过是喜欢目前的生活节奏，有点兴奋，把这个兴奋加到跑步这件事上了。

也许，你不是真的跑步上瘾，只不过是喜欢目前的生活节奏，有点兴奋，把这个兴奋加到跑步这件事上了。

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接电话等不到你2020-09-19 08:29:09发布于北京

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我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

应该只要形成自己的生物钟，作息规律应该没啥问题，就怕生活作息不规律

应该只要形成自己的生物钟，作息规律应该没啥问题，就怕生活作息不规律

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十宫格2020-09-19 08:32:25发布于浙江

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和我前段时间有点像。

和我前段时间有点像。

哈哈哈哈，幽默

哈哈哈哈，幽默

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拿铁跑步2020-09-19 09:18:33发布于安徽

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正常，俺也一样

正常，俺也一样

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nupt2020-09-19 09:26:07发布于江苏

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我喜欢夜跑，晨跑一天都没劲

我喜欢夜跑，晨跑一天都没劲

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ASin362020-09-19 09:34:28

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我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

我跑半小时，跳绳半小时，晚上挺不到九点半，早上基本睁眼4点半就睡不着了，这样正常吗？对身体有坏处吗？

对身体应该没啥坏处，应该考虑的是这个作息对你的工作状态与周围人是否有影响。

对身体应该没啥坏处，应该考虑的是这个作息对你的工作状态与周围人是否有影响。

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jmx87752020-09-19 10:02:47发布于天津

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我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

我现在就这样，上班没时间跑步，就早上五点十分起床，跑一小时，人感觉轻松多了，就是晚上实在熬不了夜了

我天天中午十二点半单位午休时间拿来运动，连走带跑五十分钟到六十分钟，然后人精神到一整天直到晚上睡觉，上午的时候也不会打瞌睡，主要是头天睡够了七个小时

我天天中午十二点半单位午休时间拿来运动，连走带跑五十分钟到六十分钟，然后人精神到一整天直到晚上睡觉，上午的时候也不会打瞌睡，主要是头天睡够了七个小时

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头盖骨碗2020-09-19 10:06:48发布于四川

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哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

哥们，我是不是不适合早上跑步，跑完之后早上和中午特别饿，还特别累

饿了就吃东西哦

饿了就吃东西哦

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拣尽寒枝不肯栖寂寞沙洲冷2020-09-19 10:16:11发布于山东

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我天天中午十二点半单位午休时间拿来运动，连走带跑五十分钟到六十分钟，然后人精神到一整天直到晚上睡觉，上午的时候也不会打瞌睡，主要是头天睡够了七个小时

我天天中午十二点半单位午休时间拿来运动，连走带跑五十分钟到六十分钟，然后人精神到一整天直到晚上睡觉，上午的时候也不会打瞌睡，主要是头天睡够了七个小时

我觉得人只要多活动肯定是比在工位坐一整天强的多老哥你是搁健身房顺带洗个澡？

我觉得人只要多活动肯定是比在工位坐一整天强的多老哥你是搁健身房顺带洗个澡？

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不得日白2020-09-19 10:56:50发布于重庆

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我是真不想跑。。就是为了减肥，不长胖才跑，还逼着去跑半马

我是真不想跑。。就是为了减肥，不长胖才跑，还逼着去跑半马

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CutePrinceCN2020-09-19 13:40:21

点灭只看此人举报20楼

4点半有点太早了我基本是5点半起来 6点到7点跑一个小时吧晚上9点半到10点睡觉

4点半有点太早了我基本是5点半起来 6点到7点跑一个小时吧晚上9点半到10点睡觉

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Re：晨跑会上瘾吗？我现在天天4点半起床跑上瘾了，正常吗？

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